Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку - Инна Романина

Обычно магическое мышление проявляется в кризисные периоды, когда разочарование после неудачных попыток изменить жизнь к лучшему создает благоприятную почву для мистицизма и способствует появлению веры в чудо.

«Если я не могу повлиять на происходящее, то кто тогда?»

Вера в мистическое — это способ снизить уровень страха неизвестности, хаоса, смерти. Неизвестность пугает, а система примет и ритуалов стабилизирует эмоциональное состояние. Наиболее ярко это проявляется в ритуале похорон.

Суеверия являются концентрированным опытом общения наших предков с природой, определяющим условия выживания. В суевериях сочетаются народная мудрость и культура; они помогали уберечься от болезней, голода и смерти — в суеверных представлениях эти вопросы выдвигаются на первый план.

«Деньги через порог не передают» — это суеверие, уходящее корнями в глубокую древность, живо по сей день. Раньше умерших хоронили под порогом (духи предков оберегали жилище от зла), поэтому дела через порог не вели, чтобы их не тревожить. Порой на наше мышление влияют факторы, которые мы не подвергаем критической оценке. Древние мыслили магически, они верили, что силой мысли могут влиять на окружающий мир. Современным взрослым магическое мышление свойственно в кризисные периоды жизни — оно помогает справиться с тревогой неопределенности. Но на самом деле для этого мы используем свои силы и умения, в том числе умение обратиться за помощью.

Проанализируем кейс, иллюстрирующий феномен магического мышления.

Клиентка в процессе работы с психологом признается, что придерживается некоторых суеверий, например: нельзя выносить мусор вечером, нельзя стричь волосы на убывающую луну, плохо вымытый пол — к болезни близкого. Клиентка понимает, что это нелогично, но на уровне чувств испытывает тревогу, если поступит вопреки суеверию.

Вопрос к психологу: что делать? Как перестать тревожиться?

При работе с магическим мышлением психолог помогает клиенту в развитии ответственности, силы, интернального локуса контроля. Клиенту может быть трудно отказаться от суеверия, потому что оно связано с посланием (предостережением) предков, нарушение заветов грозит отлучением от рода, потерей его защиты, отсюда и тревога. А в основе суеверий лежат способы уберечься от болезней, голода и смерти.

В системной семейной терапии есть специальные техники по формированию и принятию разрешающих посланий (установок). Например, клиенту предлагается обратиться к предкам с такими словами: «Благодарю вас за заботу и защиту. Позвольте мне внести новый опыт, опыт счастливой жизни в наш род», чтобы заменить суеверие оптимальным способом организации жизни, который отвечает современным условиям. Таким образом, договорившись с внутренним образом предков, получив от них разрешение (на самом деле давая его себе), человек расслабляется, «выдыхает» и получает возможность действовать, рассчитывая на собственные силы, а не на магический авось.

Самосбывающееся пророчество

Самосбывающееся пророчество, или эффект Пигмалиона, известный также как эффект Розенталя, заключается в следующем: человек, убежденный в истинности какой-либо информации, непроизвольно действует так, что она получает фактическое подтверждение.

Это явление хорошо иллюстрируют два психологических эксперимента [41].

1. В 1968 году психологи Роберт Розенталь и Ленора Якобсон в ходе своего исследования диагностировали уровень интеллекта школьников. После тестирования учителям сообщали, какие из учеников обладают выдающимися интеллектуальными способностями, хотя на самом деле выбирали детей наугад. Через год тестирование провели повторно, и те ученики, которых назвали интеллектуально одаренными, на самом деле повысили уровень IQ. По-видимому, учителя транслировали позитивные ожидания ученикам, которые поверили в свои способности и достигли высоких результатов.

2. Психологи Ребекка Кёртис и Ким Миллер провели исследование с участием студентов. Молодых людей, ранее не знакомых друг с другом, разбили на пары. Одному человеку в паре сообщали, что он нравится, а другому — что не нравится своему партнеру. Затем парам студентов дали возможность встретиться и пообщаться в другой обстановке. Как и предполагали исследователи, студенты, которые считали, что нравятся партнеру, отличались более мягкой и приятной манерой поведения, чем те, кто так не думал. Кроме того, считавшие, что нравятся, действительно нравились гораздо сильнее, чем те, кто был уверен в антипатии со стороны партнера.

Таким образом, как это ни удивительно, наши ожидания сбываются, и мы можем влиять на внешние события через свое внутреннее отношение к ним.

Эффект субъективного подтверждения

Эффект Барнума, или эффект субъективного подтверждения, также известный как эффект Форера, заключается в том, что люди склонны высоко оценивать точность и достоверность обобщенных описаний личности и считать их индивидуальными, хотя они подходят большинству людей (по типу гороскопа, популярных типологий и пр.).

В 1948 году психолог Бертрам Форер провел психологический эксперимент и продемонстрировал действие этого эффекта. Он предложил студентам тест на индивидуальный анализ личности, а в качестве результата выдал всем одинаковый размытый текст из гороскопа. Затем он попросил каждого студента оценить соответствие «результатов тестирования» представлениям о себе по пятибалльной шкале. Средний балл оказался довольно высоким — 4,26.

Вот описание личности, которое давал студентам Форер: «Вы очень нуждаетесь в том, чтобы другие люди любили вас и восхищались вами. Вы довольно самокритичны. У вас много скрытых возможностей, которые вы не использовали себе во благо. Хотя у вас есть некоторые личные слабости, вы в общем способны их нивелировать. Вы выглядите дисциплинированным и уверенным, но на самом деле склонны волноваться и сомневаться в себе. Временами вас охватывают серьезные сомнения насчет принятых решений или поступков. Вы предпочитаете некоторое разнообразие, рамки и ограничения вызывают у вас недовольство. Также вы гордитесь тем, что мыслите независимо и не принимаете чужих утверждений на веру без достаточных доказательств. Вы поняли, что не стоит быть слишком откровенным с другими людьми. Иногда вы экстравертны, приветливы и общительны, иногда же — интровертны, осторожны и сдержанны. Некоторые из ваших стремлений довольно нереалистичны. Стабильность — одна из ваших главных жизненных целей» [42].

Согласитесь, такое описание подходит практически любому человеку.

Проанализируем кейс, иллюстрирующий феномен самосбывающегося пророчества и эффект субъективного подтверждения.

Клиентка рассказывает психологу, что обращалась к гадалке. Информация, которую та сообщила о прошлом клиентки, совпала с действительностью, а предсказание на будущее одновременно тревожит и воодушевляет, поскольку содержит и предостережение, и надежду на исполнение желания.

Вопрос к психологу: откуда гадалка знает обо мне и как справиться с тревогой?

Зная об эффекте Форера (Барнума) и механизме самосбывающегося пророчества, мы понимаем, как может срабатывать гадание или предсказание.

Рациональные доводы таковы: с 2002 года и до настоящего времени ни один претендент не смог получить премию фонда Джеймса Рэнди [43] в размере 1 млн долларов,