Тело без травм. Как тренироваться быстрее, сильнее и безопаснее - Генри Эбботт

3. НЕДОБРОЕ

037 «Его клиническая методика включала в себя пальпацию языков пациентов»: Hogarth, R. M., Lejarraga, T., и Soyer, E. (2015). The two settings of kind and wicked learning environments («Два набора компонентов образовательной среды: добрый и недобрый»). Journal of the European Economic Association, 13(5), 800–829.

038 с легендарным спортивным физиологом Стивеном Хорватом: Institute plans conference on DNA and aging («Институт планирует конференцию по ДНК и старению»). (1958, 3 октября). Iowa City Press Citizen, с. 10.

038 адаптация солдат к жаркому климату: Robinson, S., Turrell, E. S., Belding, H. S., и Horvath, S. M. (1943). Rapid acclimatization to work in hot climates («Ускоренная акклиматизация для работы в жарком климате»). American Journal of Physiology, 140(2), 168–176.

039 стал ведущим исследователем: Национальный институт гигиены окружающей среды (1993). Neurodevelopmental effects of PCBs, PCDFs, and PCDDs in humans and animals («Нейрогенетические эффекты полихлоридбифиминов, полихлорированных дибензофуранов и полихлорированных дибензодиоксинов на людей и животных») [PDF]. Environmental Health Perspectives, 101((Приложение 2), 103–106.

039 «озон оказывает выраженный эффект на легкие»: Horvath, S. M., и Folinsbee, L. J. (1976). Effects of low levels of ozone and temperature stress («Воздействия низкого уровня озона и температурного стресса»). Environmental Health Perspectives, 13, 147–152.

043 люди посмеивались над Майклом Джорданом: Hutchinson, A. (2018). Endure: Mind, body, and the curiously elastic limits of human performance («Терпи: разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческой производительности». William Morrow.

046 оценивали всеми возможными способами: Gentil, P., Lima, R. M., и Jacó de Oliveira, R. (2013). Superior fatigue resistance of elite black South African distance runners («Превосходное сопротивление утомляемости у элитных чернокожих марафонцев Южной Африки»). International Journal of Sports Physiology and Performance, 8(5), 458–460.

048 соотношение вывели благодаря исследованиям: Baroni, B. M., Ruas, C. V., Ribeiro-Alvares, J. B., и Pinto, A. S. (2020). Brief review: Hamstring-to-quadriceps torque ratios of professional male soccer players: A systematic review («Краткий обзор: соотношение крутящих моментов задней поверхности бедра к квадрицепсу у профессиональных игроков в футбол мужского пола. Системный анализ»). Journal of Strength and Conditioning Research, 34(1), 281–293. Coombs, R., и Garbutt, G. (2002). Developments in the use of the hamstring/quadriceps ratio for the assessment of muscle balance («Изменения в применении соотношения крутящих моментов задней поверхности бедра к квадрицепсу для оценки мышечного баланса»). Journal of Sports Science & Medicine, 1(3), 56–62.

049 «причина травм мышц задней поверхности по-прежнему не ясна»: Coombs, R., & Garbutt, G. (2002). Developments in the use of the hamstring/quadriceps ratio for the assessment of muscle balance. Journal of Sports Science & Medicine, 1(3), 56–62.

049 продольные исследования: Ruas, C. V., Pinto, R. S., Haff, G. G., Lima, C. D., Pinto, M. D., и Brown, L. E. (2019). Alternative methods of determining hamstrings-to-quadriceps ratios: A comprehensive review («Альтернативные методы определения соотношения крутящего момента задней поверхности бедра к квадрицепсу: всесторонний обзор»). Sports Medicine – Open, 5, 11.

052 Associated Press подсчитала: Walker, T. M., и Fenn, L. (28 января 2020). AP analysis: NFL teams lost over $500M to injuries in 2019 («Анализ AP: команды NFL потеряли из-за травм свыше 500млн долларов в 2019 году»). AP News.

