Ты на своем пути. Гид по бесстрашному и безопасному входу во взрослую жизнь - Альваро Бильбао

частью твоего пути. От всего сердца надеюсь, что время, которое мы провели вместе — я, пишущий эти строки, и ты, читающий их, — принесло тебе радость. И возможно, какие-то главы, фразы или иллюстрации помогут тебе найти свет в моменты, когда он будет тебе особенно нужен.

Наслаждайся дорогой.

ПОМНИ!

• Удовольствие — это важно, но не делай его главной целью в жизни.

• Любящие люди рядом — настоящий ключ к счастью, потому что мы можем делиться с ними радостью и находить поддержку в моменты грусти.

Притчи, которые появляются в этой книге, и их происхождение

Компас для жизни

История из моего личного опыта.

Лучшие подруги

Этот рассказ написал я сам, чтобы показать, как важно прислушиваться к своим чувствам и выражать эмоции, чтобы очищать нашу эмоциональную систему.

Очень сильный характер

На написание этого рассказа меня вдохновила история Йокои Кэндзи, перуанского социального работника японского происхождения.

Улисс и сирены

Легенда об Одиссее и сиренах встречается у Гомера в «Одиссее», где описываются приключения главного героя на его долгом пути возвращения в Итаку. Она учит нас стойкости в трудных жизненных обстоятельствах.

Спящая красавица

Традиционная европейская сказка о зависти, ревности и страхе потерять время впустую.

Грустный король

Эту историю я услышал от психолога Хорхе Букая, впервые она была опубликована в его книге «Расскажи мне». Она берет начало из персидской пословицы. Она стала популярной на Западе благодаря английскому поэту Эдварду Фицджеральду, включившему ее в басню под названием «Печать Соломона».

Молчаливые монахи

Эту историю я услышал во время поездки в Непал много лет назад. Она напоминает о том, что, сосредотачиваясь на чужих недостатках, мы забываем про собственный путь.

Дамон и Финтий

Древняя римская легенда о значении дружбы, доверия и о том, как легко можно усомниться в друзьях, если чувствуешь себя одиноким или отчаявшимся.

Принцесса и претенденты

Эту историю я узнал от психолога Хорхе Букая, впервые она была опубликована в его книге «Расскажи мне».

She Loves You, Yeah, Yeah, Yeah

Реальная история, которую Пол Маккартни рассказал в интервью Джеймсу Кордену.

Рыба и обезьяна

Индийская народная сказка о важности самопознания и принятия себя такими, какие мы есть.

Удача

Рассказ Энтони де Мелло, опубликованный изначально в книге «Садхана, путь к Богу», о случайности удачи.

Две лягушки

Древняя индийская сказка, адаптированная для западной культуры. Сюжет был использован в фильме Стивена Спилберга «Поймай меня, если сможешь» с Леонардо Ди Каприо и Томом Хэнксом.

Внутренняя «копилка»

Адаптация рассказа Франсеска Миральеса, в котором говорится, как важно инвестировать в дружбу и отношения, приносящие любовь в нашу жизнь.

Благодарности

16-летнему, 17-летнему, 18-летнему и 19-летнему Альваро, у которого получилось пойти за своей интуицией, смотреть на жизнь с вдохновением, переживать трудные моменты, бороться за то, что ему дорого, и доверять своим лучшим друзьям и наставникам, чтобы преодолевать все препятствия. Без тебя я бы никогда не дошел до этого момента.

МИФ Психология

Все книги по психологии на одной странице: mif.to/psychology

Узнавай первым о новых книгах, скидках и подарках из нашей рассылки mif.to/psysubscribe

#mifbooks

#mifbooks

Над книгой работали

Руководитель редакционной группы Светлана Мотылькова

Ответственный редактор Наталья Довнар

Арт-директор Антон Героев

Иллюстрация на обложке Юлия Широнина

Корректоры Надежда Евменкина, Мария Топеха

ООО «МИФ»

mann-ivanov-ferber.ru

Электронная версия книги — ООО «Вебкнига», 2026

Примечания

1

Клеопатра — царица Древнего Египта, которая ежедневно принимала ванны из ослиного молока, чтобы сохранить молодость.

2

Харизма — способность вызывать симпатию, нравиться окружающим и очаровывать незнакомцев.

3

Росомаха — это млекопитающее среднего размера, хищник, обитающий в лесах северной Америки, Азии и Европы, известный своей свирепостью, особенно когда на него нападают более крупные хищники. Известны случаи, когда росомахи убивали койотов, волков и даже белых медведей.

4

Опоссум — это млекопитающее, обитающее в Северной Америке, которое притворяется мертвым, когда сталкивается с хищником.

5

Моногамный — тот, кто спаривается с одной самкой или самцом своего вида в течение сезона или на протяжении всей жизни.

6

Пер. А. Грибанова.

7

Харакири — это древняя японская практика, при которой, совершив серьезную ошибку, человек уходил в отдельную комнату, садился на колени и вонзал меч в живот, нанося себе смертельную рану. Таким образом он признавал свою ошибку и облегчал свое чувство стыда.

8

Перевод с сайта: https://fabulae.ru/autors_b.php?id=10096.