11 правил удачи. Стать счастливым просто - Соун Такэда

class="subtitle">Самоанализ и сравнение

Чего мне не хватает по сравнению с другими и как этого достичь? Когда вы задаете себе подобный вопрос, важно мыслить позитивно. Используйте сравнения и оценки только для определения вектора своего роста. Не позволяйте чувству превосходства или неполноценности взять над вами верх.

Как-то я брал интервью у Эмири Миясаки, топ-модели, представлявшей Японию на конкурсе «Мисс Вселенная». Я думаю, в любой стране мира женщина, занимающая первую строчку рейтинга, хорошо себя знает. Когда я спросил г-жу Миясаку, чему в первую очередь ей пришлось научиться, она ответила, что самоанализу. Разумеется, технические навыки, такие как дефиле, необходимы, но гораздо важнее понимать, в чем заключаются ваши достоинства и недостатки, над чем стоит поработать, а что изменить нереально. Этот процесс может быть не таким уж простым, но по его окончании вы станете сильнее.

Чтобы создать броню, которую нелегко пробить, нужно признать и принять свои недостатки. И дать им место в своей жизни, так же как своим достоинствам. Например, если в результате самоанализа вы придете к выводу, что у вас лишний вес, и примете это на 100 %, то, даже попытайся кто-то подколоть вас словами: «Да ты толстяк!» – вы сможете спокойно сказать: «Да, и что?»

28. Будьте гибкими

Некоторые люди всем своим видом говорят: «Я никогда не ошибаюсь» и «Я могу точно указать на неудачи и недочеты других». На первый взгляд они кажутся сильными, но на самом деле такие люди очень уязвимы.

• Они не могут принять свои ошибки.

• Они страшатся сделать что-то неправильно.

• Они боятся критики.

По-настоящему сильный человек – это гибкий человек. Такой может принять критику от другого и готов изменяться. Он гибкий, как ива.

Теперь вы знаете, что упрямые и заносчивые люди чрезвычайно уязвимы. И если вы почувствуете, что сами становитесь таким, то сможете спокойно с этим справиться. Люди, понимающие, какая сила заключена в гибкости, тактичны и готовы к переменам. Другими словами, они сильны. Коносукэ Мацусита[6] как-то сказал, что гибкость – это краеугольный камень успеха. И в самом деле, многие успешные люди ведут себя гибко.

Да, быть гибким сложно. Чтобы овладеть данным качеством, придется усердно поработать. Важно понимать, что быть гибким не означает делать так, как говорят другие. Гибкость позволяет вам не отмахиваться от чужого мнения, а словно губка впитывать его и переосмысливать свое поведение и привычки.

Принимайте мнение другого человека, даже если оно идет вразрез с вашими ценностями. Только при этом условии улучшается ваша гибкость. Эффект вы заметите сразу.

Знаменитые люди обладают гибкостью

Я работал со многими знаменитыми артистами и спортсменами. Каждый из них был талантлив, и каждый обладал гибкостью характера. В гибкости заключена огромная жизненная сила.

Если вы гибки, то идете по восходящей спирали:

принятие → рост → мотивация → уверенность → гибкость.

И наоборот, если гибкость отсутствует, ваша спираль идет по нисходящей:

непринятие → отсутствие роста → отсутствие мотивации → отсутствие уверенности → негибкость.

Но сказать, разумеется, значительно проще, чем сделать. Мешают гордыня, желание быть лучше других, страх того, что вас осмеют, самодовольство и так далее. Пожалуй, нет такого человека, который не испытывал бы подобные эмоции хоть раз. Чтобы быть по-настоящему гибким, нужны смирение, честность, воля и любопытство. Но прежде всего гибкими нас делает сильное желание добиться успеха.

Кстати, люди, которые знамениты уже долгое время, не ощущают желания выделиться, им не кажется, что они с кем-то конкурируют. Наоборот, в них чувствуется отсутствие самовосхваления и стремления к славе. Это идет вразрез с представлениями, что знаменитости только об этом и мечтают. Большинство известных людей являются личностями с большой буквы. Вы личность, потому что знамениты, или вы знамениты, потому что вы личность? Я думаю, что верно последнее.

Знаменитостям важно чувствовать себя частью большого целого. Ключ к этому – их нравственные качества. Многие из них не ограничиваются участием в развлекательных передачах, а играют активную роль в общественной жизни. На их примере видно, что гибкий человек, у которого много интересов и которого в малой степени волнует конкуренция, с большой долей вероятности будет успешен в течение долгого времени.

29. Станьте хорошим слушателем

Вот уже много лет в моей мастерской стоит книга «Быть хорошим слушателем». Почему мы так плохо слушаем других? На самом деле чем лучше слушатель, тем больше он осознает, что не способен слышать.

Каждый человек живет в соответствии со своими ценностями. Все, что нам говорят, мы мгновенно пропускаем через фильтр собственной интерпретации. При этом забываем, что наше понимание может отличаться от того, что вкладывает в свои слова собеседник. Это происходит автоматически, незаметно для нас. Чтобы научиться понимать, что на самом деле хотел сказать собеседник, нужно… молчать. Просто молчите и принимайте. Например, когда мои родственники говорили: «Случилось вот то-то», я несколько секунд молчал и кивал. После этого медленно отражал (повторял) то, что мне только что сказали: «А, случилось вот то-то».

Даже если вы всего лишь повторите слова собеседника, он уже почувствует себя в разговоре комфортно. Попробуйте разок этот способ, общаясь с родными или друзьями. Никогда не говорите «Да знаю я» или «Я думаю, это не так». У меня самого эти слова иногда все еще вырываются против воли.

Если разговор неприятный, например собеседник кого-то ругает, очень трудно сохранять нейтралитет. В таких случаях в подходящий момент лучше сменить тему или свернуть диалог. Для того чтобы как следует выслушать собеседника, должны сойтись три фактора: время, место и повод для разговора.

Слушайте голос подсознания

Слушать сложнее, чем вы думаете. Это своего рода искусство. В результате долгих рассуждений я пришел к очень простому выводу. Чтобы стать хорошим слушателем, необходимо испытывать искренний интерес к другому человеку. Неважно, насколько хорошо вы умеете изобразить заинтересованность, – если вам не интересен собеседник, этот навык не сработает.

Важно слышать, а не слушать. Недаром в состав иероглифа

, обозначающего «слышать», входит иероглиф , который означает «сердце». Если вы испытываете искренний интерес к собеседнику, он определит это по вашему поведению и откроет вам свое сердце. Да, подсознание в этом деле очень важно. Искреннее любопытство пробуждает в вас скрытую силу. Даже если вы не прикладываете максимум усилий на этой стезе, когда-нибудь вы обязательно станете отличным слушателем.

Быть хорошим слушателем полезно и в разговоре с самим собой. Внимайте своему внутреннему голосу, голосу подсознания. Помните, что искреннее любопытство – это не только главное свойство хорошего слушателя, но также ключ