ДетоМОТИВАТОР. Игровой тренинг для детей от 3 до 15 лет и их родителей - Наталья Дмитриевна Козырева

задания с позиции «лишь бы только не ругали», чтобы похвалили, погладили по голове (тогда появляется, пусть ненадолго, ощущение своей ценности, значимости). Имеет место сильный страх ошибки.

Во втором случае дети могут вести себя демонстративно (кричать, срывать уроки), не соблюдать правила, делать по-своему, обвинять всех вокруг в том, что сделали замечание, поставили тройку за контрольную, всегда есть тысяча оправданий.

И в обоих ситуациях не формируется внутренняя мотивация, для которой нужна адекватная самооценка, она в свою очередь формируется на основе любви и веры родителей в своего ребенка.

Терапевтическая игра: «Что ты во мне любишь?»

Рекомендуемый возраст: 4–4,5 года и старше.

Польза для ребенка: вы знакомите ребенка с самим собой. Игра повышает его уверенность, чувство собственной значимости, дает ощущение, что его ценят и любят таким, какой он есть. Уверенный в маминой любви ребенок не будет привлекать к себе внимание нездоровыми способами: экстравагантными выходками, громкими криками, эксцентричными нарядами. Ему и так хорошо.

Польза для родителей: игра помогает лучше понять детей. Узнать, о чем они думают, на что нацелены. Печально, когда дети говорят: «Я люблю в тебе то, что ты водишь меня в кафе, покупаешь подарки, разрешаешь смотреть мультики». И все. Этой игрой вы показываете ребенку его сильные стороны (он упорный, настойчивый, добрый, веселый). Если детей несколько, вы каждому дарите индивидуальную любовь. В каждом отмечаете что-то свое!

Техника выполнения: в идеале лучше сидеть напротив друг друга и(или) держаться за руки. Игра идет обязательно в обе стороны!

Правила: один задает вопрос «что ты во мне любишь?», другой отвечает до тех пор, пока не надоест. Затем меняются местами. Теперь задает вопрос тот, кто до этого отвечал.

Пример.

Ребенок спрашивает: что ты во мне любишь?

Мама: твою смелость и заботу, вчера ты помог мне не упасть в лужу.

Ребенок: что ты во мне любишь?

Мама: твое творчество, ты так прекрасно сочетаешь цвета.

Ребенок: что ты во мне любишь?

Мама: люблю в тебе твою заботу о себе, ты чистишь зубы каждое утро и делаешь гимнастику.

Меняются местами. Теперь мама задает вопрос «что ты во мне любишь?», ребенок отвечает.

В конце игры скажите: «Да просто люблю тебя! Просто за то, что ты есть!» Это помогает понять ребенку, что его любят вне зависимости от успехов, полученных пятерок, прилежания и послушания. Взрослый, который любит ребенка просто так, становится по-настоящему близким и родным, его авторитет растет.

Как часто использовать: 1–2 раза в неделю. А также по желанию ребенка и исходя из возможностей родителя тогда, когда у детей трудности в обучении, в общении с друзьями, во время адаптации в новом коллективе. Достаточно всего трех минут в одну сторону. Можно использовать во время прогулок, поездок или перед сном.

Нюансы (лайфхаки):

1. Не ищите специального повода и времени для этой игры. Играйте между делом. Поехали в деревню к бабушке, по дороге в бассейн, чистите вместе картошку на ужин, болтаете перед сном.

2. Первое время возможны трудности, особенно если вы до этого подобные игры не использовали. А также возможны неожиданные ответы детей (например, я люблю в тебе почку… правую… а еще печенку).

3. Если детей больше одного – играйте с каждым отдельно.

4. Играйте с искренним интересом к ребенку, как будто раскрываете новую книгу, полную загадок и приключений.

Подводные камни (ошибки):

1. Родителям сложно выделить что-то маленькое и конкретное в ребенке. Кажется, все само собой разумеется, никаких особых заслуг и достижений нет. Обычный ребенок. Как все. В этом случае нужно учиться видеть ребенка, а не свои ожидания (главы 6 и 9).

2. Страх, что ребенок зазнается, если ему все вот так рассказать: и про внешность, и про дела, и про его качества. Не стоит этого бояться, ведь вы формируете у ребенка адекватную самооценку. Подробнее об этом поговорим в главе 9.

3. Оценивание слов детей. Дети считывают ваши оценки, критику, даже если вы не произнесете ни единого слова. Все понятно по вашей мимике, вздохам, движениям. Чтобы этого избежать, старайтесь следить за своими мыслями, словами, мимикой, вздохами. И вновь учитесь видеть хорошее в детях, держите фокус на сильных сторонах ребенка и верьте в него!

Противопоказания: не рекомендуется играть, если в вас бушуют эмоции («опять бардак в комнате», «принес три двойки и замечание в дневнике»); если вы ожидаете, что сейчас он вам расскажет, какая вы идеальная, заметит и оценит все, что вы делаете для него.

Практика

1. Подумайте и напишите, что для вас значит «любить своих детей». Каких вариантов проявления любви вы придерживаетесь? Какие дополнительные альтернативные варианты вы можете добавить в вашу копилку?

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

2. Какие ожидания в отношении детей и близких у вас имеются? От кого, что, в каком количестве вы ожидаете? Как реагируете на ситуации, когда ваши ожидания не оправдываются?

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

3. Какие потребности скрываются за вашими ожиданиями? Как вы можете их удовлетворить сами с позиции взрослого человека? Напишите первый шаг, который вы готовы совершить сегодня, чтобы взять ответственность за свои потребности.

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

4. Как иначе без слова «должен» вы можете поговорить с ребенком о его делах? Запишите свои варианты.

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

5. Поиграйте в игру «Что ты во мне любишь?» Запишите свои чувства, открытия. Что вы узнали о себе, что вы узнали о ребенке? Что было легко, что тяжело?

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

Глава 6. Находим контакт с ребенком

Сколько времени вы проводите со своим ребенком? Именно с ним, когда не отвлекаетесь на свои мысли, телефон, новости, дела, сериалы, когда фокус вашего внимания полностью сосредоточен на ребенке. Сколько времени получается в день?

Обычно такого чистого сфокусированного времени очень мало в жизни родителей и детей. Даже если мама в декрете и весь день проводит дома с детьми, она решает миллион важных дел: готовка, уборка, уход за малышом, режимные моменты. Плюс ее спутники: гаджеты, телевизор, радио. Дети, конечно, рядом, но с ними ли мама?

Одна участница жаловалась: «Я с детьми 24 часа 7 дней в неделю, отвожу на кружки, помогаю с домашними заданиями, обслуживаю их, а они все ноют: ну поиграй, давай вместе что-нибудь сделаем, ну послушай меня. А старшие еще и обвиняют: с нами ты вообще не разговариваешь!» Мама в шоке. Как так? Неблагодарные. Маму это раздражает. Мама