Карта истинных желаний. Как понять, чего мы хотим на самом деле, и проложить маршрут к осознанным целям - Даниэлла Лапорт

Сейчас вы, наверное, подумали: «А разве мы не привлекаем к себе людей в соответствии со своими желаниями? Разве мы не хотим, чтобы мир вокруг нас был источником удовольствия?»

Да, да и еще раз да! Мы хотим, чтобы мир доставлял нам удовольствие. В принципе мироздание и существует для того, чтобы приносить радость прямо к нашей двери. Но если мы пытаемся контролировать окружающих нас людей и обстоятельства для того, чтобы хорошо себя чувствовать, мы выходим за пределы своей истинной силы.

Сотрудничайте с мирозданием, а не диктуйте ему свои правила. Вы станете сильнее, если будете крепко стоять на своих ногах и танцевать в ритме с окружающим вас миром.

Уважайте свои желания

Вы находитесь в сложной, неприятной ситуации. И вот вы говорите себе:

«Я хочу чувствовать себя живым!» Отличное намерение. Вы нацелены на свое позитивное желание. Но затем вы продолжаете: «Это совершенно невыносимо, просто не могу поверить, что оказался в таком дерьме!» Ой-ой, что-то вы резко свернули в Унылье и явно закончили на плохой ноте. Вы только что превратили прекрасное желание в пощечину.

Ругайтесь, если это необходимо. Выплесните эмоции. Но не позволяйте себе на этом закончить. Сделайте все возможное, чтобы вернуть свои мысли обратно на позитивный и творческий путь и снова оказаться в гармонии со своей Душой. Это хорошая, напряженная работа взрослого сознания.

Я хочу чувствовать спокойствие… но я в ярости… я, наверное, ущербная… Столько часов психотерапии, а у меня все еще с этим проблемы…

Вернитесь на правильный путь:

… но я знаю, что больше всего я хочу быть спокойной!

Вот так. Все просто. Даже одна песчинка может сдвинуть чашу весов.

Если в тяжелые времена вы почувствуете в себе чуть больше силы, вы сможете использовать этот опыт, чтобы потом прокачивать позитивность. А если в течение долгого времени вы будете регулярно практиковаться, то обретете силу меняться все быстрее, а возможно, станете способны и вовсе противостоять водовороту негативных мыслей.

Не оценивайте то, как вы хотите себя чувствовать

Я хочу быть невероятно богатым! Разве это жадность? Я хочу быть любимым! Разве это зависимость?

Может быть. А может, вами управляет то, что буддисты называют «голодным духом». Голодный дух – это хищная часть нашей психики. Ему все время мало. Он требует постоянной подпитки – вниманием, удовольствиями, комфортом, любыми желанными для нас эмоциями. Этот дух всегда напуган, пуст и недоволен.

Но, возможно, вы повесили ярлык «жадность» или «зависимость» на то, что на самом деле является импульсом к исцелению и заботе о себе. Делать то, что нужно, чтобы удовлетворять свои потребности, – это часть взросления духа. Самоуспокоение. Глобальная ответственность за себя. Осознанное созидание.

Вы не испытаете удовлетворение до тех пор, пока не признаете и не начнете уважать тот факт, что вы просто хотите чувствовать _____________ [подставьте нужное].

Чем больше вы осуждаете желаемое чувство, тем сильнее оно будет требовать вашего внимания.

Как-то раз, когда я работала с партнером, мое желание свободы достигло маниакальной степени. Я мечтала управлять собственным бизнесом и быть хозяйкой. Эта мечта заставляла меня испытывать ужасное чувство вины. Я твердила себе, что я эгоистка и что мне нужно справиться со своими чувствами. Это же просто ребячество, нужно взять себя в руки. Пытаясь убедить себя быть не тем, кто я есть, я чуть не сошла с ума. Когда, наконец, мы с партнером разошлись, и я обрела свободу, я чувствовала себя так, словно только что закончила сниматься в кино и вышла из роли. И тогда я дала себе обещание, что отныне свобода станет моим основным приоритетом.

То, в каких условиях возникают ваши желания – в крайней нужде или благоденствии, – не имеет значения. Реальность – это те желания, которые есть у вас здесь и сейчас. Именно они пытаются открыть путь к вашей Душе.

Тем, кто обуздывает свои желания, удается это делать лишь потому, что желания их не настолько сильны, чтобы быть необузданными.

Уильям Блейк[19]

Способы удовлетворения потребностей со временем меняются. Мы сами создаем благополучие и неблагополучие. В каком-то бреду вы вдруг внушаете себе, что субботняя попойка или секс с не слишком привлекательным коллегой – это способ почувствовать себя свободной и любимой. Но вместо любви и свободы утром вы обнаруживаете стыд и вину. То есть получаете совершенно противоположный результат.

Если для удовлетворения своих потребностей вам приходится ломать себя, уходить от своих ценностей и от своей Души, к удовлетворению вы не придете. Процесс привлечения истинных желаемых чувств должен быть пронизан теми чувствами, которые вы ищете. Если в этом году вы стремитесь к большей свободе, то нужно делать именно то, что даст вам возможность почувствовать себя свободным уже сейчас.

Вы сможете спокойно и расслабленно погружаться внутрь себя, как только столкнетесь со своей острой потребностью и скажете себе с искренним изумлением: О боже, неужели я действительно настолько сильно хочу, чтобы меня заметили?»

В обстановке принятия взбаламученная, требовательная энергия вашего желания начнет успокаиваться, и вы сможете обдумать приемлемые для вас способы его воплощения. Не придется топать ногами или забываться в алкоголе. Вы будете уверены в том, что получили именно то, что вам нужно для создания чего-то важного. И шаг за шагом будете двигаться к результату.

Поначалу вы можете нуждаться в подтверждении своих намерений. Найдите человека, который сможет поддержать вас. Позвоните своим друзьям и попросите их рассказать вам, почему вы особенный. Наймите коуча, который вдохновит вас идти к намеченной цели.

Следующим шагом на пути к приятным чувствам будут значительные, а иногда и драматичные действия. Вы поймете это, когда наступит их время.

Будьте верны своим желаниям. Возможно, в особенно тяжелые дни вы будете снова и снова повторять про себя: «Я просто хочу чувствовать то, что хочу чувствовать…», напоминая себе, что у вас всегда есть право желать большего, чем вы имеете сейчас.

В итоге ваш способ создания самых-пресамых желаемых чувств превратится в привычку и станет вашей второй натурой. Вы сделаете великолепную карьеру в работе над собой, получив должность руководителя собственного блаженства.

Колоссальное влияние негативных эмоций

Самой холодной зимой я узнал, что внутри меня – непобедимое лето.

Альбер Камю

Позитивное эмоциональное состояние – признак гармонии с Душой. Негативное состояние – индикатор утраты этой гармонии.

И мы теряем ее постоянно. Мы по сто раз на дню