Синдром самозванца. В клубе самых успешных и талантливых людей планеты - Джилл Стоддард

Еву засомневаться в себе, но она вспомнила о женщинах, за которых боролась, ведь ей не хотелось подвести их. Поэтому Ева продолжила действовать. Она отметила, что было проще бороться, зная, что она не одна. Сейчас Ева – дважды автор бестселлеров, она десятки раз выступала в СМИ и даже сняла документальный фильм «Честная игра» (Fair Play) с Риз Уизерспун и Hello Sunshine[31]. Свой успех Ева во многом связывает с ролью сообщества в ее жизни.

Как создать сообщество

Концепция создания сообщества может показаться пугающей, но существует множество способов сделать это. Один из них – просто развивать связи, которые у вас уже есть. Я дружу с Трейси еще со времен колледжа. Она бывшая медсестра, супруга военного и мама, которая постепенно возвращается к полноценной работе. Однажды Трейси предложила мне встретиться за обедом, чтобы обсудить, как лучше распределить свой график. Мне понравилось то, что она решила посоветоваться со мной об этом. Трейси обратилась ко мне, т. к. знала, что я сильна в этой области. Когда мой друг и коллега Брайан писал свою первую книгу, он регулярно обращался за советами по написанию и изданию книг. Я в свою очередь попросила у него написать пару примеров для этой книги (возможно, вы помните самокритичные мысли Брайана из главы 8). Оказывая и получая поддержку друг от друга, особенно когда мы трудимся в такой одинокой сфере, как писательство, мы чувствуем себя причастными к жизни сообщества. В своей первой попытке создать профессиональное сообщество вы можете взять пример с Трейси и Брайана и обратиться к друзьям или коллегам. Если они живут с вами в одном городе, то вы можете предложить им пообедать или выпить кофе и поговорить о своих целях, вопросах или трудностях. При этом вы не будете чувствовать, что бесплатно тратите их драгоценное время.

Помимо использования уже имеющихся связей вы можете создавать новые разными способами:

• Присоединитесь к профессиональной ассоциации. Ищите то сообщество, которое разделяет ваши пристрастия, ценности и цели. Если ассоциация большая, подумайте о вступлении в комитет или местное представительство, чтобы у вас было больше возможностей.

• Присоединитесь к консультативной или мастермайнд-группе или создайте ее. Обычно это небольшие группы людей со схожими профессиональными направлениями и целями. В таком сообществе они обсуждают трудовую жизнь, цели на будущее и идеи. Они также предлагают эмоциональную поддержку.

• Сотрудничайте. Вместо того чтобы писать статью, книгу или главу в одиночку, найдите соавтора. Вместо того чтобы начинать подкаст в одиночку, попробуйте найти ведущего, который разделяет вашу страсть. Вы можете предложить сотрудничество тем, кто уже ведет колонку или подкаст. Возможно, у них больше работы, чем они могут осилить, но они тоже жаждут общения. Работаете над исследовательским грантом? Попросите другую лабораторию объединить усилия. Выступаете с докладом? Найдите соавтора. В некоторых случаях сотрудничество может означать необходимость делить доходы, но это также может означать совместное использование ресурсов, а это экономит деньги.

• Найдите наставника или станьте им. Даже сообщество из двух человек может принести пользу! Наличие наставника может помочь направить вас в нужное русло и укрепить уверенность в себе. Когда я беседовала с Мари Шиллер, бывшим вице-президентом компании Eli Lilly and Company и нынешним генеральным директором и соучредителем Chronicles Health, она отметила, что наставники дали ей уверенность подняться по карьерной лестнице. Они верили в нее и поддерживали, даже когда Мари совершала серьезные ошибки. Теперь, будучи наставницей, она старается донести до людей одну ценную мысль: «У вас есть только вы. Вы важны, то, что вы делаете, – важно». Наставничество не только помогает поднять настроение другим, но и напоминает, насколько вы талантливы. Не говоря уже о том, что поддержка других людей повышает уровень счастья (7).

• Найдите сообщество любителей подкастов. У большинства подкастов есть аккаунты в социальных сетях, где вы можете общаться с ведущими или другими слушателями. Некоторые из них ведут занятия или книжные клубы, отвечают на вопросы в прямом эфире. Я доначу двадцать пять долларов в месяц через Patreon одному из моих любимых подкастов, Writing Class Radio. В обмен на это я получаю возможность посещать еженедельный мастер-класс с ведущим и другими слушателями. Это не только помогло мне наладить межличностные контакты, но и значительно улучшило писательское мастерство! Мой подкаст, Psychologists Off the Clock, проводит бесплатный ежемесячный книжный клуб, где вы можете почитать книги по психологии вместе с нашей командой и другими слушателями, а также подумать о том, чтобы начать свой собственный подкаст с коллегами, которые разделяют ваши увлечения. Даже если у вашего подкаста будет небольшая аудитория, это может быть отличным способом наладить контакт с гостями, слушателями или единомышленниками.

• Посещайте курсы. Онлайн– или офлайн-семинары и курсы – отличный способ познакомиться с людьми со схожими интересами и целями, которые, как и вы, хотят научиться чему-то новому! Предложите товарищам по курсу встречаться даже после его завершения, чтобы делиться успехами друг с другом. Я написала свою последнюю книгу после того, как группа, созданная на семинаре ТПО, превратилась в писательское сообщество.

• Устраивайте митапы[32]. Группы встреч существуют практически для любых интересов. Я гарантирую, что профессионалы заинтересуются таким форматом. Вы можете отыскать митапы или создать их в интернете, затем встретиться лично.

• Налаживайте связи в социальных сетях. Порой социальные сети могут быть проклятием, отнимающим время, и одним из видов ЭИ. Но также они могут стать местом общения с другими профессионалами. В интернете я общаюсь со многими писателями и психотерапевтами, используя хештеги. Самое главное – действительно взаимодействовать с людьми, а не просто читать. Благодаря своей активности я стала гостем подкаста, с создателями которого все еще поддерживаю связь, они также пригласили меня в мастермайнд-группу.

• Создайте сообщество на рабочем месте. Чтобы создать сообщество, не обязательно выходить за пределы рабочего места; вы можете сделать это прямо в своем офисе. Может быть, вы хотите поучаствовать в Суперкубке или в турнире Национальной ассоциации студенческого спорта. Азартные игры запрещены? Попробуйте организовать ежемесячный книжный клуб, «счастливый час» или серию обучающих мероприятий «Brown bag»[33], где коллеги по очереди делятся знаниями во время группового обеда.

Важно четко и реалистично представлять себе, что вы надеетесь получить от выбранных вами стратегий создания сообщества. Возможно, будет сложнее установить настоящую связь с теми, с кем вы общаетесь в социальных сетях, чем с теми, с кем вы встречались лично или в формате Zoom. Вы получите от общения столько, сколько вложите в него. В своей книге «Как завести ребенка и наладить жизнь» (How to Have a Kid and a Life) Эрика Соутер говорит о том, что родителям важно уделять время созданию сообщества (8). Она