Поддерживать, а не воспитывать. Дать опору ребенку, чтобы он вырос самостоятельным и стойким - Джи На Янг

подросткового возраста, когда они стремятся к свободе и самостоятельности. Такое высказывание также противоречит позиции безусловной любви. Подобные слова означают, что вы можете бросить его, и это глубоко ранит ребенка.

Какие еще есть высказывания?

«Тебе самой не стыдно быть такой толстой? Я говорю так, потому что забочусь о тебе, поэтому садись на диету». «Что будешь делать, если вырастешь невысоким? Как собираешься на работу устраиваться или жениться? Ложись спать пораньше. Говорят, когда спишь, растешь».

Нам легко делать пренебрежительные замечания по поводу веса, роста или других внешних данных. Когда ребенок слышит подобное, его убеждение о том, что он ценный человек по своей сути, независимо от внешности, пошатывается. Такие высказывания говорят об относительной ценности: если у вас красивая внешность, вы ценны, а если вы плохо выглядите, вы бесполезны.

Когда человек слышит подобное бесчисленное количество раз в детстве, его жизнь усложняется, поскольку он начинает измерять свою ценность по этим стандартам. Кроме того, начинает с легкостью судить о ценности других людей на основе этого. Возможно, именно эти привычки породили уникальную культуру под названием «лукизм» или дискриминацию по внешности.

Выражение любви и признания: терапия 20-секундных объятий

Существует весьма простой способ выразить безусловную любовь и абсолютную ценность. Это терапия 20-секундных объятий. Обнимите ребенка, прижмите его к себе и подержите так 20 секунд. Большинству детей очень нравится этот процесс. Если же ваш ребенок не любит обниматься, не надо его принуждать. Вы можете заменить объятия поглаживанием по голове или похлопыванием по плечу или спине.

Чтобы выразить любовь, крепко обнимите ребенка и скажите ему две фразы. Первая: «Наша драгоценная дочь, наш сын-звездочка, я так тебя люблю». Это означает, что вы любите ребенка всегда, безоговорочно, несмотря ни на что, вне зависимости от каких-либо условий.

Второй фразой вы выражаете признательность. Мы всегда говорим «спасибо» курьеру или официанту в ресторане, признавая их старания, но редко благодарим ребенка, показывая, что ценим его тяжелый труд.

Может показаться, что дети ведут себя неуправляемо, но, с их точки зрения, они прилагают много усилий и хорошо справляются со своей задачей. Многие родители не говорят «спасибо» своим детям, которые выполняют их поручения. Сказать «хорошая работа» – это нормально, но важно говорить и «спасибо за помощь».

Выразить признание упорного труда детей можно, например, так: «Спасибо, что дружно провел время сегодня с младшим братом, хоть он тебя очень доставал», «Хоть тебе и не хотелось сегодня идти в школу, я так горжусь, что ты все-таки пошел. Спасибо».

Нет других слов, которые заставляли бы детей больше гордиться собой, как выражение нашего признания и благодарности за их усилия и тяжелую работу.

Конечно, будут моменты, когда у вас с ребенком возникнут конфликты, а также когда он будет совершать ошибки или поступать неправильно. Вы должны дисциплинировать его. Но независимо от этого, я надеюсь, вы говорите ему о своей безусловной, абсолютной любви в любой момент дня. Даже если он показал неудовлетворительный результат, скажите ему перед сном: «Это было нелегко, но спасибо, что старался изо всех сил». Даже если двое ваших детей ссорятся, говорите им: «Вы иногда ссоритесь, но я благодарна, что вы все равно хорошо ладите». Или, когда ваш ребенок с нытьем отправляется на дополнительные занятия и приходит домой, скажите: «Я знаю, тебе хотелось сегодня отдохнуть, но спасибо, что сходил».

Взрослым может казаться, что ребенок провинился и истерит, но он в процессе развития прилагает столько усилий, сколько может. Кроме того, его способностей хватает именно на столько. Поэтому лучше сказать ему: «Тебе сегодня пришлось нелегко, но спасибо за твои усилия. Мы будем расти постепенно». Если вы не можете придумать что-то подобное, не нужно беспокоиться об этом. Достаточно просто сказать: «Спасибо, что ты моя дочь (сын)» или «Спасибо, что ты здорова (здоров)».

Если ваш ребенок набрал 100 баллов на экзамене, не стоит говорить ему: «Спасибо, что сдал на 100 баллов». Скажите: «Ты очень постарался. Спасибо». Если вы скажете спасибо, что набрал 100 баллов, в следующий раз, когда он не сможет сдать экзамен так высоко, он может подумать или почувствовать, что не справился и подвел родителей.

Следующие высказывания лучше всего выражают абсолютную ценность детей: «Я так благодарна, что именно ты – моя дочь», «Спасибо, что пришел в мою жизнь, как яркая звезда».

Если выражать благодарность за рождение и существование детей, их сердца обогатятся любовью и признанием родителей. Эти ласковые и теплые слова глубоко запечатлеются в сердце ребенка и останутся там до самого его взросления.

В течение нескольких лет я активно лечилась от бесплодия, но мне так и не удалось забеременеть. Очевидно, что появление детей – это благословение, за которое нужно быть благодарным.

Давайте не будем забывать говорить «я люблю тебя» и «спасибо» вместе с 20-секундным объятием.

Терапия 20-секундных объятий также подойдет вашему супругу. Моему мужу особенно нравится часть, когда я говорю: «Спасибо, что так усердно работаешь ради нас». Даже среди взрослых нет никого, кому бы не понравились эти слова. Потому что любовь и признание – величайшие потребности и желания, которые люди хотят получить в отношениях. Поэтому само собой разумеется, что родители должны восполнять их.

Поначалу вам может быть неловко, но это окажется проще простого, когда станет привычкой. Если ваш ребенок уже подрос и не хочет, чтобы его обнимали, можно погладить его по плечу или спине. Можно отправить сообщение или написать записку. Ребенок, который растет, слыша эти слова, будет иметь высокую самооценку и внутреннюю силу, которую нелегко поколебать. Связь и отношения между ребенком и родителями также становятся крепче.

Хорошо, если получится проводить эту терапию объятиями утром и вечером. Даже если у вас трое детей, это займет всего минуту. Этот ритуал, который не требует много времени и денег, действительно является лучшей и экономически эффективной терапией, если учесть, насколько она полезна для эмоциональной стабильности, развития и самооценки ребенка. Если вы родитель, я надеюсь, вы обязательно включите объятия в список семейных дел. Так вы обеспечите ребенка водой, то есть любовью и защитой, необходимыми для приготовления риса. Вам не придется чрезмерно беспокоиться о других мелких проблемах. Даже если ребенок столкнется вне дома с игнорированием или неуважением, он не забудет про свою абсолютную ценность, даже если на мгновение почувствует себя расстроенным.

Терапия признания и сопереживания ребенку

Как может выражаться признание в нашей повседневной жизни? Через сопереживание в общении. Когда ребенок высказывает определенную мысль, подсветите