052 «Если команды будут внедрять адекватные и рациональные программы предотвращения травм задней поверхности бедра»: McMahon, I. (2016, 17 августа). Why hamstring injuries are so common in NFL players, during preseason training («Почему травмы задней поверхности так распространены среди игроков NFL в ходе предсезонных тренировок»). SI.com

4. ОЛИМПИЙСКОЕ ДВИЖЕНИЕ

054 «гораздо проще дойти до вершины горы»: Partnership a boost for struggling tour («Партнерство для спасения проблемного тура»). (2003, 5 августа). Los Angeles Times, с. D7.

5. САМЫЙ ТУПОЙ СПОРТ

064 «мускульная стена Небраски»: Owens says OU kept in hole by Tom Allan («Оуэнc говорит, что Том Аллан не дал развернуться Университету Оклахомы»). (1969, 29 октября). Omaha World-Herald.

065 Эпли набрал двадцать фунтов: Epley, B. (2012). «The Strength of Nebraska»: Boyd Epley, Husker Power, and the Making of a Strength Coach («„Сила Небраски“: Бойд Эпли, мощь „Хаскерс“ и сотворение тренера по силовой подготовке»). Journal of Strength and Conditioning Research, 26(12), 3311–3314. Epley, B. (n. d.). How Husker Power began with Bob Devaney («Как программа мощь „Хаскерс“ началась благодаря Бобу Дивейни»). Взято из http://www.boydepley.com/1-TheBeginning.pdf. Power Athlete. (2022, 4 марта). Выпуск 590 Power Athlete Radio // Founder of Husker Power & the NSCA Boyd Epley («Основатель мощи „Хаскерс“ и NSCA Бойд Эпли») [видеофайл]. Взят с https://www.youtube.com/watch?v=H-rL95pcEvg[4].

065 «нет ни одного, у которого была бы шея»: Soucheray, J. (1981, 13 декабря). Weights prove to be uplifting for Huskers («Отягощения доказали свою пользу „Хаскерс“»). Lincoln Star, с. 16.

069 «гораздо проще дойти до вершины горы»: USA Strength and Conditioning Hall of Fame. Alvin Roy (Зал славы тренеров США по физической и атлетической подготовке. Элвин Рой). Взято из https://www.usastrengthcoacheshf.com/member/alvin-roy.

069 «к этому времени Рике уже осознал, что его выдающийся прогресс»: USA Strength and Conditioning Hall of Fame. Louis Riecke (Зал славы тренеров США по физической и атлетической подготовке. Луи Рике). Взято из: https://www.usastrengthcoacheshf.com/member/louis-riecke.

073 лавина биомеханических исследований: Frost, D. M., Cronin, J. B., Levin, G. (2008). Stepping backward can improve sprint performance over short distances («Шаг назад может улучшить результаты спринтов на коротких дистанциях»). Journal of Strength and Conditioning Research, 22(3), 918–922.

073 NSCA опубликовала руководство: Национальная ассоциация силовой и спортивной подготовки. (2023). NSCA-CPT study guide. Human Kinetics.

074 Кен Гриффи-младший отреагировал: Baker, G. (2010, 25 февраля). No weighting for Mariners’ new conditioning program («Никаких весов в новой программе подготовки игроков „Маринерс“»). Seattle Times.

074 Эрик Бирнс сказал репортёрам: Baker, G. (2010, 25 февраля). No weighting for Mariners’ new conditioning program. Seattle Times.

6. ПРИЗЕМЛЕНИЕ

087 риск травмы снижается на 64%: Mattu, A. T., Ghali, B., Linton, V., Zheng, A., и Pike, I. (2022). Prevention of non-contact anterior cruciate ligament injuries among youth female athletes: An umbrella review. («Предотвращение неконтактных травм передней крестообразной связки у молодых спортсменок: резюме систематических обзоров»). International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(8), Article 4648.

8. МИСОГИ

099 революционная работа: Balanoff, A., и коллеги (2024). Quantitative functional imaging of the pigeon brain: Implications for the evolution of avian powered flight («Количественная функциональная визуализация мозга голубя: значение для эволюции активного полета птиц»). Proceedings of the Royal Society