Спринт к лучшему. Как изменить жизнь примату, который споткнулся о разум - Николай Викторович Молчанов

Мы грустим о том, как надо было поступить по-другому в далёком прошлом, но тогда подобные шаги не выглядели жизненно необходимыми. Вот мы и не пытались незамедлительно их корректировать. Ну не купили абонемент в фитнес и не купили. Печаль накатывает спустя годы: «ах, надо было заниматься спортом», «учиться программировать» и прочие благие мысли.

Не стоит стремиться к идеалу. Для счастья просто достаточно идти по дороге к лучшему. Это именно то, для чего мы созданы природой, и каждый из нас уже прошёл часть этого пути. При рождении у человека настроена лишь небольшая часть программ, в основном связанных с пищевым поведением, и необходимая для их выполнения аппаратная часть. Видели этих щекастых херувимчиков? Знаете, почему у детей такие толстенькие щёчки? Ответ «чтобы за них тискать» эмоционально верен, но вообще это мышцы, помогающие сосать. Сейчас от младенцев мы продвинулись уже очень далеко и, что бы ни думали, находимся в завидной стартовой позиции. Просто привыкли и воспринимаем как должное всё, чем обладаем и что умеем. Никто из взрослых не восторгается собственным умением читать, хоть на его выработку и ушли годы.

Так что желательно сознательно задумываться и радоваться тому, что мы обычно принимаем как само собой разумеющееся. Что со здоровьем у нас и близких в целом всё в хорошо. Что партнёр сидит рядом, а не пропадает где-то с выключенным телефоном. Что хватает денег на еду и отпуск.

То, что мы считаем «в порядке вещей», вовсе не что-то неизменное. Поэтому очень вероятно, что сегодняшний день не «нормальный». А отличный. Значит, и наши решения, принятые в прошлом, возможно, были не так уж и опрометчивы, как нам порой кажется.

Представьте, что через десять лет после этого момента, когда вы дочитываете последнюю страницу «Спринта к лучшему», ваш будущий «Я» собирается поблагодарить вас за то, что вы начали делать сегодня. За дело, к которому приступили, привычку, которую начали формировать. За первый шаг в нужном направлении, который вы наконец-то сделали.

Хорошей, долгой и счастливой вам жизни.

Всё у вас получится.

Даже если вы не в курсе, куда это вас приведёт, сегодня хороший день, чтобы начать действовать.

Да пребудет с вами сила Тёмного Друга.

Москва, сентябрь 2021 г. – апрель 2026 г.

Охота за пасхалками

Что же может встретиться в книге, посвящённой мозгу, саморазвитию и прочим психологическим штукам? Уверяю вас – многое. По книге широко разбросаны всевозможные пасхалки – мой способ подмигнуть внимательному читателю. Ниже – лишь часть из них. Если вы отыскали их все – с почтением вручаю вам заслуженную ачивку «За наблюдательность».

Итак, в тексте «Спринт к лучшему» можно встретить:

– героя из «Сказки о Тройке» братьев Стругацких;

– тайную формулу из мира «Гарри Поттера», которой закрывают Карту Мародёров;

– припев песни группы «Король и Шут»;

– название романа американского фантаста Роджера Желязны;

– день свободы от забот Пятачка;

– фразу Иосифа Сталина, написанную им на странице поэмы-сказки Максима Горького;

– экзистенциальную строчку из песни Егора Летова («Гражданская оборона»);

– реплику одного из героев фильма «ДМБ»;

– имя персонажа из повестей Николая Носова;

– цитату из сатирической поэмы Самуила Маршака;

– предмет, прославляющий Туркменбаши;

– фразу старожил Чегема из романа Фазиля Искандера;

– хобби одного из героев «Трое из Простоквашино»;

– аллюзию на название сборника О’Генри «Короли и капуста»;

– название автобиографической повести австралийского писателя;

– фразу из сцены фильма Гая Ричи «Большой куш»;

– хитрость двух братьев из книги Аркадия Гайдара;

… и ещё множество всего)

Сноски

1

В книге порой будут встречаться слова, смысл которых не вполне ясен. И, ужас-ужас, рядом с ними отсутствует даже крохотная ссылочка, чтобы «ткнуть и посмотреть». Это не случайность. Немножко тормошим Тёмного Друга – объяснение, найденное лично, запоминается намного лучше. Даже простая попытка вывести смысл слова исходя из его окружения, тоже заставляет нейроны тренироваться, а не кататься зайцами. Гладкий текст, проскальзывающий мимо сознания в небытие – это не к нам. Задача книги – вцепляться колючками и тормошить читателя, помогая, убеждая, а иногда и заставляя его идти по дороге к лучшему.

2

Многие, в том числе и я, не прочь посчитать деньги в чужом кармане, так что сообщаю – средние выплаты составляли около 4000 долларов, что примерно соответствовало 8 % годовой зарплаты учителя в Чикаго. Максимальная надбавка доходила до 8000 долларов.

3

В данном исследовании ни один червяк не пострадал – экспериментаторы останавливали самых отважных (или грустных). Но этот факт вызвал вопросы к методологии и впоследствии исследование было проведено вторично, где испытуемым действительно пришлось есть съедобных гусениц. Результаты оказались аналогичны.

4

Я прямо-таки чувствую возникший вопрос и отвечу – нет, мы не крысы, у человека нет аналогичного центра удовольствия, вместо него ряд отдельных структур, рассеянных вдоль всей системы вознаграждения. Не пытайтесь вживлять электроды себе в мозг, ты слышишь меня, Илон Маск?

5

Правда, когда в 2016 г. эксперимент повторили – в семнадцати лабораториях по всему миру исследовали около 2000 человек – то не смогли получить аналогичные результаты. Крах теории? Не факт. Старые карикатуры уже не столь забавны, а использование новых – не строгое повторение эксперимента. Вдобавок в оригинальном исследовании учёные наблюдали за участниками, сейчас – снимали на видеокамеру, а поведение «на камеру» всегда специфично. Серия перепроверок эксперимента, проведённая уже в 2018–2019 годах, опять выявила влияние мимики на эмоции. В общем, перед тем как активно применять советы в области психологии – всегда лучше провести небольшой пилотный проект. Проверить, работает ли на вас?

6

Хотя, и важно это подчеркнуть, противники вакцинации появились незамедлительно после того, как Эдвард Дженнер открыл первую вакцину, а стали объединяться в организованные сообщества уже в середине XIX века, на фоне принятия Британским парламентом акта о всеобщей вакцинации. Это во многом феномен реактивного сопротивления – мы, люди, очень не любим, когда нам что-то запрещают или заставляют.

7

С привычкой мозга ходить по проторенным нейронным связкам мы боремся, так что ответ «почему немцы, а не германцы» отсутствует в книге вполне осознанно.

8

По поводу того, какое же растение растёт быстрее всего, мнения расходятся. Вполне возможно, что пальму первенства следует отдать вольфии, схожему с ряской растению.