День из жизни мозга: Что происходит в голове, пока мы спим, работаем и пьем кофе - Бент Фрайвальд

Международная группа исследователей под руководством Хёнджон Джон из Японии и Пин Ли из Гонконга решила выяснить, как меняется изучение языка, когда люди не просто заучивают слова наизусть, а усваивают их в социальном контексте — например, через взаимодействие с другими людьми. В их эксперименте 36 взрослых учили новый язык. Либо через классические переводы, либо через интерактивные видео, в которых слова использовались в социальных ситуациях, например в диалогах. Тем временем их мозговая активность записывалась на МРТ-аппарате. Главным результатом было то, что социальный вариант оказался более эффективным, особенно после ночного сна. Исследовательская группа интерпретирует это так: когда мы учим новые слова в социальных ситуациях, мы не просто запоминаем отдельные лексические единицы, а связываем их с живыми значениями и ассоциациями в голове. Это делает их более легкими для извлечения, яркими и долговечными.

Я до сих пор в деталях помню свой первый семестр в Оснабрюке. К курсу «Информатика 1: алгоритмы и структуры данных» прилагалась система зачетов. Выглядела она так: в начале семестра нас разбивали на пары, и каждую неделю каждая пара должна была решить набор заданий. Раз в неделю мы встречались с преподавателем и разбирали свои решения. Проблем с зачетами было три. Первая: они стояли в расписании в среду, в восемь утра. Для первокурсников задача почти невыполнимая. Вторая: я ничего не смыслил в информатике. Третья: моя напарница тоже. Мы кое-как пытались что-то делать, и чаще всего друзья, куда более способные к программированию, просто писали нам решения. Объяснять на зачете чужой код, делая вид, будто написал его сам, — вот что было настоящим испытанием. Но случались и моменты, когда я действительно что-то понимал. Только это почти всегда происходило не на лекции, а в разговоре: когда друзья подробно объясняли мне свои решения и ход рассуждений, когда мы спорили над заданиями или сравнивали, кто к чему пришел. И это не случайность. Студенты, которые обсуждают материал друг с другом, показывают не просто лучшие результаты на тестах — они точнее помнят пройденное и спустя недели. Социальный контекст мотивирует не только в моменте — он помогает знаниям глубже закрепиться в мозге.

Когда мы учимся вместе с другими — обсуждаем, объясняем, задаем неудобные вопросы, — мы думаем иначе. Информация обрабатывается глубже, потому что приходится облекать ее в собственные слова. Выстраивать аргументы, отвечать на уточняющие вопросы, разбираться в том, что еще не до конца понятно. Все это заставляет мозг работать интенсивнее — и в самом продуктивном смысле. В психологии такой режим называется «глубинная переработка»: мозг не просто фиксирует информацию, а встраивает ее в плотную сеть связей — и сохраняет надолго. К тому же социальное взаимодействие мобилизует множество областей мозга одновременно. Когда мы слушаем собеседника или объясняем что-то сами, включаются не только рабочая память и речевые зоны. Активируются области, которые нейроученые объединяют под названием «социальный мозг», — в том числе те, что отвечают за способность поставить себя на место другого. Иными словами, учиться в компании сложнее — но и продуктивнее. Расширяются не только знания, но и понимание людей вокруг, а с ним — умение сотрудничать.

И тем не менее мы по-прежнему упорно считаем мышление индивидуальным процессом. Что школьникам категорически запрещено делать на экзамене? Правильно: общаться друг с другом. Думаем — поодиночке! Хотя наука говорит ровно обратное: другие люди для мышления незаменимы.

Вернемся к задаче с картами, с которой подавляющее большинство справляется из рук вон плохо. Стоит изменить в эксперименте одну-единственную деталь — и доля правильных ответов взлетает с 10% до 75–90%. Это обнаружили Леда Космидес и Джон Туби — основатели эволюционной психологии. В чем же изменение? Абстрактную загадку с картами заменяют сценарием про живых людей. Например: вы бармен в пивной. Среди гостей полно завсегдатаев в возрасте, но то и дело заглядывает молодежь — заказывает пиво и безалкогольные напитки. Ваша задача — следить за правилом: кто пьет пиво, тому должно быть не меньше восемнадцати. Перед вами четыре карточки с информацией о посетителях за одним столом. На одной стороне — что человек пьет, на другой — возраст. Какие карточки нужно перевернуть, чтобы проверить, не нарушается ли правило?

И вдруг загадка перестает казаться сложной. Нужно перевернуть только те карточки, которые могут нарушить правило: проверить, не заказал ли шестнадцатилетний алкоголь, и убедиться, что любителю пива есть восемнадцать. Что пьет двадцатипятилетний и сколько лет тому, кто заказал колу, для проверки неважно. А теперь, с этим знанием, вернитесь к первой загадке — с игральными картами. (Посмотрите на рисунок еще раз.) Тезис был: если на лицевой стороне четное число, обратная сторона в точках. Какие карты перевернуть? Теперь решение дается проще: карту с четным числом и карту с полосками. Опровергнуть тезис может только карта, у которой на одной стороне четное число, а на другой — что угодно, кроме точек.

Если сейчас вы думаете: «Отлично! Значит, буду решать рабочие задачи вместе с коллегами — и лучшие решения найдутся сами собой!» — я вас разочарую: не все так просто. У социального взаимодействия, как водится, есть и теневая сторона. Особенно когда нужны по-настоящему нестандартные идеи.

Почему «мозговой штурм» не приносит хороших идей

После дневного сна вы чувствуете себя заметно бодрее. Заглядываете на офисную кухню, хватаете горсть орехов и садитесь за рабочий стол. В этот момент на экране всплывает напоминание: «15:30 — мозговой штурм: новый проект. Переговорная А». Уф. Чуть не пропустили. Совещание совершенно вылетело из головы. Отчасти потому, что у вас стойкое ощущение: эти бесконечные мозговые штурмы ни к чему не приводят. Проблема в том, что вы правы. Но об этом — через минуту. Сначала перенесемся на 75 лет назад.

В конце 1940-х Алекс Осборн — сооснователь и партнер американского рекламного агентства BBDO — решил написать книгу. Агентство считалось одним из самых изобретательных в отрасли, и Осборн сыграл в успехе не последнюю роль. Он хотел поделиться своим методом. Книга вышла под названием «Ваши креативные силы» (Your Creative Power) и обещала раскрыть секреты креативности. Смесь популярной науки и баек из рекламного бизнеса неожиданно взлетела на верхние строчки списков бестселлеров — во многом потому, что Осборн обещал читателям ни много ни мало удвоение творческой отдачи. Достаточно следовать его советам. Может, и мне стоило написать что-нибудь подобное на обложке?

Книга была напичкана приемами и стратегиями. Осборн, например, советовал всегда носить с собой записную книжку — чтобы быть наготове, когда нагрянет вдохновение. Предвидеть, что однажды у каждого в кармане окажется смартфон,