Практики для работы с комплексной травмой. Клинический подход в терапии негативного детского опыта и травмы развития - Брэд Каммер

чувствуете, что расслабленны, счастливы и достойны, предлагаю вам следующее. Если вы хотите еще немного расширить границы, можете вспомнить нескольких людей, которые реагировали на ваши перемены, и обратить внимание, что происходит внутри вас, когда вы о них думаете. Повторюсь – это всего лишь предложение. Если вы не хотите, делать это не обязательно.

Комментарий

Интервенция – предложение посмотреть, как она отнесется к старой динамике из новой позиции. Оно может помочь Айане сделать еще один шаг в сторону растождествления, а мне может дать больше информации о том, как она относится к себе в настоящий момент.

Айана

Звучит неплохо. Я готова.

Комментарий

Если бы Айана отказалась, то ничего страшного, мы бы двинулись в другом направлении. Это и правда было лишь приглашением к самоисследованию.

Брэд

Хорошо. Делайте так, как вам кажется правильным.

Комментарий

Я хотел напомнить ей о ее привычке давить на себя и о том, что она может сама решать, как делать это упражнение, опираясь на собственное «Я».

Айана

[Пауза, пока она размышляет.] У меня голова закружилась.

Комментарий

Она описывает физиологическую реакцию, которая меня заинтересовала.

Брэд

Голова закружилась?

Комментарий

Напрямую переспрашиваю про ее ощущения.

Айана

Да, будто голова закружилась. А внутри, в животе, все сжалось. Я хочу попробовать еще раз.

Комментарий

Обратите внимание, что она говорит, что в животе что-то сжалось, как это было раньше. А затем сообщает, что хочет попробовать снова. Вместо того чтобы сбегать от ощущения головокружения, что выбрали бы многие клиенты, она хочет снова его ощутить.

Брэд

Хорошо. И снова делайте это так, как считаете нужным.

Комментарий

Я еще раз косвенно напоминаю ей, что не нужно давить на себя, ведь это часть старой стратегии.

Айана

Хорошо.

Брэд

Итак, из позиции достойного человека – каково это, думать про людей, которые на вас реагировали?

Комментарий

Я задаю уточняющий вопрос про ее самочувствие и связываю его с тем, что произошло раньше, напоминая, что она чувствовала себя достойным человеком, когда я предложил это вмешательство.

Айана

Куда лучше. Это было приятно.

Комментарий

Интересно слышать, как изменились ее ощущения.

Брэд

Что в этот раз отличалось?

Комментарий

Мне искренне интересно, что изменилось на этот раз, так что я перехожу ко второму основанию, исследовательским вопросам.

Айана

Я заметила, как они улыбаются. В прошлый раз я видела нечто другое, но в этот раз я правда видела, как они улыбаются.

Комментарий

Разумеется, Айана всего лишь представляет этих людей, но, если раньше она видела их реакцию, сейчас она видит улыбки.

Брэд

Как вы думаете, почему они улыбаются?

Комментарий

Второе основание, исследовательские вопросы. Это не случайный вопрос. Моя цель – предложить ей подумать, как она относится к себе. Вероятно, сейчас она чувствует себя более достойным человеком и может встать перед другими с уверенностью, даже перед теми, кто негативно реагировал на нее в прошлом.

Айана

Знаете, этот вопрос… [Пауза на размышление.] Мне приходит в голову мысль: «Они просто изображают улыбку». Эта мысль очень быстро ко мне вернулась.

Комментарий

Я отметил быстрый обрыв связи при помощи стратегии самоотрицания – Айана проецирует «неискренние улыбки» на лица людей, хотя она сама их представляет. Но в то же время я отметил, что она сознательно отследила, как оборвала связь с собой. Для меня это признак развития психобиологических способностей (взрослого сознания).

Брэд

Я обратил внимание, как быстро вы сейчас отследили эту мысль. Часто подобные мысли приходят к нам бессознательно. А вы эту старую мысль поймали.

Комментарий

Часть четвертого основания, отслеживание связи и ее обрыва и элемент психообразования.

Айана

Но сейчас я этого не чувствую. Обычно я ощущаю, как при таких мыслях я словно напрягаю что-то в животе, но сейчас такого нет.

Комментарий

Я обратил внимание, что она использует агентивный язык. Теперь Айана осознает, что напряжение, которое она ощущает в теле, связано с негативными мыслями о себе.

Брэд

Хорошо, то есть вы сейчас заметили эту мысль, но не напрягли живот.

Комментарий

Третье основание, укрепление агентивности. Мы анализируем, что изменилось в том, как она относится к своему внутреннему опыту – в этот раз она себя с ним не идентифицирует.

Айана

А потом я думаю: «Нет, они бы не стали так делать».

Комментарий

Это способ по-новому отнестись к себе и к представлению о других людях в своей жизни. Нас часто увлекает изображение, которое мы проецируем на окружающих, и, вероятно, сейчас она меняет эти проекции.

Брэд

То есть, если бы они не стали так делать и раз они не просто изображают улыбки, почему они улыбаются?

Комментарий

Вопрос, почему они улыбаются, предлагает Айане найти внутри себя что-то, в ответ на что эти люди могут отреагировать искренней улыбкой.

Айана

[Снова начинает тихо плакать.] Они видят, как я становлюсь важна для себя.

Комментарий

Растождествление. Айана больше не относится к себе как к недостойной, а позволяет стать для себя важной. Именно этого, по ее словам в начале сессии, она и хотела: ценить себя и заботиться о себе.

Брэд

Я тоже так подумал.

Комментарий

Я не просто так подумал, я чувствую то же самое. Я очень тронут тем, что вижу, как она постепенно становится важна сама для себя. Я ощущаю сердечность, которую чувствовал на протяжении всей сессии, но сейчас это особенно заметно [глава 8].

Айана

Ага.

Брэд

И каково это принимать?

Комментарий

Четвертое основание: отражение психобиологических перемен.

Айана

Приятно. Словно что-то мягкое, и эта мягкость проходит по мне. [Плавным движением очерчивает свое тело.]

Комментарий

Отличается от напряжения, о котором она говорила раньше.

Брэд

Да. Если можете, дайте себе время побыть с этим чувством. Это отличается от напряжения в животе, о котором вы говорили раньше.

Комментарий

Обратите внимание, как я связываю ее текущее состояние связи с предыдущим состоянием ее обрыва.

Брэд

Как вы чувствуете себя в целом?

Айана

Хорошо. Нет, правда хорошо.

Брэд

Ну, я не могу говорить за тех людей и не знаю их мнения о вас. Но могу сказать за себя: мне важно видеть, как вы становитесь важны для себя.

Комментарий

Я говорил с позиции сердечности. Часть четвертого основания – это уместное самораскрытие психотерапевта. При этом стоит учитывать, что оно должно быть искренним и вписываться в рамки ваших отношений. Я был тронут и горд стать частью процесса исцеления Айаны и хотел поделиться с ней этим чувством.

Айана

Спасибо, Брэд. Я долго стремилась к этому… но кажется, что я наконец пришла.

Комментарий

Обратите внимание на выбор слов: