От контроля к доверию. Пошаговое руководство по осознанному родительству - Шефали Тсабари

Анейкой. Потребовалось много времени, чтобы она приняла свою роль в этой динамике и признала то, как она проецировала нереалистичные ожидания на своего ребенка. Родителям «хороших» детей нелегко принять изменившуюся ситуацию, когда их дети перестают быть такими идеальными. Эго таких взрослых настолько привыкло, что все идет по его плану, что просто не могут сменить направление на полпути. В моем случае сильная сущность Майи с самого начала не позволила моему эго сделать все на его усмотрение. Так что мое эго (к счастью) обнаружилось очень рано. Независимо от того, следим мы за нашим эго с самого начала или эго ребенка раскрывается со временем, как в случае Анейки, остается неизменным то, что мы, родители, должны противостоять своим губительным порывам. Чем раньше в жизни ребенка мы сделаем это, тем, конечно, лучше.

Я покажу вам способы, которые помогут вам понять сущность вашего ребенка. Они аналогичны категориям, которые мы использовали на второй стадии. Конечно, на каком-то уровне невозможно вместить истинную натуру вашего ребенка в категорию, и я бы никогда такое не предложила. Детей нельзя классифицировать. Но их можно расставить в ряд, и именно это я объясняю в данной части. Чем больше мы настраиваемся на истинную природу детей, тем более крепкую связь с ними мы можем установить.

Категории, представленные далее, основаны не на спектре хороший-плохой, а на спектре высокой и низкой тревожности. Они обозначают, насколько внутренне тревожны наши дети на базовом уровне. Некоторые очень натянуты, а другие более общительны и расслаблены. Посмотрите на выделенные типы и попытайтесь определить, где находятся ваши дети. Затем спросите себя:

• Я настроен на их темперамент и истинную натуру?

• Я могу дать им пространство, не пытаясь контролировать и доминировать?

• Я могу поддерживать их настоящую сущность без осуждений и пристыжения?

Эти категории применимы и к вам, и к вашим знакомым. Они обращены к врожденной, базовой природе каждого из нас. Любая натура – это суперсила, если подойти к ней осознанно. Нам необходимо помнить, что каждый из нас может что-то дать и просто нуждается в подходящих условиях, чтобы проявить свои сильные стороны.

Когда я наконец начала принимать сущность моей дочери, все изменилось. Я стала соответствовать ее темпераменту, а не наоборот. Вместо того, чтобы сопротивляться ее естественной силе и лидерству, я просто поплыла по течению. Я видела ее неповиновение как уверенность, а упрямство как самоуправление. Я начала восхищаться ею и учиться у нее. Я стала ею наслаждаться! Сегодня двадцатилетняя Майя по-прежнему вспыльчива и невероятно независима. Она мало слушает мои советы и указания. Даже сейчас я чувствую, как мое эго протестует: «Почему она просто не может подчиняться мне и зависеть от меня?» – и осознаю, что это мое Я-Наладчик, то, которому нужно, чтобы она была покорной, а не мое истинное Я. Например, теперь я знаю, что надо воспринимать ее вспыльчивость как проявление самостоятельности, а ее независимость как положительную черту. Когда я делаю это, то обращаюсь к ней с уважением и ценностью вместо критики и осуждения, и это непосредственно улучшает наши отношения. Когда на мне маска Наладчика, я хочу, чтобы она была сломленной и зависимой от меня. Только когда я нахожусь в своей целостности, то позволяю ей быть собой и видеть в этом ценность. Только когда я принимаю свою целостность, я вижу ее как свет, которым она и является, а не как тень моей неполноценности. Все зависит от моего внутреннего состояния и того, проецирую ли я свою неполноценность на нее.

Вы видите, как мы создаем нефункциональную динамику, когда у нас не получается настроиться на наших детей и вместо этого мы отражаем на них собственную внутреннюю неполноценность? Настройка на сущность детей не только помогает нам стать более осознанными и упростить отношения с ними, но также позволяет нашим детям лучше понимать себя. Когда мы способны помочь им приблизиться к своей сущности, им легче ее принять. Таким образом, мы учим их ценить себя и держаться за свою правду во всех жизненных путешествиях.

Читайте категории ниже, осознавая сердцем, а не головой. Описанные типы предназначены для использования, а не осуждения себя или детей. Они нужны, чтобы вы могли лучше понять их и прийти к большему принятию. Осознанное родительство строится на видении себя и своих детей целыми, завершенными и достойными. Когда мы находимся в режиме принятия и поддержки себя, то способны принимать и поддерживать детей и их истинную сущность без прикрас и хвалебных речей.

Помните, что этим процессом нужно наслаждаться и не относиться строго ни к одной из категорий, потому что человеческая природа не строга, не абсолютна и не ультимативна. Помните, в своих описаниях я буду идти по диапазону от высокой тревожности к низкой. Все мы изменчивы и перемещаемся по спектру в течение жизни. Так что держите это в голове и попробуйте определить сущность своего ребенка.

ТРЕВОЖНЫЙ ДЕТОНАТОР

Вы воспринимаете своего ребенка как провод под напряжением, готовый затрещать, или как бомбу, которая вот-вот взорвется? Ваш ребенок очень нервный, легко раздражаемый и беспокойный? Он постоянно ноет и жалуется, реагирует на малейшие вещи? Если это так, возможно, у вас высокочувствительный ребенок.

Высокочувствительные дети уязвимы. В этом их прелесть: они все чувствуют. Но в результате они реагируют на многое. Эта реактивность может представлять сложность для родителя. Такие дети впитывают окружающую тревожность, потому что испытывают множество чувств одновременно. Что они делают с этой тревожностью? Они взрываются. Им слишком тяжело!

Родителям таких детей приходится постоянно быть рядом, потому что они замечают не все. Их может вывести из себя одежда, запахи и слова, поэтому им нужно много внимания и терпения со стороны взрослых. Из-за острой чувствительности они постоянно улавливают энергию окружающих, что влияет на формирование ими мнения о других людях, хорошего и плохого. Родителям может быть сложно помочь таким детям преодолевать свой жизненный путь.

Слезы и паника типичны для подобных детей. У них очень живое воображение, подбрасывающее им всевозможные зловещие варианты будущего, которые создают иррациональную тревожность. Это дети, которые спрашивают: «А что, если это произойдет?» или «А что, если так случится?» – и ни один ответ их не удовлетворяет. Они, как губки, впитывающие любые намеки из окружающей среды и реагирующие на них.

Вам кажется, что ваши дети ведут себя подобным образом? Быть рядом с ними изматывающе, не так ли? Понятно, что вы периодически испытываете выгорание. Высокочувствительным детям многое нужно от родителей. В зависимости от собственного темперамента, взрослые могут реагировать