Путь Шаолиня. Как древние знания помогают нам обрести внутреннюю силу - Хен И Ши

целью храма Шаолинь считается развитие сильной воли у учеников с помощью боевых искусств. Это необходимо для того, чтобы человек не упускал из виду свои цели и интенсивно осваивал практики. Вам необходима воля, чтобы как можно скорее покинуть зону комфорта, чтобы продолжать тренироваться и двигаться дальше.

Железная воля позволяет достигать целей и побеждать в битвах. Она дает ясность в отношении того, где находится ваша цель и как ее достичь. А еще наделяет силой и стойкостью, чтобы вы могли дойти до нее.

Но сильная воля, наличие которой считается преимуществом, не должна использоваться во вред другим членам храма, самому храму или остальным людям.

Стойкость. Стойкий человек тренируется и занимается независимо от обстоятельств. Для нас в монастыре это означает от шести до восьми часов ежедневных тренировок. Для вас это, прежде всего, ежедневное выполнение пятиминутного самомассажа и практики чжань чжуан.

Приобретенная физическая стойкость вскоре проявляется и на ментальном уровне.

Стойкость также необходима, когда вы снова и снова рассматриваете и корректируете свое поведение с точки зрения добродетелей. Потому что в какой-то момент именно дисциплина помешает вам съесть всю шоколадку, а ваша настойчивость поможет сопротивляться этому желанию, пока оно не исчезнет.

Кроме того, постоянство необходимо для совершенствования в боевых искусствах и не только. Член храма Шаолинь никогда не перестает работать над собой.

Настойчивость. Настойчивый человек стремится к цели и не упускает ее из виду, несмотря на трудности или необходимость идти окольным путем. Он постоянно двигается вперед, учится на ошибках, снова и снова проверяет то, чему научился. Например, если вы старший или рядовой менеджер в компании, продолжайте проверять, не допустили ли ошибок, спрашивайте себя, достаточно ли у вас навыков, следует ли их улучшить или уже пора учиться чему-то новому. Это относится к любой профессии и званию. Настойчивость перекликается с желанием создать лучшую версию себя. Она помогает, когда вам не хочется чего-то делать, и, таким образом, обеспечивает постоянство в вашей повседневной жизни.

Настойчивость никогда не позволяет ученику Шаолинь уставать от совершенствования, независимо от того, сколько времени на это уходит. На ментальном уровне настойчивость способствует сохранению убеждений.

Терпение. Терпеливый человек обладает глубокой уверенностью, что ему необходимо продолжать работу, даже если он еще не достиг цели, или если эта цель кажется недостижимой. Терпение дает вам возможность постоянно работать над собой, каким бы медленным ни был ваш прогресс. Терпеливый человек может стать магистром или физиком, даже если на это нужно потратить большое количество времени. Терпение помогает продержаться на пути к истинному мастерству, и в то же время оно не дает вам изводить себя стремлением к быстрым результатам или переработкам. Это одна из важнейших добродетелей ученика, позволяющая ему учиться правильно, а учителю – бережно направлять подопечного и передавать ему знания.

Мужество. Мужественный человек знает, что недостаточно овладеть боевыми искусствами. Ему необходима эта добродетель для того, чтобы правильно действовать в сложных ситуациях. Исход мужественных поступков невозможно предсказать – в этом их отличительная черта, и они могут иметь негативные последствия. Это относится как к бою, так и к решению, которое вы принимаете. Ученики храма Шаолинь неустанно трудятся над развитием в себе мужества.

Не путайте мужество с безрассудной храбростью, которая проистекает из неконтролируемых чувств, глупости или страха. Мужество означает не отсутствие страха, а преодоление его.

Каждая из добродетелей указывает на золотую середину. Таким образом, мужество – это добродетель, которая дает возможность найти золотую середину между проявлениями страха и безрассудства.

Добродетели помогают вам становиться сильнее, и если вы их проявляете, они сделают вас и вашу жизнь заметно спокойнее и лучше.

Почему лучше? Потому что каждому человеку в его жизни нужны указатели, по которым он может ориентироваться. Здесь также речь идет о взаимодействии структуры и свободы. Если вы развиваете добродетели как структуру своей жизни, можете дать простор своим действиям, эмоциям и мыслям, ваш разум способен действовать свободно, потому что фундамент устойчив.

Чем больше вы уважаете людей и других существ, относитесь к ним с терпением и преданностью, имеете мужество помогать им и делаете это настойчиво, поддерживаете их, неуклонно двигаетесь вперед и каждый вечер ложитесь спать с уверенностью в том, что провели день в праведности, тем прекраснее станет ваша жизнь. И если вы намеренно будете относиться так к окружающим, получите то же в ответ.

Добродетели должны лежать в основе ваших действий, независимо от того, находитесь ли вы здесь, в храме, на работе, в компании или с друзьями и семьей.

Дух Шаолинь можно развить, только если вы будете жить добродетелями, потому что именно они приводят вас в состояние гармонии со Вселенной и указывают ваш личный путь. Они не облегчают жизнь в целом, они делают вас сильнее. Никому из нас не дано прожить жизнь без проблем, трудностей и серьезных вызовов. Они встречаются нам на пути, хотим мы того или нет, и остаются, даже если мы отводим взгляд и отталкиваем их. Примите их, даже если это причинит вам боль. Примите боль вместо того, чтобы бороться с ней. Добродетели помогут вам найти способ преодолеть трудности. Настойчивость, смелость, терпение помогут справиться с проблемами, как бы ни было сложно. Никто из нас не идеален. Но когда я сам сталкиваюсь с чем-то сложным и чувствую, что недостаточно хорош, я хотя бы знаю, что делать. И я говорю себе, что это очередной шанс для роста. Возможно, сейчас вы задаетесь вопросом: «Какое отношение это имеет к росту? И почему я должен принимать эти вызовы?» Потому что по мере роста внутри вас что-то уменьшается, закрывается и умирает. Когда вы пребываете в гармонии с самими собой, ваш дух находится в своего рода постоянной медитации. Ее необязательно выполнять сидя: она может происходить во время работы в саду, при приготовлении пищи, на работе.

Медитативное состояние – это не цель, которую нужно достичь.

Это состояние, к которому нужно прийти.

Каждая тренировка у нас начинается с приветствия. Мы соединяем обе ладони на уровне сердца, направляем свой разум к сердцу и вспоминаем о связи со всеми существами, включая духовный мир (например, с нашими предками). После многих лет тренировок это первое упражнение переносит наше сознание в момент «здесь и сейчас». В этой глубокой связи в нашем распоряжении появляются возможности и идеи, выходящие за рамки чисто мышечной силы и выносливости. Это бесформенная практика, которая скрывается в каждой форме. Это дух Шаолинь, который укрепляет наши тела. Если вы сильны духом, призываете на свою сторону сильных