Спринт к лучшему. Как изменить жизнь примату, который споткнулся о разум - Николай Викторович Молчанов

Наше упорное нежелание ступить на дорогу к лучшему будущему – результат работы великой ловушки самообмана, в которой, с целью экономии энергии, нас удерживает Тёмный Друг. То, как она устроена и как из неё выбраться – мы обсудим в следующем спринте.

Выходим в реальный мир

Давным-давно я натолкнулся на одну из самых потрясающих книг в своей жизни. Был полностью очарован идеями, но не прочёл её до конца по одной-единственной причине – каждая глава завершалась множеством упражнений, а я считал невозможным продолжать чтение, пока не сделаю всё, что было указано. В нашей книге тоже будут встречаться практические задания и совсем не случайно их количество возрастает к концу книги. Однако выполнять их немедленно вовсе не обязательно. Пока важно просто продолжать читать, соглашаться или спорить и с книгой, и с самим собой.

Прикасаемся к реальности № 1. Управляем Вселенной.

Время: 2 недели. Сложность: 6 из 10

Способность к избирательной интерпретации фактов крайне полезна, если мы вдруг решим, что в нашей жизни не хватает чего-то экстрасенсорного. Давайте заберёмся на вершину мастерства множества марафонов желаний – попробуем доказать, что «мысли материальны». Повторим эксперимент, предложенный футурологом Робертом Уилсоном.

Постарайтесь в течение следующей недели найти на улице монетку. Любого достоинства. Подумайте, сколько людей ходят по улицам, используют кошельки, из которых сыплются монетки. Просто будьте внимательны – тогда шансы на подобные находки повышаются.

После чего переходите ко второй части эксперимента. Представьте, что ваши мысли и желания способны влиять на тайные ритмы Вселенной и менять вероятность событий. Визуализируйте образ монетки и начните искать, периодически напоминая себе, что «сознание управляет Вселенной». Находим вторую монетку.

Сравните, сколько времени занял поиск на рациональной и «мистической» неделе. Затем понаблюдайте, как Тёмный Друг начнёт объяснять результат, интерпретируя факты в пользу привычной картины мира. Если мы насквозь рациональны, то пусть даже «мистическая» монетка найдётся в три раза быстрее – Тёмный Друг представит разумные аргументы. Если же в глубине души хотим верить в чудо – то получим интересное доказательство «что-то всё-таки есть».

Мы ищем не истину. Мы ищем подтверждение собственных убеждений.

Забираем с собой

То, что мы видим, думаем, чувствуем – вовсе не отражает объективную картину мира. Наш мозг привлекают решения, которые подтверждают правоту сложившихся убеждений и привычных действий; помогают не увеличить, а снизить энергетические потери. Нас тянет туда, где нужно меньше двигаться, думать, делать. Или – отложить на потом. Только этого «потом» может и не быть.

Ура! Первый барьер взят и это достойно награды! Чтобы получить заслуженную ачивку «Корона снята» зайдите в чат-бот книги «Спринт к лучшему», путь к которому указан на странице сайта nmolchanov.ru/darkfriend.

А ещё в боте вы сможете отмечать шаги в практике, копить награды и следить, как ваш путь к лучшему становится осязаемым.

Спринт № 2. Синдром «успеется»: раскрываем ловушку великого самообмана

Эволюция иррационального: как украли твою жизнь

В цифровую эпоху читателя следует холить и лелеять. Поэтому не стану тянуть интригу до последней страницы, давайте сразу узнаем, почему годами топчемся на месте, не приближаясь к тому, о чём мечтали, что именно заставляет нас постоянно откладывать изменения на потом. Почему, зная, как правильно поступать, «умом всё понимая» мы или продолжаем делать то, от чего стремимся избавиться или, напротив, старательно избегаем действий, ведущих к нашей мечте.

Плохие новости: виновник не один. В плену отсутствия перемен нас удерживает хитрая ловушка, созданная девятью изощрёнными психологическими механизмами. Без понимания её конструкции попытки измениться обречены в лучшем случае на эффект «месяца энтузиазма», после которого мы снова закутаемся в уютное одеяло прежнего поведения.

Итак, давайте разбираться – что не даёт нам сдвинуться с места по направлению к лучшему.

№ 1. Моя Прелесть: держимся за то, чем обладаем

В детстве я коллекционировал фантики. Затем марки. Уже будучи взрослым – монетки и камешки. Всерьёз никогда не увлекался, тем не менее ничего не выбросил. Умом понимаю, что эти коллекции и безделушки ничего не стоят, однако часть шкафов квартиры отведена под то, что независимый наблюдатель назвал бы хламом. Храню десятки лет и не выбрасываю. К большей части этого хлама у меня даже нет особой эмоциональной привязанности. Но хоть он и загромождает пространство, выкинуть его жалко. Ведь он мой.

Всё, что нам принадлежит, по умолчанию обладает дополнительной ценностью.

Этот эффект обладания сопровождает нас уже с раннего детства. Вот попробуйте отобрать игрушку у малыша. Точнее, лучше так – подумайте, насколько сложно забрать то, чем в настоящий момент увлечён ребёнок. Ему не нужны другие игрушки, пусть даже они ярче и красивее. У взрослых ситуация ничуть не лучше – всё, чем мы уже обладаем, резко растёт в ценности, даже если речь идёт о краткосрочном владении бессмысленным предметом.

Принадлежащие нам вещи мы ценим значительно больше их объективной стоимости. Из-за этого собственники машин, квартир, владевшие ими долгое время, обычно выставляют их на продажу по завышенной цене в сравнении со средней рыночной. Помимо справедливой стоимости машины, покупатель должен оплатить ещё и сентиментальную привязанность хозяина.

Мы не просто хотим сохранить всё, как есть – мы чертовски боимся потерять то, что уже приобрели. Это работает страх потерь, взращённый в ходе эволюции. В научно-популярных фильмах часто показывают, как одинокий морской слон, бегемот или самец обезьяны вступает в схватку с альфа-лидером, пытаясь захватить его территорию и гарем. Наблюдательные любители живой природы в курсе, что в большинстве случаев нападавшие проигрывают и спасаются бегством. Не потому что позиция лидера наделяет его дополнительной физической силой. Просто животные всегда отчаяннее сражаются для сохранения того, что имеют, нежели ради наживы.

Склонность «держаться за нажитое» присутствует не только у морских слонов, но и людей. Даже лучших из них – преподавателей. Максиму, что «учителям надо платить», я помню с начала 90-х и слышу до сих пор, в контексте того, что зарплата одной из самых важных профессий должна выглядеть, скажем так, подостойнее. Профессора экономики из Гарвардского и Чикагского университетов Роланд Фрейер и Стивен Левитт развили эту мысль чуть дальше: а может, если платить учителям больше, то и результаты их учеников станут лучше?

В ходе исследования простимулировали примерно 150 преподавателей девяти школ в Чикаго. Одним учителям, в случае роста успеваемости их учеников