Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей. Как перестать беспокоиться и начать жить - Дейл Карнеги

«О да, – ответил Конни Макк, – но от этой глупой привычки я избавился еще много лет назад. Просто однажды осознал, что это абсолютно бесполезное занятие. Водой, что утекла в ручей, муки не намелешь».

И действительно, водой, которая утекла в ручей, вы не сможете ни распилить бревна, ни намолоть муки. Зато очень даже можно состарить лицо морщинами и заработать язву желудка.

Однажды я обедал с Джеком Демпси в День Благодарения, и за индейкой под клюквенным соусом он рассказал о бое, в котором уступил титул чемпиона мира в тяжелом весе Танни. Как можно догадаться, этот проигрыш сильно ударил по его самолюбию. «В середине боя я вдруг осознал, что стал стариком. К концу десятого раунда я все еще был на ногах, но не более. Лицо было разбито, глаза почти закрылись. Я увидел, как рефери поднял руку Джина Танни в знак победы. Я больше не чемпион мира. Под проливным дождем поплелся через толпу в раздевалку. Одни люди пытались схватить меня за руку, другие плакали.

Через год я провел еще один бой против Танни. Без толку. Карьере конец. Трудно было не переживать из-за этого, но я сказал себе: „Не буду жить прошлым и рыдать из-за разлитого молока. Да, пропустил удар в челюсть от судьбы, но свалить себя не дам“».

И Джек Демпси стал бороться. Как? Повторял ли он себе снова и снова: «Не буду беспокоиться из-за прошлого»?

Нет. Это лишь заставило бы его постоянно прокручивать в голове картинки из прошлого. Он смирился с поражением, оставил его позади и начал строить планы на будущее. Открыл «Ресторан Джека Демпси» на Бродвее и Great Northern Hotel на Пятьдесят седьмой улице. Занялся организацией боев и сам участвовал в показательных поединках. Загрузил себя делами настолько, что у него не осталось ни времени, ни желания вариться в прошлом. «В последние десять лет мне живется намного интереснее, чем когда я был чемпионом», – признался Джек Демпси.

Еще мистер Демпси рассказал мне, что прочел не так много книг, но, сам того не подозревая, следовал совету Шекспира: «Мудрые никогда не сокрушаются из-за потерь, но с готовностью исправляют последствия».

Чем дольше я изучаю историю, читаю биографии знаменитостей и наблюдаю за поведением людей в трудных ситуациях, все больше и больше поражаюсь и вдохновляюсь способностью некоторых оставлять трагедии позади и жить нормальной жизнью.

Мне довелось посетить тюрьму Синг-Синг, и больше всего меня удивило то, что арестанты казались такими же счастливыми, как и большинство обычных людей на свободе. Поделился этими наблюдениями с Льюисом Лоузом – начальником тюрьмы в то время, и он пояснил, что, когда заключенные только попадают в стены Синг-Синга, они, как правило, полны обиды и озлоблены. Но несколько месяцев спустя большинство, преимущественно самых умных, отбрасывают мысли о своих злоключениях, успокаиваются, смиряются с тюремным бытом и стараются сделать свое пребывание как можно более сносным. Мистер Лоуз привел в пример одного заключенного, садовника, который даже пел, когда работал на грядках тюремного огорода и заботился о цветнике.

Заключенный, который пел, ухаживая за цветами, выказывал куда большую осознанность, чем большинство из нас. Он, видимо, понимал, что:

Судьба начертана пером суровым,

Вся набожность, весь ум не в силах снова

Строку начать иль прежнюю стереть,

И нет тех слез, что смоют хоть полслова.[126]

Так зачем лить слезы? Естественно, каждый из нас совершал промахи и глупости! Так что же? Кто из нас без греха? Ведь даже сам Наполеон проиграл треть важных для него сражений. Быть может, в среднем наши шансы на успех ненамного хуже. Как знать.

Как бы то ни было, всей королевской коннице и всей королевской рати не вернуть прошлого. А значит, давайте запомним шестое правило:

Не пытаться пилить опилки.

Часть третья кратко: Как избавиться от привычки беспокоиться

Правило 1. Вытесните беспокойство из сознания, займите себя чем-нибудь. Работа и увлекательная деятельность – один из наилучших терапевтических подходов, чтобы прогнать «беспокойных мушек».

Правило 2. Не расстраивайтесь по пустякам. Не позволяйте мелочам, этим вездесущим крошечным термитам, подтачивать ваше счастье.

Правило 3. Используйте закон больших чисел для искоренения беспокойства. Спрашивайте себя: «Какова вероятность того, что это событие не произойдет вовсе?»

Правило 4. Смиряйтесь с неизбежным. Если знаете, что происходящее не подвластно вам и вы не можете никоим образом повлиять на положение, скажите себе: «Все есть как есть. И иначе быть не может».

Правило 5. Наложите «ограничитель» на свое беспокойство. Научитесь определять, сколько волнения вы можете потратить на вещь или событие, и придерживайтесь выбранного уровня.

Правило 6. Позвольте прошлому похоронить своих мертвецов. Не пилите опилки.

Часть четвертая

Семь способов наполнить жизнь умиротворением и счастьем

Глава первая

Восемь слов, которые изменят вашу жизнь

Вот какой вопрос несколько лет назад мне задали на одной радиопередаче: «Поделитесь самым важным жизненным уроком».

Ну это просто: пожалуй, самый важный урок – это понимание того, насколько важно то, что мы думаем. Если я узнаю, что вы думаете, я пойму, кто вы на самом деле. Именно наши мысли делают нас теми, кто мы есть. Ментальные установки, то есть отношение к жизни, – решающий фактор того, какой будет наша судьба. Эмерсон сказал: «Человек – это то, о чем он думает каждый день». Разве может быть иначе?

Теперь я твердо убежден, что самая большая проблема, с которой должны справляться и вы и я – пожалуй, это вообще единственная важная проблема в жизни каждого, – выбирать правильные мысли. И если это удастся, мы встанем на прямой путь к решению всех остальных проблем. Марк Аврелий, великий философ, правивший Римской империей, выразил это в восьми словах, которые определят вашу судьбу: «Наша жизнь такова, как мы о ней думаем».

Да, если у нас радостные мысли – мы будем счастливы. Если мысли тяжелые – будем несчастны. Если наши мысли полны страха, мы будем всего бояться. Если часто будем думать о болезнях, будем болеть. Если будем думать о поражении, то оно будет подкарауливать нас за каждым углом. Если же мы будем упиваться жалостью к себе, окружающие будут сторониться и избегать нас. Как говорил Норман Винсент Пил[127]: «Вы не таковы, как о себе думаете. Вы – то, что вы думаете».

Пытаюсь ли я убедить дорогого читателя в том, что ко всем жизненным неурядицам