От контроля к доверию. Пошаговое руководство по осознанному родительству - Шефали Тсабари

быть собой в любой форме. Когда мы находимся рядом с людьми, которые заставляют нас чувствовать себя подобным образом, мы ощущаем ценность и силу. Мы смелы и вдохновлены. Мы ощущаем себя драгоценностью. Чудесное чувство, не так ли?

Знаете, что? Именно этого от нас ждут наши дети. Они тоже хотят чувствовать себя ценными и в безопасности в нашем присутствии. Они хотят, чтобы их принимали такими, какие они есть. Это и есть цель осознанного родительства: принимать своих детей без сомнений, и точка. Родительство – это не про их оценки, таланты и награды. Это о безусловном признании их личности.

Просто примите своих детей! Это звучит так легко, не правда ли? Насколько сложным это может быть? Что ж, если вы будете честны с собой, очень тяжело безусловно принимать кого-либо. Знаете, почему? Мы не принимаем самих себя. Мы не получили этого от своих родителей и не даем его себе. Принятие себя и других – это, пожалуй, одна из сложнейших духовных задач. Она требует много осознанности. Почему это так сложно? Причиной служат все наши культурные условия о том, как «должно» быть. Все потому, что в нас с детства загружены идеи о вещах и людях, как себя с ними вести, и мы не можем просто находиться рядом.

Если мы видим розу, то хотим ее сорвать. Если наблюдаем красивый рассвет, то хотим его сфотографировать. Мы не можем просто быть рядом. Мы испытываем потребность что-то сделать. Находиться рядом с сущностью вещей, будь то наши собственные чувства и внутренние конфликты или чувства другого человека, – это то, к чему мы не приспособлены. Вместо этого мы привыкли реагировать на вещи. Это объясняет текущую мировую ситуацию. Мы проецируем на других через реакции эго все то, что не принимаем внутри себя.

Конечно, эта реактивность исходит из пустоты, которую ощущает наш внутренний ребенок. Наша внутренняя зияющая дыра заставляет нас видеть пустоту во внешнем мире, в наших детях и жизненных ситуациях. Именно поэтому завершение второго этапа так важно перед переходом к третьей стадии. Мы не можем установить осознанную связь с кем-то еще, пока не установим ее с собой.

Дети, которые получают безусловное принятие от родителей, испытывают незабываемую ценность. Они чувствуют, что их принимают такими, какие они есть. А поскольку их сущность целостна, они вырастают, ощущая себя полноценными. Этим детям не нужно зарабатывать доверие или одобрение родителей – оно уже есть, такое же естественное и очевидное, как собственное дыхание. Эти дети чувствуют свою достаточность без необходимости выигрывать медали или гонки. Они чувствуют, что их видят, слышат и ценят. Их желание быть ценными за то, какие они есть, удовлетворено. Такие дети самостоятельны, инициативны и независимы. Они являются целой вселенной для самих себя.

Дети с самоценностью могут ошибаться, терять работу, получать тройки и разводиться. Они по-прежнему могут злиться или плакать. Они не оторваны от жизни и эмоций. Отличие не в том, что жизнь не подбрасывает им неприятности. Вся разница в их умении использовать внутренние ресурсы, чтобы справиться с трудностями, не погружаясь при этом в стыд и ненависть к себе.

Вы бы хотели, чтобы ваши дети чувствовали себя так? Хорошая новость: вы можете дать им это, начав прямо сейчас. Вам только нужно знать, как это сделать. На этой стадии мы научимся устанавливать связь с сущностью наших детей и позволять им быть самими собой, а не такими, какими мы хотели бы их видеть.

Осознанная связь с сущностью ваших детей – это ключевое звено осознанного родительства и высшая стратегия изменений. Она может показаться пассивной или простой, но это не так. Она активная и комплексная. Для нее потребуется поработать изнутри, подключить осознанность. Понадобится родитель с исцеленным внутренним ребенком. Потребуется ваше развитие.

Шаг 12

Изучите детскую психологию

И пусть я хотела вылепить тебя, словно глину,

И превратить тебя в новую версию себя,

Сделать тебя воплощением моих фантазий,

Я понимаю, что боль от того, что ты бросишь себя,

Может быть невыносимой для моего сердца.

Поэтому мой единственный выбор – изменить себя,

Отпустить мои слепые страхи и ожидания,

Установить связь с тем, кто ты есть,

И через это наконец узнать истинную любовь.

Вы знаете, кто такие ваши дети? Я имею в виду, действительно ли знаете – на уровне их истинной натуры? Мы настолько увлекаемся действием – самим процессом воспитания детей, – что упускаем их существование. Существование всего – это важная составляющая, которой не было в нашем детстве. Это то, чего нам самим так не хватало.

Мы постоянно заняты тем, чтобы что-то делать, делать, делать, и теряем весь смысл. Главное – установить связь с существующей личностью наших детей и нас самих. Вместо того, чтобы совершенствовать наш подход к детям, мы ожидаем, что они начнут менять свою природу. Когда мы занимаемся с ними такой психологической гимнастикой, то дети несут убытки, создавая свои ложные маски эго. Чтобы минимизировать степень формирования ими неистинных версий себя, мы должны позволять им быть собой. Эта ответственность лежит на нас.

Наши родители, скорее всего, упустили возможность поддерживать нашу истинную натуру. Возможно, они хвалили нас за достижения, но могли не ценить нас в своей обычности. В результате мы отправились на поиски значимости и принятия, но искали их совсем не там. По этой причине наши эго-самозванцы могут быть огромными и угрожающими. Возможно, та внутренняя работа, которую вы только что проделали на второй стадии, поможет приручить ваше эго, чтобы развить новое понимание настоящего Я вашего ребенка. Эта стадия посвящена созданию связи с истинной сущностью вашего ребенка.

Как и мы, наши дети пришли в этот мир со своими уникальными характеристиками. Когда мы не ценим их за эту натуру, они склонны к созданию своих детских версий наших эго-самозванцев: собственные мини-версии пяти эмоциональных стилей, Бойца, Наладчика, Притворщика, Статуи и Беглеца. Когда родитель и ребенок раздражаются и входят в режим эго, битвы за власть и значимость могут быть весьма ожесточенными. И родитель, и ребенок имеют потенциал все больше вызывать реакцию эго. Как думаете, кто пострадает больше? Очевидно, ребенок, не так ли? Они младше и невиннее, более доверчивы и зависимы. Влияние на их психику в силу возраста будет сильнее. Поэтому на нас лежит ответственность сделать все возможное, чтобы приручить наше эго. Когда мы отпустим его, то