Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса - Ева Ассельманн

53. Kahler, T. & Capers, H. The Miniscript. Transactional Analysis Bulletin 4, 26–42 (1974).

54. Lazarus, R. S. & Folkman, S. Stress, Appraisal, and Coping. Springer Publishing Company (1984).

55. Dimsdale, J. E. The coping behavior of Nazi concentration camp survivors. American Journal of Psychiatry 131, 792–797 (1974).

56. Hudson, N. W. & Fraley, R. C. Volitional personality trait change: Can people choose to change their personality traits? Journal of Personality and Social Psychology 109, 490–507 (2015).

57. Karasek, R. A. Job demands, job decision latitude, and mental strain: Implications for job redesign. Administrative Science Quarterly 24, 285–308 (1979).

58. Crawford, E. R., LePine, J. A. & Rich, B. L. Linking job demands and resources to employee engagement and burnout: a theoretical extension and meta-analytic test. Journal of Applied Psychology 95, 834–848 (2010).

59. Gonzalez-Mulé, E., Kim, M. M. & Ryu, J. W. A meta-analytic test of multiplicative and additive models of job demands, resources, and stress. Journal of Applied Psychology 106, 1391–1411 (2021).

60. Häusser, J. A., Mojzisch, A., Niesel, M. & Schulz-Hardt, S. Ten years on: A review of recent research on the Job Demand – Control (-Support) model and psychological well-being. Work & Stress 24, 1–35 (2010).

61. Johnson, J. V. & Hall, E. M. Job strain, work place social support, and cardiovascular disease: a cross-sectional study of a random sample of the Swedish working population. American Journal of Public Health 78, 1336–1342 (1988).

Сноски

1

Генерализованное тревожное расстройство – психическое расстройство, характеризующееся общей устойчивой тревогой, не связанной с определенными объектами или ситуациями. – Прим. ред.

2

Агорафобия – это тревожное патологическое расстройство, которое представляет собой боязнь нахождения в местах с большим количеством людей, на широких площадях и улицах, в открытых пространствах. – Прим. ред.

3

Социальное тревожное расстройство – выраженный и чрезмерный страх или тревога, которые постоянно возникают в одной или нескольких ситуациях, таких как социальные взаимодействия (например, в процессе беседы), пребывание на виду (например, во время приема пищи) или выступление на публике (например, произнесение речи). – Прим. ред.

4

Аутогенная тренировка – это психотерапевтическая методика, предложенная немецким врачом Иоганном Шульцем в 1932 году. В ее основе лежит использование самовнушений для улучшения психофизического состояния организма. – Прим. ред.

5

Гостинг (от английского слова ghost – «призрак») – это внезапное и беспричинное прекращение любой коммуникации одной из сторон. Такое может произойти как в дружеских, романтических, так и в рабочих отношениях. Гостинг крайне негативно влияет на психическое состояние пострадавшей стороны – того, с кем без объяснения причин прекращают общаться. Поэтому такой тип поведения нередко считают видом пассивной агрессии или эмоционального насилия. – Прим. ред.