11 правил удачи. Стать счастливым просто - Соун Такэда

class="p1">Однажды в Америке был проведен опрос среди пожилых людей: «О чем вы жалеете в своей жизни?» Оказалось, как ни удивительно, что мало кто раскаивается в том, что он сделал. Многие жалеют о том, чего они не сделали.

Что было сделано, то сделано. А вот то, что не свершилось, со временем приобретает особое очарование. Так что давайте сделаем шаг вперед к тому, что́ вы действительно в глубине души хотите совершить. Но, конечно, любое дело идет об руку с риском, что ничего не получится. А люди боятся неудачи и перестают пытаться. Но ведь именно неудача – фундамент успеха. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Вот почему важно не бояться ошибок и радоваться своим промахам. Например, если вы думаете «Что-то я спорт забросил», то сделайте приседания прямо сейчас. Если вы думаете «Я хочу стать оптимистом», попробуйте немедленно сказать какие-нибудь жизнерадостные слова. Прочувствуйте восхитительность этого принципа. Прочитав книгу, скажите: «Мне понравилась эта книга». Вместо «сделаю это когда-нибудь» сделайте прямо сейчас. То, что вы занимаетесь этим сейчас, уменьшает сожаление. Так что давайте сделаем прямо сейчас то, что можем!

49. Найдите поводы для радости

Вашу жизнь как рай или ад определяет то, умеете ли вы радоваться. Люди могут жить в одно и то же время, в одних и тех же условиях, но существование одного человека будет адом, а второго – раем.

Я долгое время жил, не обращая внимания на позитивные мелочи и занимаясь нелюбимым делом. Во второй половине своей жизни я принял решение измениться. На меня очень повлияли жизненный кризис и смерть друга. Старайтесь жить в удовольствие. Когда я стал следовать этому правилу, моя действительность стала совершенно другой.

Например, вы можете наслаждаться любимыми видами спорта. Я не раз слышал, что люди, которые ненавидят просыпаться рано утром, в день игры в свой любимый гольф встают с удовольствием. Делая что-то по собственной инициативе, мы получаем удовольствие и заряжаемся энергией. И наоборот, если вам не нравится что-то делать, ваши силы заканчиваются, а страдание преумножается. Например, альпинист осмеливается бросить вызов крутой горе, хотя никто его об этом не просил. Он наслаждается тем, что делает.

Процитирую кусочек «Лунь Юй» Конфуция так, как понимаю его я: «Тот, кто любит, лучше того, кто знает, а тот, кто радуется каждому дню, лучше того, кто любит». Как проста эта истина! Наслаждаясь каждым днем своей жизни, вы чаще испытываете положительные эмоции и любовь.

Но можно ли считать правильным решением развлекаться каждый день? Если в течение ограниченного периода, то да, но не стоит забываться.

Люди, которые только и делают, что развлекаются, на самом деле убегают от важных дел, поэтому у них ни деньги, ни мотивация не сохраняются на долгое время. Наслаждаться жизнью на самом деле не так-то просто.

Чтобы получать удовольствие от жизни в ежедневно меняющемся мире, требуются определенные навыки. Одним из самых важных из них является активная жизненная позиция. Если у вас она есть, то в течение дня вы практически не испытываете страданий по поводу того, что должны сделать, или ощущения, что вас вынуждают. Вы бодро просыпаетесь утром, с удовольствием заботитесь о своих детях, с энтузиазмом работаете. Вам не приходится делать это из чувства долга.

Это похоже на те эмоции, что каждый испытывал в детстве. Мне нравится каждый день наблюдать за своими детьми. Принятие пищи, умывание, даже поход в туалет – все превращается в игру. Они действительно наслаждаются каждым днем своей жизни. А что же мы, взрослые? Когда мы потеряли способность радоваться мелочам? Не исчезает ли эта способность, когда мы чувствуем, что нас постоянно заставляют что-то делать?

Я думаю, что это зависит от мышления. Если поменять свой образ мыслей, способность получать удовольствие, несомненно, вернется. На самом деле многие люди, независимо от профессии или возраста, находят каждый день прекрасным. Это не значит, что они какие-то особенные. Просто они умеют находить поводы для радости.

50. Сделайте шаг вперед

Моя подруга Мэри – очень энергичная и позитивная женщина, которая открыла успешную художественную галерею в Гонконге, популяризирует искусство укиё-э[21] во всем мире и организует различные проекты совместно с художниками и другими деятелями искусства.

Мой друг-художник спросил Мэри: «Что нужно, чтобы научиться рисовать: талант или старание?» Мэри ответила: «Просто начни рисовать. Не трать время на размышления о том, что ты должен делать, чего не должен и есть ли у тебя талант. Просто продолжай идти вперед шаг за шагом. Вот и все». Многие люди придумывают себе десятки причин, почему у них не получится, и поэтому стоят на месте. Я полностью разделяю взгляд Мэри.

Я часто говорю ученикам на уроках каллиграфии: «Даже если очень долго думать, само собой ничего не сделается. Начните хоть как-то действовать, например проведите одну линию». Если вы начертите первую линию, у вас появятся идеи для второй, а если проведете вторую, перед вами откроется множество вариантов.

Так и в жизни. Для начала сделайте шаг вперед. И даже если он ни к чему не приведет, сделайте второй. Так под ногами возникает дорога.

Некоторые люди постоянно читают популярные книги по психологии и личностному росту и говорят, что они «неэффективны». Дело в том, что прочитать и узнать – это одно. Но никакие рекомендации не будут работать, если вы не попытаетесь применить полученные знания. Когда мне попадается такая книга, я пробую на практике все, что там написано, даже если она мне не очень нравится. Если там написано «Почистите унитаз», я иду чистить унитаз. Пробуйте все на практике, и тогда эффект не заставит себя ждать. Если в книге сказано «Напишите это на бумаге», сделайте это немедленно. Вам понравится! Возьмите себе за правило применять советы сразу. Берите от книги все. Переработав прочитанное, вы поймете, что подходит именно вам.

Некоторые люди говорят: «Мне не хватает смелости сделать шаг вперед», но лично я рассуждаю наоборот: «Мне не хватает смелости, поэтому я делаю шаг вперед». Потому что еще страшнее этот шаг не сделать. Однако речь не идет о рискованных шагах. Я делаю маленькие легкие шаги снова и снова сотни раз.

51. Отпустите то, что у вас есть

Многие люди не могут вступить на новый путь. Я думаю, что главная причина заключается в том, что они не отпускают старое. Когда вы расстаетесь с прошлым, в вашу жизнь приходит новое.

«Пока у меня нет хорошего парня, я буду встречаться с этим, пусть он мне и не очень нравится».