«Пусть они»: инструмент, который изменил жизнь миллионов людей и о котором все говорят - Мел Роббинс

ГЛАВА 14

.

Люди меняются только тогда, когда им этого хочется

Один из самых распространенных вопросов, который задают на протяжении многих лет, это: "Как мне побудить кого-то другого измениться?".

Вы не можете.

Реальность такова, что люди меняются только тогда, когда им хочется измениться. Неважно, насколько сильно вы хотите, чтобы кто-то изменился. Неважно, насколько вескими являются ваши причины. Или что вы правы в своем мнении, что они должны измениться. Или насколько серьезными могут быть последствия, если они не изменятся. Если кто-то не хочет меняться, он и не будет этого делать. И что еще хуже, когда вы давите на кого-то, чтобы он изменился, это только создает больше напряжения, обиды и дистанции в ваших отношениях. Я вам это докажу.

Я хочу, чтобы вы подумали о ком-то в своей жизни, кто вам дорог и кого вы хотели бы изменить. Это может быть кто угодно: ваша мама, племянница, соседка по комнате, брат, муж, бывший, дети, невестка, лучший друг, партнер. Кто угодно.

Вам хочется, чтобы они нашли лучшую работу, похудели, стали более целеустремленными, просыпались раньше, придерживались бюджета, убирали за собой, перестали встречаться с неудачниками, были более инициативными, меньше пили, помогали ухаживать за собакой, перестали быть такими негативными, изменили свои взгляды на политику, были более благодарными, бросили курить, больше занимались своими детьми или перестали оставлять посуду в раковине.

Вы можете беспокоиться за них. Вы можете не понимать, почему они не видят, что это проблема, или почему у них нет мотивации. Возможно, вы думаете: "Почему они не могут просто сделать то, о чем я их прошу?! Я прекрасно понимаю, что вы чувствуете.

Вот истина: когда вы давите на кого-то, это только заставляет его отталкивать. Вы действуете против основного закона человеческой природы. Людям необходимо чувствовать себя хозяевами своих решений. Вы хотите, чтобы люди в вашей жизни изменились, но давление на них порождает сопротивление.

Возможно, вы действуете из самых лучших побуждений, но это приводит к худшему результату. Потому что каждый раз, когда вы будете бороться с человеческой природой, вы проиграете.

Используя теорию "Позвольте им", вы научитесь совершенно новому подходу к решению ситуаций, когда вы хотите, чтобы кто-то изменил свое поведение. Это правда: вы не можете заставить другого человека измениться. Но я никогда не говорил, что вы не можете повлиять на них.

По мере того как я буду приводить примеры из своей жизни и шаг за шагом рассказывать вам о том, как использовать теорию "Позволь им", чтобы повлиять на другого человека, чтобы он изменился, я хочу, чтобы вы не забывали о своих отношениях и о людях, которые вас разочаровывают.

Желание, чтобы кто-то изменился

"Мне бы хотелось, чтобы вы лучше заботились о себе".

Моя хорошая подруга замужем (и глубоко влюблена) за парнем, которому нужно поправить здоровье. Возможно, вы тоже находитесь в подобной ситуации с любимым человеком. На протяжении многих лет она пыталась сделать все, чтобы заставить своего мужа взять под контроль свое здоровье.

Она просила, умоляла, намекала и даже иногда разрыдалась в его присутствии. Это беспокоит ее... . очень сильно.

Она злилась на него и делала пассивно-агрессивные замечания. Она записала его в спортзал. Она купила ему новые кроссовки. Она готовила полезные ужины. И даже купила им велотренажер Peloton, чтобы они могли заниматься дома.

Ничего не помогает. На данный момент ее бесит все. Будь то его заказы из меню, его нежелание заниматься спортом, его десерты после ужина или часы, которые он проводит за просмотром телевизора каждый вечер, - неважно, что делает бедный парень, - это доводит ее до бешенства.

К его чести, он пытался. Он сидел на диетах, периодически ходил в спортзал и даже посещал занятия на велотренажере Peloton, но ничего не помогало, и они с женой так и остались в тупике по поводу своего здоровья.

Она злится, что он не хочет меняться, а он раздражен тем, что она не перестает к нему придираться. Звучит знакомо? Мне тоже.

И я уверен, что это касается и вас, когда вы думаете о человеке в вашей жизни, которого вы хотели бы изменить к лучшему.

Я знаю, что ты хочешь для них самого лучшего. Вот почему ты хочешь, чтобы они изменились. Вы любите их. Вот почему вы переживаете из-за этой ситуации.

Именно поэтому вы хотите, чтобы они стали здоровее. Нашли лучшую работу. Усерднее учиться. Ходить на терапию. Пережить развод и снова начать встречаться. Или просто выйти из дома и проводить больше времени с друзьями.

Желание, чтобы любимый человек изменился к лучшему, стал счастливее и здоровее, - это нормально. Желать человеку хорошей жизни - это хорошо. Это прекрасно - видеть большие возможности для того, кого вы любите. Важно верить в то, что кто-то способен улучшить свою жизнь, раскрыть свой потенциал и достичь своих целей.

Проблема не в том, чтобы хотеть этого для кого-то другого. Проблема в том, как вы подходите к этой теме и как это влияет на динамику отношений между вами и человеком, который вам дорог.

А может быть, читая эти строки, вы осознаете, что кто-то давит на вас, требуя измениться. Им даже не нужно говорить вам что-то о вашей работе, или привычках, или о том, с кем вы встречаетесь, потому что их поведение ясно дает понять, что они не принимают вас таким, какой вы есть сейчас.

Они хотят, чтобы вы жили по-другому. Это раздражает. Я знаю, что это так. И ваше естественное желание - дать отпор.

Теория "Пусть" заставила меня задуматься о том, почему я так остро реагирую на давление на людей (и их врожденную реакцию сопротивления), и почему кому-то трудно измениться.

Почему перемены даются так тяжело?

Я имею в виду, когда вы хотите, чтобы кто-то изменился, разве вы не предполагаете, что для него это будет легко. ...просто сделать это?

Я определенно был там. Все, что вам нужно сделать, это просто указать на очевидное, верно? Просто скажите человеку, насколько лучше он будет себя чувствовать, если займется спортом. Или постоянно напоминать им о том, что они могут найти лучшую работу и что более высокая зарплата решит все их текущие финансовые проблемы. Или о том, что они не встретят кого-то потрясающего, сидя все выходные на диване и играя в видеоигры.

Очевидно, что они никогда не рассматривали такие варианты для себя. Верно?

А теперь переверните это. Сколько раз кто-то указывал вам на очевидные