Истоки травмы. Формирование психики до рождения - Елена Журек

Все его партнерши – кто-то раньше, кто-то позже, – поднимают вопрос о построении более близких, доверительных, глубоких отношений, но молодой человек к этому не готов. Он все еще хочет пожить для себя, а в связях с женщинами стремится к легкости и свободе.

РАЗБОР кейса:

У Артема была полная семья. Мама всегда вела себя экспрессивно, а ее реакцию на то или иное событие было сложно предугадать. Ее настроение менялось за доли секунды: вот она пришла с работы грозная как туча, а вот она смеется, как ни в чем ни бывало, над анекдотом, который отец рассказал за ужином. А вот еще через несколько минут мама срывается на сыне из-за какой-то мелочи, которую вдруг вспомнила.

Отношения для взрослого Артема – это стресс. Чтобы не попасть впросак, не вызвать неудовольствие, не дать поранить свое сердце критикой, приходится отслеживать реакции и настроение партнерши, угадывать их и просчитывать. А на это уходит столько сил и энергии! А если просчитался, не угадал с подарком?! Забыл дату знакомства или день рождения ее мамы – придется терпеть ее демонстративное молчание или выслушивать поток претензий, обид, колких замечаний.

ВЫВОД:

Артем рос рядом с мамой, чью реакцию и поведение нельзя было предугадать. Даже зная о ее любви и заботе, выдерживать ее критику, замечания, взрывы настроения было больно, тяжело, обидно. У молодого человека сформировалась контрзависимая позиция в отношении с другими людьми.

•Основной особенностьюконтрзависимого типа личностиявляются трудности в сближении с людьми и сохранении близких отношений, а также их избегание. Проявлению близости, доверия со стороны такого человека мешает отсутствие опыта теплых и безопасных отношений, которые человек не получил в детстве. Контрзависимые люди неосознанно связывают все будущие отношения с полученными ранее болью и разочарованием.

И Артем всех держит на расстоянии. Его психика говорит: «Это принесет тебе меньше боли, меньше разочарований, потребует меньше сил на то, чтобы справиться с чувствами и эмоциями». В детстве проживать чувства его не научили, и в итоге Артем стал инстинктивно подавлять их. Это красноречивый пример того, как человек сращивается с состоянием «что воля, что неволя – все равно, главное, меня не трогайте».

* * *

Привязанность – важный элемент человеческой психики, который начинает регулировать ее глобальные настройки с самого рождения.

Здоровая привязанность формируется в том случае, если в сознании младенца, благодаря своевременной и чуткой заботе мамы, устанавливаются связи между физическими ощущениями и чувством безопасности и комфорта.Они же, в свою очередь, служат базой для выстраивания механизма саморегуляции, а он закладывает основу для формирования умения позаботиться о себе. Это относится как к физическим, так и психологическим потребностям (обеспечение безопасности, материальное содержание, поддержка психологического комфорта, защита своих интересов перед другими людьми, свобода самопроявлений).

Отстраненная привязанность формируется, когда мать не откликается на потребности ребенка(физические – например, в питании; физиологические – например, в комфорте и одежде; психологические – например, в тактильном контакте и внимании). Отсутствие этой синхронизации ведет к замораживанию чувств, к внешнему безразличию и одновременной глубокой внутренней уязвимости человека. Из нее «вырастают» неверие в свои силы, равнодушие, беспомощность, безразличие, готовность сдаться, не начав бой, неумение постоять за себя.

Тревожная привязанность формируется в присутствии эмоционально нестабильных и непредсказуемых родителей.Недостаток четких ориентиров, норм, понятных «правил игры» приводят к тому, что человек оказывается в бесчувственном пространстве, вследствие чего отгораживается от людей, взаимодействуя только в рамках формальных и функциональных взаимоотношений. Он будто становится актером на сцене, ослепленным софитами, который видит только себя и не замечает «зрителей» спектакля своей жизни – коллег, партнеров, случайных знакомых.

Такая привязанность формирует пользовательское и потребительское отношение к другим людям, равнодушие и циничность, неумение искать компромиссы, отсутствие самоограничений и самоконтроля.

Беспорядочная привязанность формируется при жестоком отношении родителей к детям, в рамках которого родной человек воспринимается как источник угрозы физической или психологической расправы.Человек в таких обстоятельствах «окукливается», замыкается в себе, болезненно реагирует на любые ситуации. Сковывающий, замерший детский страх мешает самопроявлению и самореализации травмированного человека и во взрослой жизни. Он продолжает жить с ощущением небезопасности мира и становится лишь тенью самого себя – робким, застенчивым, покорным, не умеющим отказать, оспорить что-либо и даже получить от жизни удовольствие.

* * *

Стратегии привязанности запоминаются мозгом человека на уровне нейронных связей. С их помощью у ребенка есть возможность максимально приспособиться, чтобы получить заботу и внимание со стороны родителей.

Выученная в детстве модель будет реализовываться и во взрослой жизни, тем самым определяя стиль общения и построения отношений человека.

Во взрослом возрасте восстановление синхронизации с миром возможно, но не через материнскую фигуру – она уже дала ровно столько, сколько могла. Теперь человек работает только с собой.

В терапии с психологом человек учится брать на себя ответственность, проживать свой негативный опыт с помощью различных техник и перестраивать нейронные связи, программируя мозг на здоровые реакции и установки, избавляясь от ограничивающих программ и используя собственные внутренние ресурсы себе во благо.

Глава 6

Как подготовиться к материнству

В пренатальную стадию жизни ребенок находится в постоянном «диалоге» со своей матерью, а через нее – «в контакте» с тем, что и кто ее окружает. С момента прикрепления к стенке матки плод постоянно «общается» с матерью по трем путям:

• гуморальному – через обмен внутренними средами (в том числе питательными веществами);

• поведенческому – малыш толкнул ножкой, мама погладила;

• психическому – мысли и настрой мамы передаются малышу.

Из этого мы делаем очень важный вывод:ребенку можно и нужно начинать закрывать базовые потребности в безопасности, любви и принятии уже во внутриутробном периодеи напрочь стереть представление о новорожденном ребенке, как о «чистой доске». В современном мире это атавизм.

Французский акушер Адольф Пинар утверждал, что микропедиатрия, то есть уход за малышом (его физическим и психическим благополучием), начинается не за 2 недели до его рождения, а с желания женщины иметь ребенка! Именно это он считал первым этапом беременности.

Учеными разных областей науки на основании опыта исследований и наблюдений доказано влияние психо-аффективного состояния матери в момент зачатия, оплодотворения и формирования плаценты на вероятность рождения недоношенного ребенка.

Так,

• Желание иметь ребенка строго определенного пола по хорошо налаженному каналу гормональной