Психология веса. Инновационный взгляд на тело - Юлия Викторовна Лазарева

спазма круговой мышцы глаз и других, находящихся рядом, вследствие чего кровь перестает питать глаза. В студенческие годы мое зрение часто то падало, то приходило в норму. Когда я сидела за монитором и печатала ненавистные курсовые работы, зрение размывалось, глаза болели, слезились, я физически не могла смотреть в монитор. Как я позднее узнала, это была лишь моя реакция на нелюбимое занятие – я действительно не видела никакого смысла тратить свое время на написание курсовых работ. Введение телесных практик решило мой вопрос со зрением, оно больше не падало.

Как «узнать» блок?

1) Стеклянные неподвижные глаза. Они могут казаться пустыми, безжизненными.

2) Взгляд, напротив, быстро бегает, человек не может задержаться на одной точке.

3) Межбровная морщина.

4) Человек не может смотреть другим людям в глаза, в камеру, опускает взгляд.

5) Постоянно широко распахнутые глаза, морщины на лбу, удивленный взгляд.

6) Чрезмерная слезливость / невозможность заплакать.

7) Глаза быстро устают.

8) Зрение резко падает, также резко может восстановиться.

9) Постоянные головные боли.

10) Сухость глаз.

11) Плохое зрение.

12) Человек щурится, чтобы что-то рассмотреть.

13) Мешки, круги под глазами, отеки.

Пример из моей практики. Ольга хотела делать операцию по восстановлению зрения, но увидела в соцсетях мою историю про глазной блок, во многом узнала себя, и решила прийти на консультацию.

«Юлия, я очень вовремя увидела ваш рассказ про зрение. Если бы вы знали, как я боюсь операции! Я до последнего не решалась на это. И тут, как только решилась, мне попался ваш профиль. Я уверена, что нахожусь здесь неслучайно».

Ситуация Ольги была достаточно классической: зрение у нее резко упало в школе, и с каждым годом лишь продолжало свой путь вниз. На момент сессии зрение на правом глазу было –3,5, на левом –5.

Первая учительница клиентки была очень строгой женщиной, Ольга ее сильно боялась. Каждый раз женщина указывала на недостатки маленькой девочки, и они далеко не всегда касались учебы. «Посмотри на себя! Как ты могла прийти в школу в разных чулках? Куда ты вообще смотришь? Как тебе не стыдно перед одноклассниками? А куда смотрели твои родители?» Ольга до сих пор помнила тот день. Она рассказывала, что ей было невыносимо больно слышать такие слова от учительницы. Она побежала в туалет и долго плакала. «Юлия, мне кажется, зрение начало падать именно после той ситуации… это невероятно».

Пара глубоких сессий с Ольгой, на которых она перепрошила воспоминания (мы разрешили старые конфликты и перезаписали воспоминания), дала отпор учительнице, смогла постоять за себя, а также ежедневные практики из телесно-ориентированной терапии для расслабления глазного сегмента сделали свое дело. После сессий зрение стало четче, после месяца выполнения практик значительно улучшилось: правый глаз показал –2,8, левый –3.

2. Челюстной (челюстно-горловой) блок

Челюсть участвует в процессе говорения, в дикой природе животные берут кусок не лапами, а ртом. Мы можем открыть рот и закричать, попросить о помощи, отстоять свою точку зрения, сказать о своих желаниях – быть искренними с окружающими и с самим собой. Если челюсть зажата, у нас также есть проблемы на физиологическом (боли в голове, проблемы с зубами), эмоциональном (невозможность выразить эмоции) и психологическом (сложно отстаивать личные границы) уровнях.

Почему возникает?

1) Страх выражать свои чувства, открыто проговаривать то, что на душе.

2) Страх, что не поймут, не услышат, отвергнут.

3) Страх выражать агрессию.

4) Страх заявлять о себе, проявляться, брать от мира столько, сколько хотим.

5) Сложности с отстаиванием личных границ.

6) Страх обидеть, задеть, причинить боль.

7) Неумение просить.

Пример: младенец сосал грудь мамы. Грудное вскармливание для ребенка – это не только про питание. Это возможность получать любовь (мамино молоко для бессознательного = любовь = жизнь, т. к. без молока и без любви ребенок погибает), это проявление здоровой агрессии (агрессия – это движение изнутри наружу, естественное расширение, желание стать больше, взять то, что хочется) – когда ребенок может получить то, что хочет, это выражение и удовлетворение своих желаний. Если младенец нечаянно укусил грудь, сделал маме больно, и она ударила его по губам, отругала, то с малых лет образуется блок и нейронная связка: «Когда я хочу получить любовь, меня ругают и бьют. Получать любовь опасно. Когда я хочу взять то, что мне требуется и получить желаемое, меня бьют. Получать желаемое и брать то, что я хочу – опасно. Когда я проявляю агрессию, меня бьют. Проявлять агрессию (отстаивать личные границы, зарабатывать деньги, заниматься сексом) – опасно. Пожалуй, я напрягу свою челюсть, чтобы дальше меня не били».

Этот младенец вырастает в человека, у которого сжата челюсть, который сдерживает в себе огромное количество агрессии, не может зарабатывать, проявляться и получать оргазмы. Да-да, те самые оргазмы. В области челюсти есть диафрагма. Диафрагма есть и в районе наших последних ребер – дыхательная, про которую все знают. В тазовой полости также есть диафрагма тазового дна. Зажата какая-либо из них – зажаты все, т. к. диафрагмы связаны между собой фасциями.

Поэтому так важно работать комплексно со всем телом, чтобы получить максимальный результат.

Как «узнать» блок?

1) Тонкие губы – как ни увеличивайте их косметологически, эффект от таких процедур будет быстро проходить, вы не решите первопричину.

2) Курение, жевание жвачки, постоянные перекусы, желание грызть ручку и все время что-то жевать – так человек пассивно пытается выпустить огромный заряд в челюсти.

3) Выступающие желваки, резкие, напряженные скулы.

4) Проблемы с зубами и все заболевания полости рта.

5) Обкусывание губ, слизывание помады.

6) Сморщенный подбородок.

7) Головные боли, чаще в области затылка.

8) Сухость во рту.

9) Голос дрожит, ломается, может быть писклявым, особенно в моменты стресса.

10) Першение в горле, кашель, особенно во время выступлений на публике.

11) Плотно сомкнутые губы либо, наоборот, нижняя челюсть свисает, приоткрывая рот.

12) Невозможность выразить свою точку зрения, окружающие как будто не могут вас понять.

13) Сложно просить о помощи, говорить о своих желаниях, отказывать, проявлять искренность, сообщать то, что действительно чувствуете и думаете, а не то, что социально приемлемо сказать.

14) Вы преодолеваете трудности с плотно сомкнутой челюстью, как бы «выгрызаете» себе дорогу либо, наоборот, при малейших неудачах сдаетесь.

15) Вы терпите. Много терпите.

16) Стесняетесь звучать, петь, говорить, проявляться, быть заметным.

17) Проблемы с финансами, как будто вас недооценивают, вам приходит меньше, чем вы хотите.

18) Проблемы в отношениях, постоянные недомолвки.

Если вы узнали себя хотя бы в одном-двух пунктах, вам необходимо работать с челюстью. Благо это не сложно и не отнимает много времени. Об этом расскажет клиентский случай.

Пример из моей практики. Виктор пришел на прием в начале моей психологической карьеры. Он также увидел историю про челюстной блок в моих соцсетях и узнал