Психосинтез. Принципы и техники - Роберто Ассаджиоли

class="p1">Техника может быть представлена как внеличностное наблюдение, которое становится возможным при определенной степени разотождествления. Поэтому в последнем не помешает попрактиковаться, а в некоторых случаях критический анализ можно даже рассматривать как составляющую техники разотождествления.

Представляя эту технику пациенту, рекомендуется довести до его сознания две вещи или возможности. Во-первых, действия на основе импульсов, влечений или сильных эмоций нередко могут привести к нежелательным последствиям, о которых потом все пожалеют. Во-вторых, он должен научиться — повторяя попытки и экспериментируя — «вставлять» между импульсом и действием стадию рефлексии, обдумывания ситуации и критического анализа импульса, в ходе которого нужно попытаться понять его происхождение и источники.

Затем, если субъект выясняет, что источник нельзя отнести к «высоким» и последствия действия согласно импульсу будут нежелательными, он должен с помощью такого «предвидения» подчинить импульс сознательному контролю, но не подавлять его. Важно убедиться, что пациент правильно понял инструкцию и осознал идею и цель этого периода внутренней рефлексии и оценки, и следует ответить на все его вопросы. Указание «контролировать, но не подавлять» имеет фундаментальное значение; в этом — вся суть техники. Пациент должен понять разницу, заключающуюся в том, что подавление предполагает попытку снова загнать влечение в бессознательное, в то время как контроль подразумевает не страх или осуждение влечений, но управление им. Другими словами, контроль допускает проявление влечения, но проявление безвредное или полезное. Таким образом, обеспечивается «временное затишье», необходимое для перехода к следующей задаче: к использованию «энергии» влечения или эмоции. (Использование этой энергии путем направления ее в другую сторону или преобразования представляет собой цель еще одной техники, которую мы изложим позже.) Контроль здесь не является самоцелью, это лишь средство безопасного хранения энергии, пока для нее не найдется полезного или творческого применения.

Процесс в целом состоит из четырех этапов:

1 — осознание влечений, чувств и эмоций, до сих пор скрытых в бессознательном;

2 — установление контроля над ними и «хранение» их энергии;

3 — преобразование и сублимация энергии — с тем, чтобы

4 — в итоге найти ей эффективное и конструктивное применение.

Так что мы еще раз подчеркиваем, что психосинтез не направлен против анализа — напротив, он включает в себя и даже требует полного осознания бессознательных мотивов и чувств; но, в дополнение к этому, психосинтез предполагает также применение техник, с помощью которых высвобожденная энергия может либо быть выражена напрямую, но при этом под контролем, либо может быть преобразована в высшие формы.

РЕКОМЕНДАЦИИ И ОБЛАСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ

Эта техника показана в тех случаях, когда имеется избыток аффективной энергии и нежелательных влечений. Она полезна не только при избытке этих сил, обусловленном исследованием бессознательного, но и в том случае, если такой избыток заложен в самой природе человека и связан с психологическим типом индивида, а также в случае коллективного влияния, сознательного и бессознательного, порождающего волны соответствующих эмоций и стимулов. Мы говорим, таким образом, о психологии толпы и о постоянном потоке внушения, исходящем со страниц газет, с экранов телевизоров, из рекламы и т. д. Все вместе это создает вполне реальную опасность, источник эмоционального возбуждения, приносящий вред и представляющий собой одну из худших сторон современной цивилизации. Поэтому спектр применения техники критического анализа очень широк, а ее полезность и даже необходимость очевидны.

ОГРАНИЧЕНИЯ

Как и любая техника, критический анализ также может быть использован не по назначению или неподходящим образом. Это может выражаться в формировании запретов на действия, в развитии сверхкритичной установки по отношению к другим. Поэтому данная техника должна использоваться осторожно и строго определенным образом. Она противопоказана слишком интеллектуальным личностям и особенно тем, кто и так сверхкритичен, потому что это только усилит их неуравновешенное состояние.

Чтобы свести к минимуму опасности, связанные с данной техникой, следует предупреждать пациентов, особенно тех, кто относится к эмоциональному типу, чтобы они не направляли свой критический анализ против других. Это очень важно, потому что, следуя принципу «наименьшего сопротивления», они будут стремиться поставить свой критицизм на службу своим влечениям.

Еще одно ограничение критического анализа связано с тем, что существуют идеалисты, ставшие «узниками совершенства», которые требуют совершенства от себя и, что бывает еще чаще, от других; они критикуют и подчеркивают в себе и в людях любое несоответствие их идеалу совершенства, все то, что может вызвать фрустрацию, тревогу и новое усиление критицизма. Они не осознают, что между реальностью и идеальной целью существуют и всегда с неизбежностью будут существовать промежуточные стадии, и будет вполне достаточно, если они смогут сами сделать следующий шаг или помочь в этом другим. Это можно назвать установкой правильного релятивизма, мудрого компромисса между идеалом и реальностью.

Подходя к вопросу с более общих позиций, мы можем сказать, что напряжение, возникающее из-за противоречия между тем, как человек видит будущее, и тем, что имеет место в данный момент, может стать творческим только в том случае, если это видение осмысляется и используется в качестве стимула к действию, как нечто положительное и неизбежное. Понять это поможет следующая аналогия. Наш взгляд должен всегда опережать наши ноги; плохо, когда — как это часто случается — поле зрения ограничено поверхностью под ногами, но столь же плохо, если все время смотреть на далекую вершину — тогда точно так же можно споткнуться и упасть. Глаз постоянно перебегает с точки под ногами до горы и перемешается обратно, охватывая все промежуточные объекты. Так же и наше внутреннее зрение, наше сознание должно охватывать все: и близкое, и удаленное — и фокусироваться на расстоянии, наиболее целесообразном в данное время и в данной ситуации.

На практике существуют два основных метода: первый состоит в редуцировании идеала до более реалистичной и досягаемой цели. Этот метод, как правило, и рекомендуют применять. Однако с ним связана некоторая опасность, заключающаяся в снижении напряжения и возможном преобразовании идеальной цели в приземленную и материалистическую. Поэтому предпочтительнее второй путь: помочь индивиду определить свой идеал — неважно, насколько он высок, — но в то же время помочь ему выделить промежуточные, более реалистичные цели или идеалы, которые пациент затем «кристаллизует» и претворяет в жизнь. Это может быть выполнено последовательно. Если вначале шаги будут маленькими и достаточно простыми, то результаты возбудят в пациенте чувство успеха, которое имеет важное подкрепляющее значение и в некоторой степени снижает фрустрацию. Подробнее о достижении видимой цели мы поговорим позже.

САМОИДЕНТИФИКАЦИЯ

ЦЕЛЬ

Сознательное и целенаправленное использование самоидентификации — или разотождествления — играет в психосинтезе основополагающую роль. Процесс начинается с динамического «центра», на котором базируется синтезирование психологической множественности в органическое