KnigkinDom.org» » »📕 Укрощенные эмоции, или Курица на потолке - Марина Скиртач

Укрощенные эмоции, или Курица на потолке - Марина Скиртач

Книгу Укрощенные эмоции, или Курица на потолке - Марина Скиртач читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

1 ... 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
Перейти на страницу:

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
аффирмацией хотя бы 7 дней – и увидите результат!

Ведь обиды, как грязная вода, засоряют наш чистый аквариум жизни, где так весело плещутся золотые рыбки нашей радости. Зачем нам это?! Не позволяйте обидам замутить атмосферу вашего мира!

Глава 16. Радость и счастье – источники жизни

Какими бы разными ни были людские характеры, какими бы неповторимыми мы ни рождались, существует то, что объединяет всех людей, – эмоции. Ведь мы с вами проявляем их постоянно. Ну а такие светлые эмоции, как радость и счастье, хотят испытывать все!

– Зачем обсуждать проживание счастья, радости? – слышу я ваши вопросы. – И так понятно, что надо радоваться!

Но если мы с вами решили учиться ПРАВИЛЬНО проживать чувства и эмоции, то разрешите остановиться и на радости, и на чувстве счастья. Вы удивитесь, сколько здесь нюансов! Рассмотрим две крайние точки.

Некоторые так бурно отмечают любую свою удачу и наконец-то случившееся счастье, что… наутро просыпаются с головной болью!

Знакомьтесь: Валерий – яркий, энергичный и эмоциональный. Второй год работает риелтором, можно сказать, только начинает свой путь в этой профессии, еще не заматерел. Как только у него появляется малейший намек на успех, Валерий сразу очень эмоционально радуется, обсуждает его с окружающими и даже немного хвастается своими предполагаемыми победами. Как мы с вами знаем, часто бывает, что не все надежды сбываются, не все цели достигаются – и вот тогда Валерий впадает в «трагизм» и начинает так же остро переживать неуспех. К этому добавляется еще чувство вины и стыд из-за расспросов тех людей, которым он уже заранее рассказал о своей возможной победе как о свершившейся.

В безудержной радости таких людей, как Валерий, есть что-то невротическое, какая-то подсознательная мысль, что они даже и не надеялись на успех, не верили в него. Вернее, у них нет веры в себя, в свою личную эффективность. Они ждут именно удачу, ждут, что им повезет. И поэтому в такие моменты их охватывает эйфория: «А все-таки случилось!»

Но после слишком бурных страстей их ждет большая потеря энергии и сильный спад в настроении.

Вторая крайность называется «никак». Люди никак не празднуют свои победы и удачи. Ну, случилось и случилось – летим дальше. А для нашего мозга это плохо: мы не проживаем счастье – мозг не закрепляет этот факт и не получает эндорфины. Откуда тогда возьмется мотивация для следующих побед?

Клиентка Надя, по-моему, самый скучный человек на земле. Ей самой скучно на этом свете, а рядом с ней можно совсем завянуть от тоски. Да, она флегматик по темпераменту, да, сложное детство научило ее быть экономной, но стойкая привычка жить без праздников и ярких событий – это, безусловно, ее личный выбор. Надя не только не делится с друзьями какими-то приятными моментами жизни, но и принципиально не отмечает праздники и дни рождения. Представляете?!

К чему это приводит? Ее жизнь стала похожа на манную кашу без соли-сахара, у нее нет мотивации на новые свершения, а люди от нее просто бегут, потому что рядом с ней до зевоты скучно – нет огня в глазах. Догадываетесь? Ко мне на прием Надежда пришла со всеми признаками выгорания и депрессии. Во время долгой терапии приходилось учить ее жить в свое удовольствие.

Вот и получается, что проживанию счастья и радости тоже надо учиться. А для начала давайте поймем, зачем нам даны эти чувства.

1. Радость придает жизни осмысленность, позволяет нам поймать определенный миг и прочувствовать ощущение жизненного процесса как чего-то целого. Это так называемые «пиковые переживания» по А. Маслоу. Именно когда мы испытываем радость, мы осознаем: «Я живу!»

Если вы когда-либо ходили в поход в горы, вспомните: вы долго шли по тропе и наконец взобрались на самую вершину. И вот вы стоите на этой вершине, а внизу, под вами, все такое крошечное, даже немного ненастоящее, как в кино, – предгорье, холмы, деревья. И в этот момент вас переполняет чувство огромной, всеобъемлющей радости!

2. С другой стороны, чувство радости – это индикатор. Оно показывает нам направление «куда жить»: где радость, туда и надо идти; что приносит радость, тем и заниматься; с кем радостно, с тем и строить отношения.

Расскажу немного о себе. Много лет назад я имела совсем другой бизнес, совершенно не связанный с психологией. Бизнес был достаточно успешным, приносил хороший доход, потому что я была всецело в него погружена и всем занималась с большой радостью и удовольствием. Но так сложилась судьба, что через семейный кризис я «познакомилась» с психологией. Очень скоро эта наука просто затянула меня в свои сети. Я окунулась в нее с головой, получая огромное наслаждение от семинаров, тренингов, книг по психологии. И через какое-то время поняла, что хочу работать именно в этой сфере, в психологии. Еще не понимая, кем и где, я уже точно знала, что хочу связать свое будущее с этой огромной помогающей силой. Буквально все близкие мне люди не понимали, как можно бросить успешный бизнес и начать с нуля совсем другое дело. Но меня тянуло в психологию со страшной силой. Как теплое солнышко, меня манило туда ощущение удовольствия и счастья. И я решила поверить своей интуиции. Прошедшие годы и мой успех в психологии показали, что интуиция не подвела и эмоция радости оказалась правильным индикатором.

3. Еще радость восстанавливает наши силы. Это одновременно и наполнение энергией, поднимающей наш тонус, и в то же время расслабление.

И еще немного о себе. В свое время я мечтала научиться создавать и расписывать керамические тарелки. И конечно же, начала это делать в мастерской известного керамиста Юрия Новикова под его руководством. Хотя это не совпадало с моей профессией психолога, процесс доставлял мне огромное удовольствие. Мое сердце просто трепетало от радости, когда мы вытаскивали из печей для обжига очередную партию расписанных мной тарелок. Это придавало моей жизни новое наполнение, абсолютно новые ощущения, восполняло мои силы после целой недели психологических консультаций со сложными клиентами.

Радость – как бензин для автомобиля. Но если бензин в машину можно залить только на автозаправке, то радость для ощущения полноты жизни мы можем найти везде. Главное – захотеть. И не забывайте, что испытывать радость и счастье, а не раздражение или злость – это только наш собственный выбор.

Рекомендации от Южной Феи

Вот несколько советов от Южной феи, чтобы научиться черпать радость и счастье везде, где возможно, и наполняться ими в любой

1 ... 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

  • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
  • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
  • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
  • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор knigkindom.ru.


Партнер

Новые отзывы

  1. Гость Светлана Гость Светлана26 июль 20:11 Очень понравилась история)) Необычная, интересная, с красивым описанием природы, замков и башен, Очень переживала за счастье... Ледяной венец. Брак по принуждению - Ульяна Туманова
  2. Гость Диана Гость Диана26 июль 16:40 Автор большое спасибо за Ваше творчество, желаю дальнейших успехов. Книга затягивает, читаешь с удовольствием и легко. Мне очень... Королевство серебряного пламени - Сара Маас
  3. Римма Римма26 июль 06:40 Почему героиня такая тупая... Попаданка в невесту, или Как выжить в браке - Дина Динкевич
Все комметарии
Новое в блоге