Школьный дзен. Адаптация детей и спокойствие родителей - Ольга Михайловна Ильина

Одно из свойств нашего внимания – переключение. То есть сознательное перемещение внимания с одного объекта на другой. Скорость и лёгкость переключения зависят от подвижности нервных процессов, их особенностей и многих других факторов. Это свойство внимания, как и остальные, достигает своей относительной зрелости к окончанию 4-го класса.

Когда ребёнок постоянно отвлекается, то гораздо больше времени тратит на выполнение дел, быстрее устаёт. Ему приходится заново вникать, вспоминать, на чём остановился.

Минимум отвлечений

Стоит договориться с ребёнком о соблюдении нескольких полезных для него правил. Запишите их на бумаге для лучшего восприятия. И на первых порах напоминайте своему ученику об этих пунктах.

● Приоритеты в ежедневной работе. Определите, что сегодня важнее сделать первым, вторым, третьим. Рассуждая вслух и обмениваясь своими мнениями, вместе с ребёнком придёте к общему знаменателю. Вы, как никто другой, знаете своё чадо, его способности и возможности. Оцените, насколько ваши планы реалистичны. Подключите к этому процессу и ребёнка. Да, умение правильно рассчитывать свои силы приходит только с опытом, но без вас сыну или дочери будет сложнее его приобрести.

● Конкретное время (интервал) выполнения задачи. Договоритесь с ребёнком о том, сколько минут/часов он будет заниматься тем или иным делом. Не забывайте: младший школьник не может концентрироваться дольше 40 минут. Это его предел. И обязательно чередуйте: перерыв – новое задание.

● Фокус на одном деле. Даже если ребёнок не может долго концентрироваться на конкретной задаче, настаивайте на том, чтобы хотя бы 5–10 минут он посвящал только ей и не переключался на новую. Сначала один вид деятельности, после – другой.

Научиться планировать свой день и быть организованным – это результат систематического труда. Чувство времени формируется у детей не только благодаря определённым знаниям, но и через переживание длительности интервалов.

Упражнения для развития чувства времени

Восприятие времени по реальным часам

Поставьте на стол часы с циферблатом. Попросите ребёнка нарисовать кружочки или палочки в тетради и проследить за временем. Дайте сигнал. Когда 1–2 минуты (больше не нужно) истекут – прервите его. Узнайте, сколько фигур он изобразил и сколько времени потратил на это (пусть посмотрит на часы). Повторите. Так ребёнок учится ориентироваться во времени: когда он успел написать три строчки символов, прошло, допустим, две минуты.

Имейте в виду, что такое задание можно давать детям, которые знают, как устроен циферблат.

Восприятие времени по песочным часам

Попросите ребёнка собрать пазл или нанизать бусинки, построить башню из кубиков и последить за временем по песочным часам. Когда пройдёт минута – прервите его. Узнайте, сколько он успел сделать. Повторите. Оцените, сколько времени ему потребовалось для достижения результата.

Вопросы, направленные на формирование представлений о времени:

● Что ты делал(а) час назад?

● Сколько раз сможешь присесть за две минуты?

● Где будешь находиться и чем заниматься через три часа?

● Сколько времени уходит на выполнение уроков?

● Во сколько ты проснёшься, если ляжешь спать в 00:00?

● За какое время ты съедаешь яблоко?

Отношения в школьном коллективе

Разбор этой темы хочу начать с одного случая из моей практики.

Моя героиня – 10-летняя девочка. Способная и интеллектуально развитая, застенчивая и нерешительная. С учёбой никаких проблем, все новые знания – в радость. Вот только в школу она ходила без удовольствия. Общение с ребятами не складывалось у неё с самого начала. Да и сейчас друзей в классе так и нет.

В детский сад девочка практически не ходила. Была болезненным ребёнком и сидела с бабушкой дома. В этих привычных, тепличных условиях готовилась к школе. Случился развод родителей. И начальная школа, в которой девочка могла социализироваться, превратилась в место отбывания повинности. Одноклассники разбились на мини-группы по интересам. Все были с кем-то, кроме неё. Она всё больше погружалась в свой внутренний мир, перестала замечать окружающих.

Эта история с хорошим концом. После индивидуальной работы девочка прошла ещё детские тренинги по общению и лидерству. Стала чувствовать себя гораздо увереннее. У неё появились подруги. Школа стала местом, где девочка чувствовала себя комфортно. (А в норме именно так и должно быть.)

Как думаете, дети ходят в школу только ради знаний? Вовсе нет. Ради отношений и общения друг с другом. Если в классе у ребёнка нет друзей, он будет испытывать постоянный дискомфорт вплоть до психосоматических проявлений, отказа посещать учебное учреждение даже на фоне реальных успехов в учёбе.

Общение со сверстниками – неотъемлемая составляющая развития школьников. В этом нуждаются и экстраверты, и интроверты.

Именно со сверстниками ребёнок учится решать множество коммуникативных задач. Дети пробуют отстаивать свою позицию, требовать, приказывать, навязывать свою волю, хитрить, обманывать, проявлять сочувствие, благодарить. Причём выстраивают отношения на равных, в них больше раскованности и спонтанности, больше смелости и харизмы. Сегодня дружили – завтра стали врагами. Ещё вчера вместе смеялись – и вот уже ненавидят друг друга.

Среди себе подобных дети впервые проявляют такие сложные формы поведения, как игнорирование, притворство, кокетство, бахвальство, нарочитое молчание. То есть отношения со сверстниками более свободные. (У взрослых всё по-другому, у них в общении есть рамки и ограничения.)

Конечно, в каждом возрасте есть свои особенности. Общение у дошколят будет отличаться от взаимодействия 8–9-летних ребят, а у подростков оно строится совсем иначе, но важность его сохраняется у нас на всю жизнь. Со взрослением содержание общения меняется и всё более подчиняется общепринятым правилам поведения.

От того, как ребёнок чувствует себя со своими сверстниками, напрямую зависит его развитие как личности, самоощущение и самооценка. Поэтому очень важно, чтобы этот опыт был удачным. И задача родителей – вовремя увидеть, что сын или дочь испытывают трудности в общении с одноклассниками, и помочь найти решение.

Буллинг

Буллинг (англ. bullying – запугивание) – длительное физическое или психологическое насилие со стороны индивида или группы в отношении другого индивида, который не способен защитить себя в данной ситуации. А попросту – травля.

Буллинг – это систематические и намеренные действия, когда ребёнка:

● бьют;

● обзывают;

● дразнят;

● толкают;

● щиплют;

● портят его вещи;

● отбирают вещи;

● доводят до слёз;

● подчёркнуто игнорируют.

Чаще всего травля характерна для детей предподросткового и раннего подросткового возраста (примерно с 9 лет). В эти периоды они хотят быть в стае, в одном сообществе и в то же время иметь свою индивидуальность.

Каждая группа будет развиваться