Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством - Джон Престон

• Покупал ли я нечто подобное, когда у меня была мания?

• Импульсивно ли я поступаю? Можно ли подождать и не покупать это прямо сейчас?

• Нанесет ли это ущерб моей жизни?

• Я могу себе это позволить? Или мне потребуется кредит?

• Разумно ли я поступаю?

• Расстроится ли мой партнер?

• Зачем мне это нужно?

• Почему нельзя подождать с этой покупкой?

• Есть ли у меня мысли из списка симптомов мании?

Защитите себя. Если у вашего партнера уже были проблемы с деньгами, важно, чтобы вы немедленно защитились от трат, вызванных биполярным расстройством. Если у вас есть дети, защитите и их. Биполярное расстройство абсолютно бессовестно – обезопасьте свои карты, банковские счета и инвестиции.

Полностью разделите ваши с партнером финансы, чтобы обезопасить вас и партнера. Если он не понимает, зачем это нужно, постарайтесь объяснить ему, и в любом случае сделайте, что нужно. Прежде чем искать решение, полностью представьте свою ситуацию. Опять же в основе всех ваших действий должны лежать спокойствие и доброжелательность. Если получится, работайте сообща. Вы не должны заставлять партнера нервничать и обижать его, но вам нужно объяснить, что забота о себе схожа с помощью партнеру в реализации нового плана лечения. Это так важно, что не грех проговорить это не один раз. Если у вашего партнера есть проблемы с маниакальными тратами, храните свои деньги раздельно. Пусть у каждого будут свои кредитные карты, банковские счета и инвестиции. Если раньше было иначе, пора все исправить.

Вы должны защитить свои финансы, даже если это неудобно для вас и обидно для партнера. Возможно, ваш партнер также захочет обезопасить свою истинную сущность от маниакальной. Лучший способ решить эту проблему – вовлечь в процесс партнера и принять совместное решение. Что вам необходимо сделать, чтобы начать защищать себя сегодня? Может быть, сюда войдет открытие пенсионного вклада, создание раздельных сберегательных счетов или закрытие совместных счетов, которые могут угрожать вашей финансовой безопасности. Составив список, выберите и сразу начните воплощать один из пунктов.

Большая часть финансовых проблем решаема, даже те, что касаются чрезмерных трат, вызванных биполярным расстройством. Временами ваш партнер будет в состоянии вам помогать, но порой вы будете решать эти проблемы самостоятельно. Здорово, если ваш партнер готов помочь вам стабилизировать ваши финансы, а затем составить с вами план, позволяющий обеспечить финансовую стабильность в будущем. Если нет – займитесь этим сами. У вас с партнером должны быть раздельные пенсионные накопления. Если у вас есть дети, заботьтесь о них независимо друг от друга. Не испытывайте чувства вины – каждый несет ответственность за свое финансовое будущее. Подумайте о своем будущем и о желаемом финансовом статусе. Что вам нужно изменить?

У вашего партнера тоже есть чувства

Агрессивная ссора после неразумных трат лишь обидит вашего партнера, и он будет чувствовать себя как наказанный ребенок. Вот почему от бездумных трат вас спасет составленный план. Помните, вам нельзя наказывать партнера за проявление симптомов болезни, но вы можете помочь ему предотвратить эти симптомы, объяснив суть проблемы. В парах, где у одного из партнеров биполярное расстройство, важно иметь раздельные банковские счета, но для обсуждения этой темы дождитесь окончания перепада настроения или возвращения партнера из больницы.

Если вы сделали приоритет на лечении биполярного расстройства, будьте честны и, когда партнер будет в стабильном состоянии, объясните ему, что он должен защитить вас и себя от проблем с тратой денег при обострении заболевания. Иногда за этим неизбежно следует уязвленная гордость партнера. Также его могут напугать финансовые изменения – обсудите это с ним. А когда вы создадите план, описанный в первых семи главах книги, партнер увидит, что это нужно, чтобы защитить будущее каждого из вас. Честно объясните своему партнеру, что вы делаете это исключительно из соображений безопасности средств и не имеете ничего против лично него. Это касается только денег. Вашему партнеру будет нелегко это понять. Это обидно, и от вас потребуется проявить к нему сочувствие.

Будем верить, вы поняли, как обстоят дела у вашего партнера с работой и деньгами. Следующий вопрос поможет вам поговорить и разобрать с партнером волнующие вас вопросы.

Как помочь партнеру

Если прямо сейчас ваш партнер не в состоянии работать или у него были проблемы с работой в прошлом, есть много способов помочь ему жить продуктивной и насыщенной жизнью. Если у него были проблемы с деньгами, вы уже представляете, как исправить эту ситуацию. Далее следует ряд рекомендаций по оказанию помощи партнеру в обретении стабильности в работе и финансах. Если у вас возникнут собственные идеи, добавляйте их в списки «Что работает» для каждого перепада настроения.

Прекратите давить на чувство вины. Возможно, вы, сами того не зная, усугубляете чувство вины партнера, связанное с его работой. Ответив на вопросы, поставленные в этой главе, вы поймете, чем может заниматься ваш партнер, а чем не может. Отталкивайтесь от этого и не пытайтесь вынуждать человека искать работу и зарабатывать. Если работа обостряет заболевание, помогите ему найти альтернативу. Будьте честны друг с другом, чтобы заменить чувство вины на планы на будущее.

Посмотрите правде в глаза. Некоторые люди, страдающие биполярным расстройством, нетрудоспособны. Однако существует вероятность, что план, разработанный вами в предыдущих главах, поможет вашему партнеру вернуться к работе или найти менее стрессовую работу. Так случилось уже со многими. Но также вполне возможно, что вашему партнеру никогда не подойдет обычная работа в динамичном ритме (в офисе с коллегами).

Пересмотрите свой взгляд на успех. Нынешние проблемы с работой не всегда означают, что так будет всегда. Возможно, вашему партнеру просто нужно найти работу, которая не будет вызывать обострение заболевания. Вам придется пересмотреть свои взгляды, если вас слишком заботили уровень доходов или престиж труда вашего партнера. Успех связан не только с заработком и карьерными достижениями.

Не связывайте самооценку с работой. Помогите своему партнеру научиться ценить себя как человека, независимо от того, чем он занимается. Вы сможете применить это к себе? Вы сможете помочь своему партнеру почувствовать себя успешным вне работы? Попробуйте начать с акцента на том, что получается у вашего партнера, и убедите его, что вы это цените.

Стоит ли работа того? Может случиться так, что болезнь вашего партнера будет зависеть от окончания определенного проекта. Если ваш партнер примет это и продолжит работать, наверняка он справится и с остальными обязательствами. Тогда ваш партнер будет решать, стоит