Психосинтез. Принципы и техники - Роберто Ассаджиоли

Юмор (мудрая улыбка).

Гипноз.

Воображение (визуализация и т. д.): а) воспроизведение; б) творчество.

Вдохновение.

Самонаблюдение.

Интуиция.

Логотерапия.

Медитация и созерцание.

Модель (идеал): а) себя; б) внешняя (исторических фигур и др.).

Музыка: а) слушание; б) исполнение.

Объективное наблюдение.

Игровая установка.

Соблюдение пропорциональности (чувство пропорции) — Правильный «акцент».

Психошок.

Релаксация.

Повторение.

Самореализация.

Семантика..

Молчание (внутреннее).

Подстановка.

Внушение и самовнушение: а) прямое; б) непрямое. Сверхсознательное (его осознание): а) приемы и методы: эстетический — этический — метод посвящения и музыкальный — героический (через действие) — озарение — ритуальный; б) использование сверхсознательной энергии. Символы (их употребление).

Синтез противоположностей.

Превращение и сублимация психологической энергии (сексуальной и др.).

Воля. Ее стадии: а) обдумывание (цели, мотивация, намерения); б) принятие решения; в) его утверждение — «команда», или «приказ»; г) планирование; д) выполнение запланированного.

IV. Комбинированные упражнения

1. Направленные дневные сновидения (reeve ёѵеіііе) — символическая визуализация.

2. Тренинг воображения.

3. Пробуждение и развитие высших чувств (мир, радость, любовь, сострадание).

4. Системы (Легенда о Граале, «Божественная комедия» Данте и др.).

V. Личное влияние

а) через присутствие и пример (каталитическое);

б) преднамеренное.

VI. Групповые техники

1. Групповой анализ.

2. Психодрама.

3. Групповая деятельность в форме сотрудничества.

VII. Техники, применяемые в межличностном психосинтезе

(Некоторые из вышеупомянутых техник также могут быть использованы в межличностном психосинтезе, например, Визуализация, Тренинг воображения, Юмор.

Групповые техники. Здесь мы назовем только те, которые являются специфическими для межличностного и социального психосинтеза).

1. Товарищество — дружба.

2. Сотрудничество — работа в команде — соучастие.

3. Эмпатия (сочувствие, сопереживание).

4. Добрая воля.

5. Любовь (альтруистическая).

6. Ответственность.

7. Правильные отношения: а) между индивидом и группой; б) между группами.

8. Услуги.

9. Понимание — избавление от предубеждений.

ВВЕДЕНИЕ

Вначале, как нам кажется, будет уместным подчеркнуть необходимость установления связи между различными техниками и общей целью психосинтеза — с тем, чтобы явственно представлять себе эту цель в процессе применения техник, которые являются всего лишь инструментами и, будучи таковыми, могут быть подвергнуты изменениям. Самое важное — это принципы и основная цель, которую надо достичь. Основное назначение психосинтеза — высвободить или, лучше сказать, помочь высвободить энергию «Я». Для этого сначала необходимо помочь индивиду «интегрироваться», «синтезироваться» вокруг своего личного «я», а затем осуществить синтез личного «я» и высшего «Я». Поэтому все техники должны быть подчинены этой главной цели; это не «коллекция», до которой нельзя «дотрагиваться», — наоборот — психотерапевты и педагоги могут пользоваться ими и изменять их на свое усмотрение при условии, что они всегда будут помнить об основной цели данного психотерапевтического метода.

Техники неизбежно перекрывают друг друга. Например, библиотерапия частично воздействует через внушение, но может также вызывать и высшие чувства, развивать способность к концентрации, способствовать умственной тренировке и т. д. Другим примером может служить музыкальная терапия: ее влияние можно отчасти приписать внушению, отчасти — пробуждению высших чувств, отчасти — релаксации, в зависимости от цели ее применения. Но, несмотря на то что каждая техника специфична, такое перекрытие не создает трудностей. Мы не. стремимся к жесткому разделению или систематизации техник. Исходя из дидактических соображений, мы перечислим и опишем их по отдельности, а затем приведем различные их комбинации в виде упражнений, причем каждая будет иметь свое специальное назначение.

