11 правил удачи. Стать счастливым просто - Соун Такэда

Если вы изменитесь, ваш партнер тоже обязательно изменится. Люди многогранны и постоянно изменяются. Вдобавок мы сильно зависим от окружающих условий, и поэтому реакция собеседника будет разной в зависимости от того, как вы себя ведете.

Чем ближе у вас отношения с человеком, тем тверже ваши представления о нем. Вы решили, что все об этом человеке знаете? Однако даже того, с кем вы бок о бок живете десятилетиями, вы обязательно увидите с другой стороны, если измените свое отношение к нему. Позвоните своим родственникам и поблагодарите их за что-нибудь. Сначала вас от этого будет мутить, конечно ☺. Но если вы начнете делать это постоянно, то и ваши собеседники изменят свою линию поведения. Разумеется, это будет вау-эффект!

Кстати, лучше всего работает проявление интереса к собеседнику. Спросите, как у него дела, или поговорите о его увлечениях и других любимых темах. Вы удивитесь, как раскроется человек, если проявить к нему глубокий интерес и сопереживать его проблемам.

20. Меняться не страшно

Люди инстинктивно стремятся сохранять постоянство (так называемый гомеостаз). Но в то же время мы обладаем способностью адаптироваться к изменениям окружающей среды. На первый взгляд «инстинкт не меняться» и «инстинкт меняться» несовместимы, однако они странным образом уживаются в каждом из нас.

Например, вы пытаетесь усердно заниматься спортом. Ваше подсознание автоматически будет давать вам указание бросить эту сомнительную затею: «Если будешь так много заниматься спортом, то похудеешь. Это плохо, поэтому давай прекратим занятия». То же самое происходит, когда вы решаете сесть на диету. На любую попытку измениться ваше подсознание твердит одно: «Мне и так хорошо, можно ничего не делать. Кто знает, что случится, если ты изменишься».

Люди хотят изменений, но в то же время боятся их. Однако не вините себя. Это доказательство того, что подсознание работает правильно. Что же получается, страх сводит на нет все усилия, значит, люди не будут меняться всю оставшуюся жизнь? Вовсе нет. Ответьте себе на вопрос, чего вы боитесь, и тогда сможете найти, что вас сдерживает. Если вы не решаетесь шагнуть в новый мир, честно признайтесь себе: «Я не могу отпустить старое». Как только вы это сделаете, шаг вперед станет возможным.

21. Вы не можете нравиться всем

Вы хотите, чтобы вас любили? Да, все этого хотят. Никто не мечтает о том, чтобы к нему плохо относились. Однако, стремясь понравиться всем, вы потеряете себя. К тому же всегда найдутся люди, которым вы будете не нравиться, что бы вы ни делали. Даже у самых популярных звезд есть ненавистники.

«Я не обязан нравиться всем. Ничего страшного, если я кому-то не нравлюсь». Вот это правильная позиция. Если вы будете ее придерживаться, сможете опираться на себя и, что самое главное, оставаться собой.

Что же делать, если чувствуете, что вас не любят?

Когда у меня плохо на душе, я не копаюсь в себе, потому что в такие моменты кажется, что все движется в неправильном направлении. Я стараюсь разобраться в себе, находясь в спокойном расположении духа, потому что в таком состоянии могу размышлять в позитивном русле – а так легче понять, что является причиной наших ощущений и что следует предпринять.

Хорошая саморефлексия стимулирует личностный рост, а плохая его подавляет. Вот почему я не копаюсь в себе, пока не утихнут негативные эмоции. Когда мне плохо, я не заставляю себя радоваться насильно, я просто жду. С тех пор как я начал относиться к своим чувствам бережно, мне стало легче держать баланс. Нет таких людей, которые бы всегда были на позитиве. Нет таких людей, кому не становилось бы иногда грустно.

Если вас задели чужие слова

Все живут со шрамами на сердце, и каждого хоть раз ранили обидные слова. Да, это горько. Однако в действительности боль вам причиняет не другой человек, а вы сами. Если вас задевают чьи-то слова, значит, вы интерпретировали их так, чтобы вам стало обидно.

Подумайте вот над чем: то, что вам говорят другие, – это всего лишь набор слов. Как их воспринять, зависит от вас. Так что, в конце концов, только вы решаете, будет вам больно или нет. И еще один важный момент: вы не сможете избежать боли, даже если откажетесь от своих желаний и не будете показывать себя миру. Да и жаль было бы тратить впустую свою жизнь.

Смело шагайте по своему пути. Полученные раны дадут вам пищу для размышлений, вызовут в вас разные эмоции и обязательно приведут к росту.

22. Не убегайте от проблем

Среди моих учеников немало тех, кто подвергается или подвергался унижениям со стороны начальника. Почему некоторые руководители ведут себя неподобающе? Возможно, они мыслят узко или находятся под властью эмоций. Не могут взглянуть на ситуацию объективно. Слишком горды. У них низкая самооценка… Список можно продолжать до бесконечности.

У меня есть ученица, одержавшая победу над таким начальником. Это г-жа Н., ей немного за тридцать, и она работает на одном крупном производстве. В течение нескольких лет г-жа Н. страдала от насмешек и переменчивого настроения своего начальника. Она считала, что изменить этого отвратительного человека невозможно. Отношения между ними настолько ухудшились, что они стремились избегать друг друга. Дальше так продолжаться не могло. Тогда г-жа Н. набралась смелости и решила броситься на амбразуру работы с ним. Вначале она испытывала такое отвращение, что едва не заболела, но в конце концов смогла взять себя в руки и постаралась понять, что́ стоит за грубыми словами. И вот год спустя ее начальник начал обращаться с ней по-другому. Он перестал психовать и стал добрее. Это результат решения пойти человеку навстречу, а не избегать его.

Большинство наших забот связано с человеческими отношениями. Это не значит, что способ г-жи Н. подходит всем и что он всегда работает. Может быть, в вашем случае лучше, наоборот, держать дистанцию с неприятным человеком. Но не убегайте с самого начала. Встретьтесь с проблемой лицом к лицу.

Как вести себя с неприятными людьми

Из ответов учеников я вывел общую формулу «отвратительных людей», встречающихся на работе. Итак, эти люди обладают рядом общих характеристик: эгоистичностью, непредсказуемостью, агрессивностью, властностью. Я попросил учеников написать рекомендации, как вести себя с подобными людьми.

• Я представляю, что этот человек – засохшая слизь в уголке глаза. Противно, но ее можно просто смыть, потому что это всего лишь слизь.

• Признаюсь себе, что ненавижу этого