Карта истинных желаний. Как понять, чего мы хотим на самом деле, и проложить маршрут к осознанным целям - Даниэлла Лапорт

не услышите меня-я-я-я!!!» – кричала она. В последний раз ударив со всей силы по струнам, она швырнула гитару на пол и так же грациозно, как появилась, ушла со сцены. Слушатели сидели молча и смотрели на пустое белое пятно света. А затем толпа взорвалась аплодисментами.

Я никогда не видела, чтобы женщина выпускала свою ярость так свободно и так чисто.

Именно в тот вечер я приняла решение уволиться с работы.

Однажды незнакомка в баре рассказывала мне о своей депрессии, которая буквально превращала ее в инвалида: «Пока я стояла, расстояние до двери казалось мне слишком большим, – говорила она. – И я решила, что проще будет передвигаться по дому ползком, благо везде были ковры». Во время нашего разговора она выглядела вполне адекватной, радостной и оживленной. Я часто вспоминала о ней потом, в самые тяжелые для себя дни. Свет и радость вернутся ко мне, однажды солнце снова взойдет.

В интервью Опре Уинфри Голди Хоун сказала, что всю свою жизнь она чувствует себя счастливой, потому что «так решила». Услышав это, я подумала, что отныне я каждый божий день буду принимать для себя решение быть счастливой.

Ищите вокруг себя впечатляющие проявления жизненной силы. Если вы только встали на путь исследования и развития своих чувств, вам могут помочь примеры проявления эмоций в искусстве. Посмотрите на отчаяние на картине Эдварда Мунка «Крик». Или на гордость в черно-лиловых лепестках картин Джорджии О’Киф. Прочтите любовные поэмы Пабло Неруды. Прочувствуйте «Оду к радости» Бетховена. Все они проникают в самое сердце.

Будьте любопытными. Возвращайте себя к жизни.

150+ позитивных чувств

авантюризм

аристократичность

аутентичность

безграничность

безмятежность

безрассудная смелость

безопасность

бесстрашие

бесценность

благодарность

благодать

благоговение

благочестие

благополучие

блаженство

близость

бодрость

быть живым

быть полным жизни

быть приятным

быть удивительным

быть тронутым

великодушие

вдохновение

включенность

влюбленность

вне себя от счастья

вовлеченность

возбуждение

возрождение

волнение

воодушевление

восприимчивость

восторг

восхищение

выразительность

гармония

гордость

готовность

движение вперед

дерзновение

дерзость

динамичность

доброжелательность

доброта

дружелюбие

естественность

жизнерадостность

желанность

женственность

жизнерадостность

заинтересованность

заинтригованность

защищенность

игривость

изобилие

известность

изысканность

искренность

как в сказке

креативность

легкость

лидерство

ликование

любовь

любознательность

любопытство

милосердие

мощь

мужественность

мягкость

надежда

надежность

наполненность светом

наслаждение

нежность

неординарность

непредвзятость

непринужденность

обновление

очаровательность

обожание

одаренность

одухотворенность

оптимизм

оригинальность

осознанность

открытость

ощущение потока

побуждение к действию

позитивность

понимание

полезность

праведность

преданность

предвкушение

предприимчивость

привлекательность

признание

принятие

проницательность

просветление

процветание

радость

раскрепощенность

расслабленность

решительность

романтичность

самореализация

сбалансированность

свежесть

свободомыслие

серьезность

сексуальность

смелость

соответствие моменту

сосредоточенность

спокойствие

спонтанность

способность воплощать задуманное

страстность

страсть

счастье

твердость

трепет

торжественность

уверенность

увлеченность

удивление

удовлетворение

удовольствие

умиротворение

уникальность

устойчивость

уязвимость

фееричность

хладнокровие

храбрость

целеустремленность

цельность

чистосердечие

чувственность

чувствительность

чуткость

чувство безграничности возможностей

чувство везения

чувство заботы

чувство комфорта

чувство новизны

чувство поддержки

чувство свободы

чувство силы

чувствовать себя богатым

чувствовать себя здоровым

чувствовать себя как дома

чувствовать себя отдохнувшим

чувствовать тепло

чувство, что тебя оценивают по заслугам

чувство чуда

чувство уюта

щедрость

экстаз

элегантность

энергичность

энтузиазм

эффективность

ясность

Цели в гармонии с душой?

Духовное развитие подразумевает стремление полностью принимать и вовлекаться в настоящее, но все же, когда приходит время, уметь отпускать и двигаться вперед, в новую жизнь.

Эрих Янч[24]

У термина «цель» есть множество интерпретаций. И как вы вскоре убедитесь, они вызывают самые разные реакции.

Я провела в нашей Галактике опрос: «Расскажите, как вы относитесь к постановке целей?»

И вот что мне ответили некоторые из поразительных жителей планеты Земля:

Я забываю о своих целях, когда захожу в тупик, но, если мое желание достаточно велико, я продолжаю идти вперед.

Самое важное – это замысел. Как его осуществить – все-таки менее важно, ведь сама цель подсказывает дорогу. Маршрут, если необходимо, можно поменять, но замысел из виду упускать нельзя.

Цели – это мои ориентиры, они выводят меня на нужный путь. И даже если какой-то из них я не достигаю, сама возможность видеть цель на горизонте помогает мне не сворачивать с выбранного пути и двигаться вперед.

С момента, как я начал ставить качественные цели вместо количественных, все стало гораздо проще.

Я рада, что задала этот вопрос.

Как я отношусь к целям

Мне нужно, чтобы за мной следила моя совесть

И защищала меня от меня самого.

Так я смогу нести свою честность, как корону,

Пока не приду на землю обетованную.

Dead Can Dance

Для меня постановка целей несколько абсурдна: это одновременно вдохновляющее и не вполне правильное занятие. Общепринятое определение цели гласит: «Цель – это осознанный, запланированный и полученный к определенному моменту результат деятельности». Хм… Что-то мне в голову приходит не слишком много желанных результатов, которые я получила к определенному моменту.

Я создала множество вещей, которыми горжусь. Я регулярно испытываю настоящую радость. Меня можно назвать амбициозной, но… Я редко достигаю своих «целей» и частенько падаю в грязь лицом. Например, я даже близко не подошла к достижению некоторых запланированных показателей, не воспользовалась возможностью изменить свою карьеру, не смогла наладить отношения. Иногда на полпути к цели я резко меняю курс и отказываюсь от нее в пользу чего-то гораздо более ценного. «Я передумала, теперь я хочу вот это».

Бывает такое, что я достигаю своей цели гораздо позже, чем планировала. И даже несмотря на то, что я все же получаю желаемый результат, считаю себя неудачницей, поскольку слишком долго над ним работаю. Как правило, я добиваюсь своих основных жизненных целей с опозданием на пять – десять лет.

Случалось и такое, что мне удавалось превзойти намеченные цели.

Однако при этом я чувствовала себя идиоткой, полагая, что изначально видела своей целью какую-то фигню. «Надо было просить больше».

Возможно, мои смешанные чувства в отношении целей индивидуальны. Я многого хочу от жизни и работы, но по своей природе я не склонна к соперничеству. Я верю, что все, что с нами происходит, случается не просто так, но не верю в судьбу. Может быть, все дело в том, что я творческий человек, или в том, что по гороскопу я Близнецы, или в том, что я канадка. А может быть, постановка целей – это просто вредная ментальная концепция, придуманная масонами для обеспечения выживания промышленно развитых стран. Точно, все дело в чертовых масонах!

Повидав на своем веку много неудач, не единожды поменяв маршрут и одержав не одну