11 правил удачи. Стать счастливым просто - Соун Такэда

тем, что вам нравится, и вы добьетесь успеха. В идеальной жизни так и должно происходить. Однако многие говорят, что мир несправедлив и достичь успеха можно только путем невероятных усилий. Отчасти это так. В этом отношении мир, безусловно, жесток. Когда вы говорите: «Я хочу делать только то, что мне нравится», вас одергивают: «Не витай в облаках, падать будет больно».

Но значит ли это, добиться успеха, занимаясь тем, что нравится, невозможно? Конечно нет! У меня много знакомых, которым это удается. Действительно ли они особенные? Или им просто повезло?

Что вам нравится делать? Понаблюдайте за собой, и вы обнаружите, что именно это у вас хорошо получается. Вот как это работает.

1. Вам никогда не надоедает то, что вам нравится.

Поэтому:

2. Вы не чувствуете, что вкладываете много усилий, хотя со стороны это так и выглядит.

3. Поскольку вам это нравится, ваша душа открывается.

4. Так как вы – человек с открытой душой, вы слышите других.

5. Поскольку вы слышите других, вы развиваетесь.

6. Так как вы развиваетесь, люди вас поддерживают.

7. Вы получаете поддержку, поэтому вам нравится этим заниматься.

После этого вы возвращаетесь к первому пункту, и все повторяется заново. Начинается новый виток положительной спирали.

Понаблюдайте за собой. Обратите внимание на маленькие «нравится». Это может стать вашим первым шагом к успеху.

Найдите много «нравится»

Конечно, читатели могут возразить, что не всегда то, что нравится, может приносить доход. Например, многие не могут заработать себе на жизнь своей любимой музыкой. Но это всего лишь одно «нравится» – «нравится петь». Если других вариантов нет, тогда действительно шансов мало. Человек должен собрать много «нравится». Например, нравится музыка, но также нравится воодушевлять людей, играть на гитаре, давать живые концерты со своими друзьями… Если отыскать много «нравится» и заниматься именно своим делом, то обязательно найдутся люди, которым понравится ваша музыка.

Еще одна причина, по которой может не получаться зарабатывать любимым делом, заключается в следующем: вам нравится нечто неопределенное. Музыка вообще понятие широкое, поэтому нужно поставить какие-то рамки. Если вам нравится сочинять мелодии или настраивать музыкальные инструменты, вы можете перестать играть в группе и работать настройщиком (у меня есть знакомые, которые преуспели в этом).

Начните с поиска того, что «нравится». Соберите список побольше. Жизнь слишком коротка, чтобы расходовать ее на то, что не нравится.

Почему бы вам с сегодняшнего дня не начать собирать по кусочкам то, что вы любите делать?

76. Наслаждайтесь моментом «здесь и сейчас»

Часто ко мне за советом обращаются люди, у которых есть проблемы с воспитанием детей или в супружеских отношениях. Разговаривая с ними, я понял одну из наших главных проблем: люди не живут «сейчас». Например, родители говорят: «Я так много делаю для будущего моего ребенка, но не слышу от него никакой благодарности». Конечно, это очень хорошо – хотеть для ребенка самого лучшего в будущем, но самое главное – это настоящее. Если вы вкладываетесь в будущее сына или дочери и при этом упрекаете своего ребенка или злитесь на него прямо сейчас, то ничего хорошего из этого не выйдет. Люди, и я в том числе, склонны забывать, что сегодняшний день важнее завтрашнего.

Что же делать, чтобы научиться ценить «сейчас»? Ощущать жизнь в моменте. Например, просыпаясь утром, почувствуйте приятную тяжесть одеяла, а вставая с постели, ощутите, как тянутся ваши мышцы и двигаются суставы, когда вы спускаете ноги на пол, отметьте прохладу пола. Услышьте пение птиц, голоса людей и шум города, вдохните запахи, обратите внимание на цвет и форму предметов, которые вас окружают… Используйте все свои чувства.

Например, вы можете наслаждаться прикосновением к бумажным страницам этой книги через осязание, красотой букв и иллюстраций с помощью зрения и почувствовать сердцем мировоззрение Такэды Соуна. Работая на компьютере, сконцентрируйтесь на своих руках и ощутите прикосновение к клавиатуре или мыши. Обратите внимание на температуру, твердость, гладкость и так далее.

Если вы осознаете свои ощущения, то почувствуете благодарность

Это именно то, к чему стоит обратиться, если вам никак не удается ощутить радость от жизни. Попробуйте осознать свои ощущения, даже если плохо себя чувствуете.

Сожаление о том, что вы сделали в прошлом. Беспокойство о будущем. Как только вы даете себе волю, ваш день наполняется раскаянием и тревогами. Вы полностью отключаетесь от момента «здесь и сейчас». Пусть эта мысль очевидна, но я повторю ее снова. «Сейчас» важнее, чем прошлое. «Сейчас» важнее, чем будущее.

Мы живем сейчас. Много «сейчас» создает будущее.

Находиться во власти сожаления и беспокойства – значит расточительно расходовать свои силы. Включение в «сейчас» очень помогает избавиться от негативных эмоций.

Если вы научитесь осознанно возвращаться в момент «здесь и сейчас», то почувствуете благодарность. Вы ощутите, что вам все по плечу.

На лекциях я часто рассказываю о том, как заземлиться в своих ощущениях. И в качестве примера использую пластиковую бутылку, которая часто стоит передо мной. Речь не только о том, чтобы как следует почувствовать вкус содержимого. Кто изготовил эту бутылку? Кто ее доставил? Какой она формы? Какого цвета? Какая у нее этикетка?

Отвечая на подобные вопросы, вы станете более наблюдательным и насладитесь ощущением «здесь и сейчас» с помощью самых простых предметов, которые находятся рядом с вами. Когда вы осознаете все это, ваше сердце наполнится благодарностью, и в нем будет меньше места для разочарований.

Итак, почему бы вам не попробовать заземлить свое внимание на окружающих вас предметах?

77. Обратите внимание на предметы вокруг вас

Нас окружает огромное количество полезных вещей, к которым мы привыкли и потому не обращаем на них внимание.

Вода, электричество, мобильные телефоны, интернет, мебель, одежда, круглосуточные магазины… Если даже выписать только то, что сразу приходит на ум, получится длиннющий список. Обязательно попробуйте его составить. Эта практика очищает душу.

У моего сына и дочери разница в четыре года, и однажды, меняя дочери памперс, я вот о чем подумал. Одноразовые подгузники очень изменились с тех пор, как мой сын был младенцем. Они хорошо впитывают, не протекают, их не трудно поменять. Легкость, воздухопроницаемость… Они стали гораздо лучше, чем были всего несколько лет назад. Тогда я даже представить не мог, что подгузники могут быть такими удобными. Как же я теперь благодарен!

Конечно, дело касается не только подгузников. Все виды товаров, например ванна, зубная паста, автомобили, одежда, бытовая техника и так далее, с каждым днем становятся все лучше и лучше благодаря развитию новых технологий.

Вы почувствуете себя счастливее, если станете чаще обращать внимание на то, что было создано и служит