Как вырастить фею и воспитать волшебника. Развиваемся играючи - Наталья Спехова-Роси

(Гиппократ)

Малоподвижный образ жизни делает человека беззащитным.

(Алексей Леонов, летчик-космонавт)

Главные медикаменты – это чистый воздух, холодная вода, пила и топор.

(Василий Поленов, художник)

Всякий есть, что он ест.

(Людвиг Фейербах, философ)

Гигиена учит, как быть цепной собакой собственного здоровья.

(Василий Ключевский, историк)

Чьи слова вам показались близки? Что заставило задуматься?

Но как все-таки быть, если малыш заболел, а «работа горит» и вам, сидя дома на больничном, все же нужно ее выполнять? Во-первых, выделите для работы отдельное место. Во-вторых, назначьте для нее определенное время. Например, подойдет тихий час, когда ребенок спит. Есть вероятность, что малыш будет вас от работы отвлекать, стремясь приобщиться к процессу: «Дай посмотреть, я хочу с тобой посидеть…» В этом случае помогут так называемые игры рядом. Вообще этот термин используют применительно к играм малышей ясельного возраста, когда играют не столько друг с другом, сколько просто находясь рядом. Мы позаимствуем название, применив его к таким занятиям малыша, которые не требуют участия взрослого – достаточно лишь его присутствия. Вы можете работать, а ребенок будет сидеть рядом и, например, заниматься с раскрасками, вырезать из бумаги фигурки, склеивать их, рассматривать фотографии, иллюстрации, собирать модели из конструктора (при условии, если он уже освоен достаточно хорошо), конструировать из палочек, спичек и подобного подручного материала, смотреть мультфильмы (какие именно, родители должны подобрать сами; очень уместны, к примеру, будут мультики типа «Вовка-тренер»).

А еще можно рисовать несуществующее животное. На самом деле это методика, которая позволяет определить эмоциональное состояние малыша, его настроение, даже характер. Хорошо то, что, рисуя, можно фантазировать на все лады, не спрашивая то и дело: «Мама, я правильно рисую руки? Папа, а так нужно рисовать ноги?» А потом по рисунку вы сможете кое-что узнать о своем малыше. Так, когти, зубы, клыки (все острое) символизируют агрессию, улыбки и плавные черты – хорошее настроение, миролюбивость. Большие или четко прорисованные глаза – это признак страхов, панцири и щиты – признак защиты от окружающих. Ровные линии – это спокойствие. Так что пусть малыш рисует, а вы работайте. И помните: удовлетворение, радость, приятные занятия способствуют выздоровлению.

Здоровья вам и улыбок!

Подведем итоги

Нередко для мамы больничный ребенка – это паника, головная боль и катастрофа. Она разрывается на части: хочется прижать к себе и пожалеть малыша – и хочется посочувствовать себе, ибо планы катятся под откос, работа встает в режим ожидания.

Когда больничный становится катастрофой? Во-первых, когда он случается неожиданно (но если вы отловите симптомы заранее, то легче станет всем: и вам, и ребенку). Во-вторых, когда ребенок часто болеет. Малыш все время сталкивается с чем-то новым для себя, его организм находится в процессе постоянной адаптации и иногда не выдерживает напряжения, заболевает. При этом нужно помнить: спокойствие мамы и папы снижает частоту больничных, выдержка взрослых сглаживает трудности адаптации малыша. В-третьих, больничный подобен катастрофе, когда некому помочь. Далеко не у всех есть возможность пригласить няню или вызвать с Дальнего Востока бабушку. Забота о заболевшем малыше ложится на плечи мамы, а она, накопив усталость, передает это состояние малышу. Наконец, в-четвертых, катастрофичности ситуации способствует страх перед больничным. Как ни странно, страх ускоряет приход того, чего вы не хотите и боитесь. Ребенок чувствует напряжение, переживает, а эти негативные эмоции снижают сопротивляемость его организма.

Как быть, если малыш заболел и вы оказались с ним на больничном? Подумайте, не сигнал ли это к тому, чтобы пересмотреть образ жизни вашей семьи. Составьте комплекс для оздоровления малыша: добавьте витаминов и полезных продуктов в рацион, измените режим дня, включите в него физические упражнения и прогулки, желательно на природе. Поддерживайте у себя и ребенка позитивный настрой, находите способы снять напряжение, расслабиться: читайте веселые книжки, смотрите смешные мультики и детские комедии. Это отвлечет от болезни и поможет быстрее выздороветь. Если вам приходится брать работу на дом, организуйте пространство так, чтобы малыш, находясь рядом с вами, мог чем-то заняться самостоятельно.

ОСНОВНЫЕ МЫСЛИ

• Больничный – время на то, чтобы побыть с ребенком.

• Воспитывайте в себе и ребенке стремление к здоровью и здоровому образу жизни.

• Улыбка, смех, хорошее настроение способствуют выздоровлению. Веселый человек реже болеет и быстрее выздоравливает.

• Чрезмерная опека и ласки во время болезни могут привести ребенка к убеждению, что его любят больше, когда он болеет.

«Как слово наше отзовется…»

Лао Цзы сказал:

Будьте внимательны к своим мыслям – они начало поступков.

И он прав. А мысли мы выражаем прежде всего словами. И многие из них провоцируют соответствующие события. По сути, слово нередко бывает инструментом, которым можно что-то строить, а можно – разрушать. Как заметил Лев Толстой:

Всякая мысль, выраженная словами, есть сила, действие которой беспредельно.

Давайте задумаемся: все ли слова, которые мы произносим, служат на пользу нам и нашим близким?

Представим себе ситуацию. Вас неожиданно уволили. Какой будет первая реакция? «Ужас, катастрофа! Жизнь кончена». Так вы говорите? Или иначе: «Выходит, жизнь меня подталкивает найти более интересную, перспективную и высокооплачиваемую работу»? Другая ситуация. Ребенок начал болеть и болеет все чаще. «Ну вот, теперь всю жизнь будет на лекарствах», – сокрушенно говорят взрослые и начинают пичкать малыша таблетками: для лечения, для профилактики, на всякий случай. Организм привыкает, со временем требует более сильных средств, появляются признаки отравления, побочные эффекты. Другой вариант развития событий – родители говорят: «Срочно меняем ребенку образ жизни. Закаляем. Занимаемся физкультурой – ведь сколько известных спортсменов в детстве были болезненными и слабыми!» И болезни вскоре забывают адрес этого малыша.

Приведем еще один пример того, как слова задают определенное развитие событий. Часто в детском саду говорят: «Вашему ребенку нужен щадящий режим». И вот малыш отвыкает активно двигаться, развивается лень. Так называемый щадящий режим усыпляет защитные функции организма. Ведь известно: чем больше спим, тем больше хочется спать. А чем больше двигаемся, тем бодрее и энергичнее становимся. Получается, всего два слова – «щадящий режим» – могут сыграть роковую роль в судьбе ребенка.

Итак, речь – это набор инструментов для построения жизни. А инструменты надо содержать в чистоте и порядке и уметь правильно или пользоваться.

Опасные ругательства

Часто ли мы слышим грубости и грубим сами? К