Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством - Джон Престон

В идеале вы примените свою систему лечения для предотвращения мании, но это не всегда возможно. Превентивная система не сработает, если у вашего партнера уже развилась мания. Вы должны понимать, с какого момента мания больше не поддается домашнему лечению. Если все зашло слишком далеко, наступает время для оказания профессиональной психиатрической помощи вашему партнеру. Помните, что обычно человек с прогрессирующей манией отказывается от медикаментов. Помощь вашему партнеру зависит только от вас.

Также вам нужно выполнить несколько шагов, чтобы обезопасить себя, когда мания зайдет слишком далеко. Безусловно, вам нужно постараться обезопасить кредитные и дебетовые карты. Вы имеете право предпринять все необходимое для защиты своих личных финансов. Из-за этого ваш партнер может разозлиться, но, когда ему станет лучше, он вас поблагодарит. Если у партнера уже случились серьезные неконтролируемые траты, вам необходимо начать действовать немедленно. Сразу верните все, что сможете.

Объясните свою ситуацию менеджерам и владельцам бизнеса. Поставьте в курс дела банк и кредитные организации. Объясните, что вам нужна помощь. Вас может удивить, какими добрыми могут быть люди.

Помните, что переживания от финансового кризиса наложатся на напряжение от самой болезни партнера. Не паникуйте и исправляйте ситуацию шаг за шагом. А затем поработайте над своим планом лечения, чтобы предотвратить новые траты во время мании.

Депрессия и деньги

Несмотря на то что во время мании проблемы с деньгами обстоят гораздо серьезнее, депрессия тоже может вызвать финансовые неурядицы. Может возникнуть противоположная проблема – например, вместо необдуманных трат ваш партнер будет безвылазно сидеть дома и не зарабатывать деньги (останутся только ваши личные заработки). Ваш партнер может игнорировать счета и может даже временно потерять способность считать деньги. В некоторых случаях люди, страдающие депрессией, начинают тратить деньги в отчаянной попытке улучшить самочувствие. Если вашему партнеру поставлен двойной диагноз, он может тратить деньги на алкоголь, наркотики или еду. Все это поведение должно быть изучено и записано в список симптомов вашего партнера, чтобы вы вместе могли предотвратить будущие финансовые кризисы. Как и в случае с защитой от неразумных трат при первых признаках мании, вам необходимо поработать с партнером для предотвращения усугубления депрессии до уровня, влияющего на ваш бюджет.

Решение денежных проблем

Возможно, вы не совсем понимаете, как использовать всю эту информацию. Прежде всего запишите все мысли и действия вашего партнера, связанные с денежными тратами, в списки основных категорий симптомов. Маниакальные траты можно остановить, если у вас в плане будет перечислено все, что происходит, когда ваш любимый человек тратит деньги под влиянием болезни, чтобы у вас под рукой была система, способная это пресечь. Если сделать приоритет на лечении депрессии, можно избежать растрат под ее влиянием. Как бы странно ни звучало, ваш партнер может почувствовать себя лучше, потратив деньги. Вот поэтому нужно это предотвращать. Следующий раздел предложит вам идеи для списка «Что работает».

Создайте систему сдержек и противовесов

Перейдите с карт на наличные. Если ваш партнер пользуется кредитной или дебетовой карточкой, возможно, понадобится полностью перевести его на наличные, заставить записывать все расходы и показывать кому-нибудь данный список, и скорее всего этот кто-то будете вы. Еще раз, это не имеет никакого отношения к шпионажу. Для выполнения этой работы необходимо желание вашего партнера сотрудничать с вами и прекратить излишние траты. Возможно, эта система отбрасывает все, чему нас учит современное общество в вопросе обращения с деньгами. Мы живем в культуре пластиковых карт, но они могут быть опасны для человека с биполярным расстройством.

Наблюдайте за своим партнером. Точно так же, как вы изучили специфические высказывания вашего партнера, с которых начинается мания, вы должны изучить паттерны сна, приема пищи, поведения на работе. Подумайте, что необычного покупал ваш партнер, например, новые столовые приборы, постеры, журналы, специфическую еду, инструменты или незаметную, но дорогую мелочовку. Не закрывайте на это глаза, позволяя расходам выйти из-под вашего контроля. В итоге вы с партнером сможете проработать проблему настолько, что он будет сам замечать первые тревожные симптомы и научится самостоятельно пресекать такое поведение, даже до вашего вмешательства. Да, такое возможно.

Ведение бюджета. Многие партнеры страдающих биполярным расстройством игнорируют денежный вопрос, пока не станет слишком поздно, а затем очень злятся на своих партнеров. Узнав о стоимости покупки, вы можете сказать: «Ты купил стул за 300 тысяч рублей? Ты в своем уме? О чем ты думал?» Но на самом деле последний вопрос нужно задать себе. Вы же видели стул, и вы в курсе, что у вашего партнера биполярное расстройство. Почему вы раньше об этом не подумали? Очень часто можно сразу заметить, как начинаются маниакальные траты, но вы или надеетесь, что все обойдется, или слишком загружены, чтобы заметить проблему.

Также вы могли не знать, как искать подсказки. Одним из решений может быть ежедневное ведение приходов и расходов – каждый день в одно и то же время вы с партнером будете садиться и обсуждать денежные вопросы, пока не создадите систему, которая позволит вашему партнеру предотвращать растраты в будущем. В будущем вам потребуется делать такую проверку минимум раз в неделю. Мания коварна, и если вы не будете регулярно сверять бюджет, вы опять попадетесь в ее ловушку.

Отметьте в календаре время для ежевечернего разговора с партнером о финансах. Договоритесь, что оба будете записывать свои ежедневные расходы, а вечером показывайте друг другу свой список трат. Здесь не должно быть никаких осуждений – только конструктивный диалог.

Когда вы привыкнете к этой системе, а ваш партнер придет в более стабильное состояние в плане трат, выберите время, чтобы говорить о еженедельных тратах. Вы будете заниматься этим всегда. Обсуждение приходов и расходов поможет в постановке финансовых целей, и вы сможете отследить прогресс вашего партнера в новом плане лечения. Появится система сдерживания бесконтрольного поведения.

Предварительное обсуждение покупок. Создайте памятку, к которой вы оба будете обращаться, прежде чем совершать большие покупки. Вы можете установить правило, по которому все большие покупки необходимо откладывать и обсуждать хотя бы два дня. Возможно, вы решите, что такой уровень сдержек и противовесов не для вас, но займитесь этим, чтобы показать партнеру, что вы не пытаетесь контролировать его, а вам интересно изучить собственные траты и обсудить их с партнером. Если у вашего партнера возникает желание купить что-нибудь немедленно, вам обоим нужно насторожиться и поискать признаки мании. Еще один способ отследить манию – знать, что обладание предметом воспринимается не как желание, а как потребность. Предложите партнеру записать следующие