Психология веса. Инновационный взгляд на тело - Юлия Викторовна Лазарева

тревожится, во время беременности с ней происходят неприятные события, это отражается на ее внутренней биохимии. Гормоны стресса, учащенное сердцебиение сообщают малышу: «Здесь, на свете, небезопасно. Так происходит всегда. Мир враждебен. Мне больно. Мне одиноко». Мамин организм – не просто место нахождения плода. Это целый мир будущего человека. От того, каков этот мир, многое зависит. Состояние мамы, работа ее гормонов, стук сердца – первая информация о мире, которую узнает малыш. Это своего рода слова, с помощью которых Вселенная матери общается со Вселенной ребенка.

Родившись, я уже имела кое-какие понятия о мире благодаря маме. Например, что мужчина может уйти, мужчинам доверять нельзя, они могут бросить, если ты беременна, от тебя уйдут – папа же ушел, значит, это норма, все так делают. Не все хотят твоего появления – значит, ты не так-то и важен, и тебе постоянно придется доказывать свою ценность и значимость. Вообще, даже быть женщиной такое себе: родила, все от тебя отказались, тащишь все на себе, быть мужчиной намного лучше!

Ребенок с такими убеждениями (внутриутробными, самыми сильными, которые не просто попали с молоком матери, а в прямом смысле строили тело маленького человека) повсюду находит подтверждение своим знаниям о мире: он видит только то, что «зашито» в нем, и создает те ситуации, к которым привык. Никто не хочет страдать – мы делаем это неосознанно, в том числе создаем неприятные ситуации.

Опыт до рождения заставил меня создавать несчастную невзаимную любовь, абьюзивные отношения с предательствами и изменами, а затем и страх вступать в них, ситуации, где я не могла довериться никому, даже себе, моменты, когда от меня отворачивались абсолютно все и не принимали в обществе. Я сама создавала все это просто потому, что не знала, что можно по-другому. Психология, работа с телом и мышлением дали мне понять: можно жить так, как ты захочешь, ты сам выбираешь то, что с тобой происходит. Выбирать страдания не захотелось, так что я начала менять свою реальность.

Сейчас я наладила отношения с мамой и папой, у нас близкая эмоциональная связь. Я открываюсь людям и практикую искренность. Да, иногда страшно становиться уязвимой. Но я иду в это и получаю лишь поддержку и принятие. Я не так давно была в отношениях и сейчас открыта для новых. В моей жизни встречается все больше честных, добрых, надежных людей. Я стала намного больше чувствовать, мне открылась истинная любовь, я нашла любимое дело – даже не одно. Я стала счастливым человеком, который проживает каждый момент своей жизни. И это не предел.

Когда мы наблюдаем блок в области грудной клетки, у нас могут быть проблемные полные руки, грузные плечи, грудь, потерявшая упругость, сухая кожа рук, массивная спина.

Я призываю вас работать с нежной грудной областью, чтобы не просто исправить осанку или избавиться от проблемных зон, но еще и почувствовать жизнь такой, какая она есть, многогранной и изобильной. Поверьте, вы начнете жить начнете по-другому, когда откроетесь миру.

5. Диафрагмальный блок

Благодаря диафрагме мы можем совершать дыхательные движения. Давайте прямо сейчас скажем ей спасибо за это. Вероятно, после слов благодарности вы автоматически сделали более глубокий вдох или даже зевнули. Это ваша диафрагма откликнулась, слегка расслабилась – ей очень приятно, что вы обратили на нее внимание!

Диафрагма – это мышечная мембрана, непосредственно участвующая в дыхании. Она отделяет грудную область от области живота, желудочно-кишечный тракт – от легких.

Диафрагма – это своего рода дверь, или люк, отделяющий социальные и животные части друг от друга. Если она расслаблена, то конфликта между «хочу» и «надо», чувствами и сексом не возникает. Она похожа по своей функции на шею – соединяет разные части в единое целое.

Напряженная диафрагма вызывает не только физиологические проблемы (отеки, скопление жировой ткани в области талии, проблемы с пищеварением, а именно с желудком, поджелудочной железой и печенью, проблемы с дыханием, одышку, панические атаки), но и психологические: чувство вины, стыда (все они «застревают» в диафрагме, т. к. во время подобных переживаний человек не хочет существовать, готов сквозь землю провалиться, т. е. умереть. Умереть – прекратить процесс дыхания, спазмировать диафрагму), огромное количество страхов (любой страх отражается на процессе дыхания), причем они уже более сильные, первородные и животные, чем те, что находятся в лежащих выше блоках. Помните, чем ниже, тем древнее?

Почему образуется диафрагмальный блок?

1. Чувство вины и стыда.

2. Напряженная тазовая область (дыхательная диафрагма связана с диафрагмой тазового дна фасциями).

3. Страх секса и удовольствия от него.

4. Страх потери, смерти.

5. Страхи, связанные с безопасностью.

Пример: воспитательница постоянно стыдила девочку в детском саду. «Как тебе не стыдно?! А если твои родители узнают, что ты такая хрюша?» – и тому подобное. Конечно, малышке было от таких слов совершенно не по себе. Подрастая, она стала постоянно краснеть, стесняться за себя и свое поведение, она чувствовала вину просто за свое существование.

Другая девочка услышала по телевизору об изнасиловании своей ровесницы в ее городе. Вся семья была в жутком волнении по этому поводу, родные строго-настрого запретили девочке гулять вечером, постоянно запугивали ее (они хотели блага: чтобы ребенок был цел и невредим) и расписывали ей картины опасного мира. Для маленького человека все эти ужасы стали огромным потрясением: через 30 лет она так и не смогла не то что получать оргазмы и удовольствие от близости с мужчинами, но даже родить. Напряженная диафрагма создавала бесконечные проблемы с пищеварением, в ней навсегда «запечатался» страх секса и мужчин.

Как внешне и внутренне проявляется блок?

1. Высокий голос. Он может быть детским, писклявым.

2. Проблемы с дыханием, невозможно сделать полный вдох.

3. Человек часто ставит руки в боки.

4. На теле присутствует все то, что сдавливает диафрагму: тугие пояса, корсеты, узкие джинсы.

5. Верх тела как бы не в контакте с низом: часть выше диафрагмы смотрит в одну сторону, в то время как нижняя – совершенно в другую.

6. Ребра не двигаются во время дыхания.

7. В организме образуются застой лимфы и отеки.

8. Проблемы с желудком, поджелудочной железой и печенью.

9. Низкий уровень энергии.

10. Напряженные челюсть и таз (и соответствующие этим напряжениям симптомы).

11. Отсутствие удовольствия от половой жизни и оргазмов.

12. Частые изжоги, тошнота.

13. Болезненность под ребрами (прямо сейчас попробуйте промассировать область под ребрами. Смело залезайте туда пальцами. Как глубоко вошли пальцы? Есть ли болезненные ощущения? Может, даже тошнота? В идеале пальцы должны залезть под ребра полностью без боли и других неприятных ощущений. Выполняйте массаж диафрагмы ежедневно по 5 минут в день. Вы позволите себе начать дышать).

14. В жизни человек