Как манипулируют людьми: правда о «ред-флагах», «газлайтинге», мнимых нарциссах и реальных проблемах - Изабель Морли

Вам не нужно, чтобы партнер опроверг или принял диагноз в этом разговоре. Вы просите его лишь проанализировать свое настроение и, например, задуматься о профессиональной помощи. Возможно, он впервые слышит об этом и, если у него действительно биполярное расстройство, боится даже подумать о такой вероятности.

Будьте реалистом

Маловероятно, что человек примет вашу точку зрения и немедленно обратится за обследованием или терапией. Еще меньше шансов, если он находится в периоде мании или гипомании, когда способность к самооценке нарушена. К тому же, если его приподнятое настроение сопровождается эйфорией, он чувствует себя прекрасно, поэтому не поймет, в чем проблема. Возможно, вам придется много раз повторить разговор, прежде чем собеседник согласится обратиться за помощью.

Подготовьтесь к двум возможным результатам обследования

Человек, о котором вы беспокоитесь, может оказаться на удивление восприимчивым к вашим опасениям и обратиться за медицинской помощью. Произойдет одно из двух. Первый вариант — в ходе обследования установят, что у него нет биполярного расстройства. В таком случае вам придется по-новому взглянуть на те изменения в поведении и настроении, которые привели вас к такому выводу. Второй вариант — у человека диагностируют биполярное расстройство. Тогда ваша задача будет заключаться в поддержке и помощи в получении терапии, лекарств и прочего, что только может понадобиться.

Помните, что всегда можете уйти

Мы все чувствуем вину, разрывая отношения из-за того, что у другого человека проблемы с психическим здоровьем, но, в конце концов, человек должен поступать так, как лучше для него. Некоторые люди могут справиться с переменами настроения и сопутствующими симптомами биполярного расстройства, а другие — нет. Если вы состоите в отношениях с тем, кто отказывается получать помощь, или его перепады настроения слишком тяжелы для вас даже с учетом лечения, вы вполне можете уйти.

Глава 11. Это нарушение личных границ или просто ваши чувства не поняли?

Личные границы — важные основы общения и уважения, но они не являются чем-то незыблемым, как можно подумать. Как вы узнаете, некоторые границы универсальны и непреодолимы, но большинство варьируются от человека к человеку и, как следствие, требуют обозначения, а иногда и обсуждения. Заявление о нарушении личных границ — быстрый и простой способ контролировать чье-то поведение, и именно поэтому важно пояснить, что означает эта фраза и как правильно соблюдать границы в отношениях.

Холли нарушает личные границы

Моррис и Холли вместе чуть меньше года. Их самая большая проблема — отношения с семьей Морриса. Или, точнее, проблемы Холли в отношениях с семьей Морриса. Моррис всегда считал, что у него довольно прочные отношения с родителями. Они поддерживают его эмоционально и при необходимости помогают деньгами, а это, по мнению Холли, признак, что родители пытаются контролировать сына. Конечно, они иногда делают небольшие замечания по поводу того, куда ему следовало бы поступить (а именно на юридический факультет — для них это всегда юридический факультет), но принимают его выбор. Холли говорит, что защищает Морриса, и именно поэтому сердится каждый раз, когда упоминается юридический факультет. Она даже называет его родителей абьюзерами, но, когда Моррис расстраивается от этих слов, Холли бормочет: «Ладно, ладно, просто подумай об этом».

Моррис полюбил Холли за ее пламенный дух. Она уверенная в себе и смелая, и ей все равно, что о ней думают другие. Но оборотная сторона ее характера в том, что Холли подавляет людей. У нее твердые убеждения и непоколебимые моральные устои. Некоторые могут даже назвать ее самоуверенной до крайности. Моррис слышал, как о ней говорили такое, и не удивился. Но он несколько раз говорил с Холли о ее отношении к его отцу. Он понимает недовольство Холли, но очень хочет, чтобы у них наладилось общение. К тому же это его отец, а значит, его личное дело.

Моррис недвусмысленно сообщил Холли, что ему неприятно, когда она выступает от его имени. Он объяснил, что ценит ее заботу, но хочет, чтобы Холли поддерживала его, не вмешиваясь в их отношения с отцом. Моррис также сказал, что для него это вопрос самостоятельности. Ему нужно самостоятельно справляться с регулярными замечаниями родителей по поводу учебы на юридическом факультете. Бывшей девушке Морриса нравилось вмешиваться в его отношения с другими людьми, практически контролировать их, и он еще не забыл, как это неприятно.

Холли ответила, что понимает доводы Морриса, и пообещала отступить, хотя и призналась, что для нее это будет нелегко. Моррис поверил, но, зная, что Холли может дать волю эмоциям, беспокоился, что ситуация повторится. К сожалению, в один из выходных, когда они гостили у родителей Морриса в Вермонте, его правота подтвердилась. Как обычно, отец Морриса не слишком тонко намекнул, что в этом году поступающих на юридический факультет стало меньше и туда стало легче попасть. Моррис мысленно закатил глаза и собирался уже ответить, но Холли его опередила. Повысив голос, она обрушилась на отца Морриса.

— Боже мой, да хватит уже! Нам надоело каждый раз слушать про юридический факультет. Он не хочет поступать туда, ясно? Только нарцисс будет заставлять других делать то, что хочется ему. Простите, но я не могу больше терпеть это!

Моррис был обижен и взбешен. Он не мог поверить, что Холли сделала то, чего он недвусмысленно просил ее не делать, и, что еще хуже, снова вступилась за него. Теперь отец наверняка считает его таким же злым, как Холли, но это не так. Конечно, его раздражают постоянные напоминания о будущем, которого хотели бы для него родители, но он не злится из-за этого. Его отец выглядел таким расстроенным, словно вот-вот расплачется.

— Я и не подозревал, что это так тебя огорчает, — пробормотал он и вышел из комнаты.

Моррис недоверчиво повернулся к Холли.

— Как ты могла так поступить? Я же просил тебя не вмешиваться! Я говорил, что он неизбежно напомнит о юридическом факультете, но хотел разобраться с этим по-своему, поскольку он мой отец. Почему ты набросилась на него, ведь я попросил тебя не мешаться?

— Тебе всегда проще уступить, я знаю, но мне не нравится, когда кому-то садятся на шею, — ответила Холли без угрызений совести. — До него наконец-то дошло, как это раздражает, и теперь он