Все дело в маме. Работа с фигурой матери в психотерапии. Практики, упражнения, исследования - Юлия Зотова

• умеет просить и получать отказ без обиды;

• знает, чего хочет, и умеет сам удовлетворять свои потребности;

• умеет поддерживать глубокую эмоциональную связь с близкими, сохраняя независимость суждений и поступков;

• умеет сопереживать и сочувствовать, не заражаясь эмоциональным состоянием;

• открыто и в приемлемой форме выражает свои эмоции, не боясь обидеть или потерять человека.

После того как сепарационный процесс завершен, мы обнаруживаем у клиента движение к контакту в реальных отношениях с матерью и восстановление «потока любви».

Процесс сепарации с позиции матери

Сепарация – это поистине сложный и драматичный процесс, затрагивающий и меняющий всю семейную систему. Мамам особенно трудно: только произошло принятие предыдущих изменений ребенка, а уже на подходе новые.

Рождение, первые шаги, кризис трех лет, адаптация к детскому саду и школе, подростковый кризис… Родители всегда с некоторой задержкой реагируют на возрастные изменения ребенка, и это совершенно нормально. Как нормально испытывать сложные и противоречивые чувства: страх, злость, вину, обиду, разочарование… Особенно бурно переживается трансформация подростка: вчерашний малыш стремительно превращается в гадкого утенка, чтобы вылететь из родительского гнезда прекрасным лебедем.

Глядя на этот процесс изнутри, сложно поверить, что конфликты, непонимание и вызывающее поведение когда-то прекратятся. Тем не менее это необходимый период в отношениях с взрослеющим человеком.

Мамам тоже важно пережить сепарацию от детей, чтобы выстроить с ними связь на новом уровне «взрослый – взрослый». В каком-то смысле это проживание потери со всеми ее этапами:

• шок – «и это говорит/делает мой ребенок?»;

• отрицание – «это просто временные сложности»;

• торги – «если я буду вести себя строже/мягче, он станет прежним»;

• гнев – «как он может???»;

• вина – «это я была недостаточно хорошей матерью» или обвинение «это отец был слишком строг/мягок/недостаточен»;

• депрессия – «никогда уже не будем мы так близки»;

• и, наконец, принятие: «что ж, нам нужно научиться взаимодействовать по-другому».

В более глобальном смысле роль мамы в становлении и взрослении ребенка также проходит несколько этапов.

Этапы сепарации

1. Этап напитывания: материнские функции (контакт, забота, поддержка, любящее зеркало, опыт передачи хорошему папе и другим близким из «деревни привязанности»). В сказках это «хорошая мама», любящая и заботливая.

2. Этап развития: обучение навыкам, появление требований и отслеживание результатов. Ребенку на этом этапе нужна любовь, но не опека. В сказках мать превращается в «мачеху», которая дает задания, подвигая главного героя или героиню на инициацию.

3. Этап благословления: мать знает про ресурсы ребенка, верит и благословляет на автономию. В сказках это встреча героя с волшебными помощниками.

Не каждый может принять напутствие и пройти инициацию. Так, в сказках мы видим пример детей, которых балуют и не позволяют встречаться со сложностями – они не обретают даров инициации (супругов, богатства и прочего), претерпевают неудачи и лишаются чего-либо (человеческого облика, а то и жизни).

Важна не просто любовь матери, а ее любовь к растущему и меняющему свое отношение ребенку.

Когда материнство заменяет идентичность, сепарация ребенка угрожает женщине не только разрывом связи с ним, но и одновременной потерей себя. В таких отношениях любое напоминание о взрослении ребенка означает для матери опасность.

Условием успешной сепарации является, как ни странно, несовершенство матери. Каждая мать обладает какими-то сильными сторонами: кто-то хороший советчик и наставник, кто-то мягкая и теплая. Мама не может и не должна быть «суперженщиной», совершенной во всем.

Когда ребенок сепарируется от такой идеальной матери, то вместо открытого конфликта материнская претензия звучит опосредованно, неявно, поэтому ей сложно противостоять. Что тогда должно произойти, чтобы мать сказала решительное «нет!» и отпустила ребенка? Употребление наркотиков, травма, самоповреждающее поведение, суицид или бегство из семьи? Ребенок такой матери испытывает зависимость и чувство вины, усиливающиеся с каждой попыткой вырваться на свободу.

Способы удержания от сепарации:

• уход родителей в болезнь, депрессию;

• жалобы на бесчувствие детей;

• желание «помогать» взрослому ребенку, делая его беспомощным;

• вездесущая опека;

• навязывание ребенку своих страхов «Как ты без меня»;

• внушение «Ты плохой/плохая»;

• жалобы, что дети ни на что не способны;

• избыточная материальная помощь и т. д.

Взросление детей не только радость, но и испытание для матери.

Чтобы благополучно пережить этот этап, мамам важно следующее:

1. Принимать возрастные перемены в ребенке, не стараться фиксировать его в удобном для себя возрасте.

2. Опираться на другие значимые отношения в своей жизни (в идеале – на партнера), чтобы сепарационная тревога не осложняла контакт с ребенком.

3. Выдерживать конфронтацию, несогласие, возможные ошибки и несовершенства экспериментирующего подростка, при этом оставаться для него любящей и поддерживающей.

4. Не видеть в изменениях обязательную угрозу близости, верить в надежность связи, доверять ребенку в том, что он продолжает ценить ваши отношения.

5. Наполнять свою жизнь заботой о себе и других людях, не замыкаясь только в материнских обязанностях.

➧Упражнение «Материнское благословение»

Сформулируйте и запишите материнское благословение для самих себя. Обращайтесь к нему всякий раз, когда чувствуете неустойчивость или испытываете потребность в поддержке. Приведем примеры материнского благословения.

Я желаю тебе быть, жить, действовать, мочь и иметь.

Я желаю тебе жить в счастье и радости и в гармонии с другими.

Я желаю тебе радоваться твоим успехам и успехам окружающих.

Я желаю тебе получать удовлетворение, занимаясь своим творческим предназначением.

Я желаю тебе любить и быть любимой.

Я желаю тебе иметь источник силы и гармонии в твоем сердце и твоем уме.

Я желаю тебе быть уверенной в себе.

Я желаю тебе иметь свободную волю.

Я желаю тебе иметь достаточно силы, энергии, мудрости, финансов.

Я желаю тебе всегда попадать в нужное время в нужное место.

Я желаю тебе радоваться и принимать себя такой, какая ты есть.

➧Упражнение «Создание материнского талисмана»

Талисманы или помогающие объекты тесно связаны с фундаментальными человеческими проявлениями, имеющими отношение к адаптации.

А. Копытин

Сначала визуализируйте символ, который у вас возникает при соединении с образом хорошей матери. Это может быть как материнская фигура в целом, так и отдельные свойства, которые важно проявить. Рекомендуем зарисовать этот образ.

Затем выберите, как его воплотить. Можно слепить, составить из элементов, сплести или просто найти подходящий по энергии предмет. В завершение сделайте медитацию на соединение получившегося талисмана с изначальным образом.

Психолог и развитие клиента в процессе терапии

С каким бы запросом ни пришел клиент к нам в работу, роль «достаточно хорошей матери» остается незаменимой в процессе его личностного развития. Поэтому так остро стоит вопрос собственной зрелости специалиста. И долгие годы личной терапии служат опорой и гарантией безопасности в