Спринт к лучшему. Как изменить жизнь примату, который споткнулся о разум - Николай Викторович Молчанов

В исследовании Дэниела Гилберта, охватившем около 20 000 человек, представители всех возрастов от 18 до 70 лет заявили, что их мотивы, желания, потребности уже сформированы и в будущем останутся примерно такими же. Хотя на просьбу рассказать о событиях, произошедших в течение последних 10 лет, легко замечали, что за это время их жизнь значительно изменилась.

Когда мы смотрим в прошлое, то понимаем, что наши цели, убеждения и взгляды непрерывно, а порой и кардинально трансформируются. Но переводя взгляд в будущее – попадаем в плен убеждения, что всё останется как есть. А в таком случае придерживаться текущей линии поведения выглядит логично.

В результате будущее для нас – улучшенная версия прошлого. Самый безопасный и популярный прогноз – плавная линия вправо и вверх. Что мы будем зарабатывать чуть больше и жить чуть лучше. Подобный вид прогноза часто исключает, даже как принципиальную возможность, существование вполне вероятных рисков наподобие болезней или увольнения и уж совсем не берёт в расчёт события масштаба эпидемии COVID. Наше воображаемое будущее похоже на немного изменённое сегодня, нежели на то, чем оно станет в самом скором времени.

№ 3. Одномерное будущее

Вообще, будущее – это огромный, тревожный пласт неизвестности. Мы понятия не имеем, что в нём произойдёт, и поэтому нервничаем. Обычно, когда попадаешь в незнакомую ситуацию, для уменьшения тревоги включается исследовательское поведение. Пусть и хочется забиться в угол, но правильнее пойти, понюхать, изучить обстановку. Когда узнаём больше информации, тревога пропадает.

Осмотреться в будущем невозможно. Но наши далёкие предки нашли выход – научились представлять его мысленно и верить, что созданный в голове образ близок к реальности. Мы воображаем желаемый результат и строим действия в «сейчас» так, чтобы в будущем оказаться там, где хотим.

Скажем, взойти и стоять на движущейся лестнице требует определённого навыка. Но мы без всяких проблем бежим по эскалатору и только если он внезапно остановится, и мы шлёпнемся – то удивимся и обратим на это внимание.

Вообще, принято считать, что мозг реагирует на сигналы от органов чувств. В качестве примера обычно вспоминают, как, едва прикоснувшись к горячему, мы отдёргиваем руку. Да, отдёргиваем. Только на фоне этого обжигающего события забываются десятки тысяч случаев, когда мы заблаговременно не прикасались к горячему. Как-то догадывались, что не стоит хватать чашку или что лучше взять её за ручку. На зависть любым гадалкам, наш Тёмный Друг отлично умеет предсказывать и готовиться к ожидаемому будущему. Правда, лишь к тому, что ждёт нас в течение следующих секунд и минут.

Наш мозг не столько реагирует на информацию от органов чувств, сколько предсказывает её.

Без знания ближайшего будущего не выжить. Любое живое существо прекрасно понимает, когда его могут сожрать и следует бежать, а когда можно спокойно отдохнуть на траве. Даже черви способны предсказать, где их ударят током, и отползти от опасного места.

Мозг учился предвидеть ближайшее будущее в течение сотен миллионов лет. И вот мы на автомате достаем карточку, подносим её к валидатору и садимся в автобус до работы. Вопрос, как заплатить за проезд при следующей поездке, затруднений не вызовет. Люди представляют конкретную остановку, привычный автобус, карточку оплаты, которой пользуются ежедневно. А вот как мы будем оплачивать проезд в далёком будущем, лет эдак через десять? У меня, выросшего в мире компостеров и собиравшего билетики с интересными дырками, в голове проносится сумбур идей о развитии технологий и инновациях. Сейчас можно платить телефоном, лицом, через десять лет, возможно, дыханием, чипами, вживлёнными в палец. Вариантов множество, и все они достаточно туманны.

Проблема с прогнозированием будущего заключена в том, что чёткими и детальными нам представляются ближайшие события. Всё, что касается долгосрочных прогнозов – здесь наш Тёмный Друг очень и очень плох. Привычный максимум долгосрочных прогнозов это несколько крупных элементов образа будущего: вступлю в брак, окончу институт, перееду, заведу детей, куплю машину.

А вот дальше начинается интересное. С точки зрения Тёмного Друга раз отдалённое будущее такое неопределённое – то именно таким оно и будет. Точнее говоря, отношение к будущему задаётся парой-тройкой ключевых факторов, «мелочи ситуации» упускаются из виду. И зря. К примеру, говоря о работе, в первую очередь вспоминают размер оклада, статус, привилегии. Но в реальной жизни наше настроение почти не зависит от этих факторов – мы не ходим и не кричим постоянно: «200 штук в месяц! Да я богач!» Они имеют значение, только когда размышляешь о будущей работе.

Мы не принимаем в расчёт мелкие детали будущего, которые на самом деле и станут определять наше сиюминутное ощущение счастья.

Например, я, проведя неделю вдали от семьи, скучаю. Мечтаю провести вечер с малышами. Мощный фактор любви к жене и детям формирует положительное восприятие будущего. Но когда в субботу я держу брыкающегося младенца, разнимая двух ссорящихся братьев, кругом всё перевёрнуто, а я ещё не сел писать посты для блога – моё представление о завтрашнем дне с детьми очень детально. В этом случае мечта – отдать их на денёк бабушке и дедушке.

На самом деле ощущение счастья и в будущем, и в настоящем как раз и зависит от небольших частных событий «в моменте»: поцелуй близкого человека, свободный вечерок, брошенная мимоходом похвала начальства. Да что там – в эксперименте профессора психологии и маркетинга университета Южной Калифорнии Норберта Шварца участники исследования заполняли опросник об удовлетворённости жизнью. Предварительно их просили сходить и отксерить недостающую страничку теста. Подойдя к копировальному аппарату, половина нашла на нём мелкую монетку, подброшенную исследователями. Крохотное везение значимо меняло и настроение, и взгляд людей на всю их жизнь в целом.

Так что, размышляя о будущем, старайтесь предположить или хотя бы учитывать существование мелких деталей, которые способны в корне изменить складывающуюся под воздействием «большого фактора» картину. Главное здесь – предположить, а не просто придумать эти детали, иначе попадёте в следующий капкан: «Какой смысл что-то менять? Ведь в любом случае в будущем нас ждёт что-то хорошее!»

№ 4. Вера в счастливую звезду

Предполагая, что произойдёт в случае тех или иных далёких событий будущего, люди начали понимать, что один из вариантов выглядит привлекательнее. Человек начинает рисовать радужные картинки будущего даже не из-за веры в него, а просто потому, что думать о приятных вещах приятно.

Мысли о будущем становятся источником бесплатного удовольствия.

В голове рождается образ «лучшего завтра», куда хочется попасть, о котором приятно думать, рассказывать знакомым. О хороших событиях мозг думает больше, поэтому люди и начинают переоценивать вероятность