Практики для работы с комплексной травмой. Клинический подход в терапии негативного детского опыта и травмы развития - Брэд Каммер

направляют злость на других, на предметы или системы, а может быть, и на себя. Многие из них чувствуют, что горе таит в себе угрозу. Им кажется, что злость дает им топливо и энергию действовать, а если они поддадутся горю, это будет означать, что они сдались. Связанное с гневом возбуждение дарит им ощущение, что они способны справиться с болью потери. Многие клиенты испытывают огромную тревогу при попытке наладить связь со своим горем, так как опасаются, что свалятся в бездонную пропасть отчаяния, из которой никогда не выберутся.

Многие приравнивают горе к подавленности. В НАРМ мы рассматриваем подавленность как эмоцию по умолчанию, это состояние напряжения, словно все внутри мертво. А вот горе – первичная эмоция. Несмотря на то что его ощущение болезненно, горе является состоянием расширения. Мы хотим помочь клиентам провести границу между подавленностью (эмоцией по умолчанию, которая приводит к напряжению и ощущению тупика) и первичной эмоцией горя (которая возвращает нам баланс и целостность). Первичная эмоция горя позволяет смириться с невосполнимой потерей. Она позволяет нам восстановить связь с болью, которую мы пережили, чтобы отпустить ее и наконец двинуться дальше.

Как нам рассказала НАРМ-терапевт после внезапной трагической потери своего ребенка: «Когда я позволила себе испытать любовь к своему ребенку – мертвому или живому – и почувствовала невероятное горе и боль утраты, когда я ощутила все это – пусть это и было больно, я почувствовала связь с ним. И это помогло мне ощутить связь с собой»[44].

Один из главных источников боли для людей – обрыв связи с собственным сердцем. Когда люди избегают контакта с потерей, они закрывают сердце намертво. Процесс горя позволяет вернуть эту связь. Когда они перестанут бежать от себя и пережитых потерь, то обретут возможность эмоционального завершения.

Умение справляться с эмоциями, не переводя их в действия, – это важный элемент воплощенного взрослого сознания и самоорганизации. НАРМ – подход, который работает напрямую с внутренними состояниями, а не с поведением, а значит, в его центре находится контейнирование эмоций, а не их выражение. Хотя многие психотерапевтические модели способствуют более экспрессивным подходам к выражению эмоций, НАРМ использует подход контейнирования, чтобы поддержать способность клиента находиться в связи с первичными эмоциями. Мы помогаем клиентам ощутить глубокие и сложные чувства со все более воплощенной и взрослой позиции, так что они могут осознавать свои внутренние состояния, без отреагирования вовнутрь или вовне. Это и есть процесс контейнирования: не бежать от своих эмоций, а признавать, чувствовать и справляться с ними, осознавая, какую информацию они несут. Таким образом, ставя в центр процесса самоорганизацию, мы закладываем основу для обработки эмоций. Об этом психотерапевтическом процессе мы еще поговорим ниже.

Цель модели эмоционального завершения НАРМ – научить человека осознавать свои первичные эмоции, руководствоваться ими и находить в них энергию. Воплощая и интегрируя эти эмоции после многих лет оборванной связи, человек меняет отношения с собой. Когда клиенты развивают свою способность справляться с аффектами, они все лучше осознают свои чувства, не ощущая себя подавленными и не испытывая желания оборвать связь. А по мере того, как с нашей поддержкой клиенты учатся осознавать «позитивные» чувства связи, расширения, прилива сил и удовольствия, они учатся осознавать и переживать и «негативные» чувства: обрыв связи, напряжение, дистресс и боль. Эта способность поддерживать связь с полным спектром искренних эмоциональных состояний и приводит к развитию эмоциональных способностей и способностей к отношениям.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ САМОРЕФЛЕКСИИ

Предлагаем вам подумать над следующими вопросами:

• Как вы научились поддерживать эмоциональную связь с собой?

• Что помогло вам научиться осознавать свои эмоции?

• Как это повлияло на вашу личную и профессиональную жизнь?

Психотерапевтический процесс модели эмоционального завершения НАРМ

Когда мы осознаем все свои эмоции… мы – скорее глагол, чем существительное, движение, а не объект.

Франсис Веллер, The Wild Edge of Sorrow

Модель эмоционального завершения НАРМ описывает пути установления связи с первичными эмоциями как способ разрешения травм развития. Однако в НАРМ мы не поддерживаем выражение эмоций до того, как клиент не обозначит, что он хочет получить от психотерапии (первое основание), и пока он не установит агентивность (второе основание). Если перейти к обработке эмоций слишком рано, еще до того как будут установлены психотерапевтический контракт и агентивность, психотерапевт рискует столкнуться с эмоциями по умолчанию, то есть с детским сознанием.

Возможно, клиент захочет, чтобы психотерапевт сразу начал работать с эмоциями, если он верит, что ему станет лучше, если он выразит свои чувства и «выпустит» их. Но так как мы работаем с контейнированием, а не с выражением и не с катарсисом, не стоит слишком быстро переходить к эмоциям, иначе мы рискуем начать работать с эмоциями по умолчанию. А подобный подход не только не приведет клиента на новую территорию, но и закрепит старые паттерны – в частности, обрыва связи, фрагментации и дезорганизации.

Мы придерживаемся позиции, что некоторые психотерапевтические подходы совершают одну и ту же ошибку: стремятся вывести клиента на эмоции. Помните, что клиенты провели всю свою жизнь, избегая их, и не просто так, ведь эмоции пугали и ошеломляли. Мы используем другой подход, понимая, зачем человек обрывал связь с ними. Если мы попробуем погрузить клиента в эмоции, то, возможно, нарушим его стратегии защиты от эмоций и упустим возможность по-настоящему понять, какую функцию для выживания несли стратегии обрыва связи.

Мы начинаем с позиции клиента и, как правило, исследуем отвращение клиента к его первичным эмоциям. Мы «идем с сопротивлением», то есть работаем со страхом чувств, а не пытаемся напрямую заставить клиентов пережить это. Когда у клиента сформируется другое отношение к своим защитным стратегиям, зачастую он становится меньше склонен защищаться от эмоций – и это дает более широкий доступ к первичным эмоциональным состояниям.

Мы ищем первичные эмоции и работаем с ними, когда они возникают в процессе психотерапии. Как говорится в НАРМ, первичные эмоции следуют за агентивностью, то есть доступ к первичным эмоциям расширяется по мере развития агентивности – и наоборот. Психотерапевты не должны отправляться на поиски первичных эмоций клиента. По мере того как клиент развивает все большую агентивность, его внутренний мир сам организуется так, чтобы обеспечить стабильность, необходимую для обработки некогда угрожающих первичных эмоций. И снова важно подчеркнуть, что слишком быстрый переход к работе с эмоциями без надлежащей структуризации через заключение контракта и агентивность может привести к регрессии и позиции детского сознания, что только дестабилизирует клиента. Наша цель – создать клиенту такие условия, в