Самый лучший способ представить техники — показать их в виде примеров последовательных этапов, которые имеют место в ходе психосинтеза (здесь мы отсылаем читателя к главе 1, где приведена не только общая картина, но и отдельные стадии в процессе достижения психосинтеза). Чтобы не углубляться в детали каждой техники (их примерно 40), мы будем представлять различные этапы в процессе психотерапии-психосинтеза, а затем описывать те техники, которые подходят для того или иного конкретного этапа. Как мы увидим, одну и ту же технику можно использовать более одного раза, но наиболее подробно она будет описана на том этапе, на котором ее применяют впервые, а упоминание о ней в дальнейшем будет сопровождаться ссылкой.

Следует указать на разницу, существующую между техниками, упражнениями и методами.

Технику можно рассматривать как особую психотерапевтическую процедуру, применяемую с тем, чтобы произвести определенное воздействие на определенную сторону или функцию психики.

Упражнение представляет собой комбинацию нескольких техник, которая должна дать более общий эффект. К примеру, довольно простое упражнение по развитию чувства безмятежности (см. с. 223) включает в себя применение таких техник, как релаксация, ритмичное дыхание, умственная концентрация, визуализация, творческое воображение; все они используются и направляются волей.

Метод — это комбинация техник и упражнений, применяемых в определенной последовательности согласно определенной программе, с целью достижения требуемой терапевтической или образовательной цели.

В психосинтезе акцент делается на холистической, или целостной, концепции лечения, которую постоянно нужно иметь в виду и которой должны быть подчинены каждый метод, упражнение или техника. Требования, диктуемые индивидуальными особенностями пациентов и разными стадиями лечения, порой очень различны. Поэтому использование специфических техник или упражнений, полезность которых была доказана на определенной стадии, может оказаться неуместным и даже вредным для других индивидов или при других условиях. Примером, подтверждающим это, является следующий. Несомненно, что упражнение по развитию безмятежности очень полезно при противодействии напряжению, эмоциональному стрессу и тревожности — симптомам, столь широко распространившимся в наши дни не только среди нервных пациентов, но и среди «нормальных» людей. В самом деле, это упражнение следовало бы ежедневно применять как средство психологической гигиены в условиях современной жизни. Но было бы большой ошибкой делать это или аналогичные упражнения центральной частью лечения, не принимая во внимание прочие и совершенно отличные от них процедуры. Примененное своевременно, данное упражнение может устранить препятствия на пути глубинного анализа (такие, как излишняя тревожность) и поддержать пациента вр время неизбежных кризисов и спадов, вызванных анализом. Но если использовать его как психологический «транквилизатор», оно может вызвать ложное чувство благополучия и безопасности и, следовательно, иллюзию исцеления, которая будет искусственной и ненадежной, поскольку истинные проблемы останутся неразрешенными.

Аналогичное предупреждение следует сделать относительно всех техник и методов. Главный постулат психосинтеза заключается в следующем: одного только аналитического лечения недостаточно, чтобы достигнуть истинной интеграции (т. е. целостности) и роста личности, которые требуют использования активных техник и других средств, перечисленных в этом руководстве.

В заключение скажу, что мы как терапевты должны постоянно помнить о том, что существующие техники, которые мы применяем, — это далеко не все и что, как предупреждал И. У. Добб (I. W. Dobb), «люди, применяющие техники, склонны влюбляться в «психологическое оружие» и «развращаться» под его действием» («Личностные проблемы и психологические границы», с. 274).

Однако в случае психосинтеза эта опасность может и, мы надеемся, будет преодолена; этому способствуют, во- первых, огромное количество и разнообразие соответствующих техник, что препятствует неадекватной оценке какой- то одной из