Как манипулируют людьми: правда о «ред-флагах», «газлайтинге», мнимых нарциссах и реальных проблемах - Изабель Морли

Его раздражает, что грязная вода попадает на ее чистые и сухие туфли, и он, честно говоря, недоумевает. Во-первых, как Джесс не понимает, что это бессмысленно? Неужели она не замечает, что ее мокрые кроссовки пачкают другие туфли? Неужели ее не раздражает, что обувь пришлось смять, чтобы уместить на средней полке? И во-вторых, если ей действительно все равно (чего Хуан никак не может понять), почему она хотя бы не уяснит, насколько это важно для него? Джесс будто специально уклоняется от правил, которые они столько раз обсуждали. Она пытается разозлить его? Хуана раздражает беспорядок, и Джесс это знает! Он постоянно твердит ей об этом, но она, похоже, не понимает.

Хуан отчетливо помнит разговор, состоявшийся около четырех лет назад, когда эта проблема еще не выводила его из себя так, как сейчас. Тогда он сказал Джесс: «Я знаю, что зацикливаюсь, но это мое ОКР. Мне действительно нужно, чтобы обувь на полке оставалась чистой и опрятной». Такой же фразой Хуан объяснил, почему хочет, чтобы Джесс перед входом в дом вытирала обувь маленьким приспособлением для чистки, которое он купил в интернете. Не так уж трудно понять, что он хочет оставить грязь снаружи, где ей и место. Ради всего святого, у них в гостиной белый ковер! Если на нем появятся пятна, вряд ли Джесс первой кинется за пароочистителем. Она никогда им раньше не пользовалась и даже не знает, где он хранится. В последний раз, когда прибор использовали, Хуан опаздывал на встречу и был вынужден оставить грязь в прихожей. Он все вымыл позже вечером, когда вернулся домой, но был бы рад, если бы ему не пришлось сразу хвататься за уборку.

Хуан раздраженно вздыхает и подходит к полкам для обуви. Пусть Джесс легко выносит это безобразие, но он-то уж точно не сможет. С большим раздражением он переставляет обувь туда, где ей и положено быть. Затем берет полотенце и вытирает капли воды на нижних полках.

Наконец-то все так, как должно быть, но Хуан по-прежнему раздражен. Он терпеть не может, когда игнорируют совершенно разумную систему. Обувь могла быть сухой и чистой, если бы Джесс все правильно расставила. Хуан делает глубокий вдох и пытается успокоиться. Они столько раз говорили об этом, и он знает, что одно лишь упоминание приведет к ссоре, но чувствует, что мысли будут мучить его весь остаток вечера.

Хуан любит порядок в обуви — это очевидно. У него есть разумная система, и он неоднократно просил Джесс ее соблюдать. К чести Джесс, в девяноста девяти процентах случаев она ставит обувь на полку так, как муж хочет, но иногда спешит, устает или забывает, а Хуан никогда не упускает этот один процент. Это сводит Джесс с ума, потому что она действительно старается расставлять обувь «правильно», хотя лично ей на это наплевать, но Хуан отчитывает ее каждый раз, когда она забудет. Он утверждает, что все это — результат его ОКР. Однако его мысли по этому поводу, а также случаи, когда он смог уйти и оставить грязь, не испытывая при этом значительных страданий, показывают, что предпочтения Хуана не имеют ничего общего с избавлением от навязчивых мыслей. Его желание расставить обувь определенным образом не является компульсивным, ему просто очень нравятся чистота и порядок. Утверждая, что страдает ОКР, Хуан превращает случайное несоблюдение требований Джесс в проблему его психического здоровья, хотя на самом деле это проблема разных характеров и предпочтений. Беспорядок на полках для обуви может вызвать у Хуана стресс, но это не мешает ему нормально функционировать.

Превращение обсессивно-компульсивного расстройства в оружие

У каждого человека есть необычные или специфические запросы, которые другим людям кажутся ненужными. Это предпочтения, а не компульсии. Например, всегда найдется тот, кто чаще остальных моет посуду, любит «правильно» загружать посудомоечную машину или ходит по дому, выключая свет и закрывая кухонные шкафы. Есть и другие особые предпочтения, например ритуалы прощания (поцеловать и чмокнуть в нос каждый раз на удачу!) или подготовка к отпуску (с подробным расписанием маршрута до минуты). Наши близкие могут переживать по поводу того, как что-то делается, и испытывать стресс, когда делается не так, но это не ОКР.

Мой муж Лукас терпеть не может, когда банки закрываются неплотно. Знаете, когда крышка закрыта наполовину и все еще болтается или случайно затянута и перекосилась? А меня это совершенно не волнует. В нашем доме я единственная виновница появления плохо закрытых банок. Я почти не завинчиваю крышки на маринованных огурцах, арахисовом масле, лекарствах, бутылках с водой или контейнерах для хранения продуктов. Я даже не осознаю, что делаю, потому что меня такая проблема не задевает.

Лукаса же это просто сводит с ума (и я знаю, что некоторые из вас сейчас мысленно кричат в знак солидарности с ним). Он тысячу раз просил меня быть внимательнее, и я стараюсь. Правда. Но только потому, что забочусь о Лукасе. Я просто не запрограммирована на то, чтобы правильно завинчивать крышки. Мое единственное постоянное достижение заключается в том, что теперь я плотно закрываю баночки с лекарствами — Лукас объяснил, что, если ибупрофен упадет, наш тойпудель Клиффорд может съесть его и умереть. Это заставило меня быть более осмотрительной, а когда у нас появились дети, я удвоила осторожность. (Прежде чем вы возьмете Лукаса за образец, имейте в виду, что он из тех, кто оставляет ящики открытыми по всему дому.)

Лукас мог бы заявить, что потребность в правильном закручивании крышек — это «его ОКР», и представить мои промахи как неуважение к его психическому здоровью. Или я могла бы возмутиться, что его настойчивость в данном вопросе объясняется наличием ОКР, и отказаться подчиняться, потому что считаю требования неразумными и чрезмерными. Мы оба эффективно использовали бы психическое расстройство как оружие, чтобы добиться своего, и оба были бы неправы.

Как я упоминала в начале этой главы, все остальные термины в данной книге используются как одностороннее оружие. Например, никто безосновательно не называет себя социопатом, чтобы оправдать свое поведение. По моим наблюдениям, ОКР — единственный психологический диагноз, которым злоупотребляют в обоих направлениях. Люди утверждают, что в их предпочтениях виновато ОКР, когда хотят, чтобы близкие им подчинялись, или обвиняют окружающих в наличии ОКР, когда не желают подчиняться сами. В отличие от самого состояния, люди склонны использовать термин ОКР очень гибко и многогранно. Возможно, это связано с