Школьный дзен. Адаптация детей и спокойствие родителей - Ольга Михайловна Ильина

На первых порах вместе c ребёнком проставляете напротив каждого пункта отметки о выполнении задания («+» и пр.). Как только ребёнок запомнит последовательность этих действий, следите за тем, как он сам со всем справляется. При необходимости – направляете его, но не очень активно. Убедившись, что ваш сын или дочь усвоили алгоритм, перестаёте за ними наблюдать. Чек-лист можно оставить в поле зрения ребёнка в качестве шпаргалки, к которой он всегда может обратиться.

Рабочее пространство

Комфортные условия для учёбы чрезвычайно необходимы, особенно для первоклассников.

Подготовьте удобное и спокойное рабочее место. В моей практике есть много историй, когда дети регулярно занимались под шум телевизора, с включённым компьютером или совмещали учёбу с игрой младших братьев, писали сочинения на коленках, за кухонным столом с едой. Конечно, бывают разные жизненные обстоятельства, но… Мы должны стараться создать детям оптимальные условия для учёбы. Есть вещи, которые недопустимы: работающий телевизор плохо сочетается с учёбой.

Обеспечьте своего ученика всем необходимым: ручками, карандашами, ластиком, ножницами, клеем, бумагой и т. д. Благо канцелярии в современных магазинах достаточно. Подберите яркие аксессуары – дети обожают прикольные штучки. Наверняка вы замечали, как ребёнок с удовольствием пишет новой красивой ручкой или с гордостью показывает одноклассникам свой пенал с единорогом.

Используйте разной величины контейнеры и органайзеры, чтобы даже у кнопки было своё место. Пусть ребёнок не тратит время на поиск нужного предмета. Раз в 1–2 недели вместе со школьником проверяйте рюкзак: какие ручки перестали писать, какие карандаши сломались и т. д. Со временем ребёнок научится держать в порядке свои школьные принадлежности.

Поставьте на рабочий стол фотографии, с которыми связаны приятные воспоминания. Разместить на стене сына или дочери поощрительные наклейки. Они помогают ребёнку настроиться на уроки, мотивируют. (Эта идея мне очень нравится.)

Расклейте на видных местах разноцветные стикеры как визуальные напоминания, которые помогут ребёнку ориентироваться и запоминать информацию лучше.

● Зелёный цвет ассоциируется с успехом и достижением целей. Его можно использовать для обозначения задач, которые нужно выполнить, чтобы получить высокую оценку.

● Красный цвет означает важность и внимание. Его можно использовать для обозначения наиболее значимых моментов урока (правил, формул или определений), которые ребёнок должен запомнить.

● Синий цвет связан с пониманием и уверенностью. Его можно использовать для обозначения ключевых идей урока (основных тем или принципов), которые ученик должен понимать.

● Жёлтый цвет ассоциируется с позитивом, оптимизмом, креативностью. Его можно использовать для обозначения практических заданий, которые нужно выполнить дома или непосредственно на уроке в классе.

● Оранжевый цвет означает энергию и бодрость. Его можно использовать для обозначения дедлайнов и заданий, которые нужно выполнить в течение определённого времени.

● Фиолетовый ассоциируется с фантазией и творчеством. Его можно использовать для обозначения заданий, которые требуют нестандартного подхода, творческих навыков и воображения.

Эти цветовые сигналы – только один из инструментов, с помощью которого можно сконцентрироваться на учёбе. Всегда учитывайте индивидуальные особенности ребёнка. Большинство детей воспринимают информацию зрительно, но есть и те, кто лучше всё усваивает на слух.

Освещение рабочего места

Окружающая обстановка рядом с рабочим столом не должна быть слишком тёмной. Рисунки и блики на стенах или окнах могут сильно отвлекать ребёнка. Помните: от слишком тусклого света глаза быстро устают, от яркого – болят.

По возможности поставьте рабочий стол у окна. Выбирайте настольную лампу с регулировкой уровня яркости и направления света. Разместите её слева на уровне глаз школьника, чтобы свет падал на рабочую поверхность, а не на лицо. Убедитесь в правильном расположении экрана компьютера. Свет от него или другой стеклянной поверхности не должен отражаться на рабочем столе.

Тайм-менеджмент для школьников

У современных учащихся дел и задач ничуть не меньше, чем у взрослых. И редко кому удаётся справляться и с учёбой, и с любимыми увлечениями. О том, что такая проблема существует, говорят и ребята, и взрослые.

Дети: «Нет времени на игры, на болталки с друзьями. Школа, уроки, секции… И день прошёл».

Родители: «Три часа за домашкой! И всё из-за того, что первое задание было самое сложное. Потом сыну позвонил друг и попросил помочь. В общем, остальные делал наспех, за что и получил двойку. И это уже не в первый раз».

Дети: «Куча заданий на завтра. Так и до 12 часов ночи можно просидеть за домашкой».

Родители: «У нас в семье двое маленьких детей и один школьник. Каждое утро возникают конфликты. В постоянной суете дети не могут договориться, забывают о своих повседневных делах, задают много вопросов. В итоге мы все опаздываем».

Как ребёнку распределить время, чтобы всё успеть? Как расставлять приоритеты? И когда знакомить ребёнка с понятием «время»? Интересная и сложная тема. Негодуют обе стороны: и дети, и родители. И всем хочется так, чтобы всё было слаженно, по расписанию, чтобы каждый день заканчивался без стресса и с ощущением, что всё намеченное сделано в срок.

Как бы хотелось, чтобы ребёнок сразу уяснил, что уроки нужно делать до 20:00, ходить на тренировку во вторник и четверг к 18:00, заниматься английским с репетитором по средам и пятницам. Разве сложно запомнить?

Мы, взрослые, не всегда относимся ко времени как к самому ценному и невосполнимому ресурсу. Та минута, которая прошла, уже не вернётся. Вчерашний день заново не проживёшь. Давайте честно признаемся в том, что мы переносим свои задачи, опаздываем на встречи, не можем чётко спланировать день. Что уж говорить о детях! Они не воспринимают время как нечто материальное и управляемое. Вспомните, как бесконечно долго тянулся день в вашем детстве. Вечное родительское «Скорее, нам нужно поторопиться, иначе мы опоздаем» звучит так часто, что ребёнок отказывается его слышать – не понимает, чего вы от него хотите, и не реагирует на вас.

Есть один интересный факт: родители, сотрудники садов и школ постоянно регламентируют время ребёнка. И порой довольно-таки жёстко. Они решают за ребёнка, что ему пора идти на занятия, постоянно напоминаю, что уже 09:00, 10:30, 18:40… Стало быть, у ребёнка нет сильной потребности, острой необходимости учиться управлять своим временем. Конечно, это будет затруднять не только учебную, но и любую деятельность.

Тайм-менеджмент для самых маленьких

Многие учёные считают, что преподносить азы искусства управления временем можно уже с пелёнок. И даже проследили взаимосвязь между режимом малыша и образом жизни мамы. Если их день строится по распорядку (даже примерному) – это хороший фундамент для развития будущих навыков. В психологическом плане дети чувствуют