Я (не) верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни - Екатерина Хломова

Например, он понимает, что его друзья добились профессиональных успехов, а он остался на том же месте, или курильщик узнает, что его товарищ умер от рака. Это примеры зова. В такой момент мы невольно задумываемся: оставить все как есть или нет? Но зов – это необязательно что‐то внешнее или достаточно сильное по эмоциональному накалу. Им может стать любой впечатливший человека момент: цитата из книги, строчка из песни, надпись на билборде. Потому что любая новая эмоция или информация – антидот жизни по накатанной.

Современные психологи называют этот этап лиминальным периодом. Лиминальность (англ. liminality) – переходное состояние между разными стадиями развития человека или общества. Изначально слово «лиминальность» описывало состояние, когда участники ритуала перехода теряют предыдущий статус, но еще не получают нового. В дальнейшем термин стали использовать применительно к обществу в целом или отдельной личности. Лиминальные состояния подразумевают перестройку жизни и стремление к чему‐то иному.

В нашей истории – это оценка сотрудников в Кириной фирме. Девушка получает высокий балл, но уверена, что результаты перепутали. Вдруг кто‐то внутри нее, до сих пор малознакомый, подает тоненький голосок: «Сколько можно считать себя самозванцем в собственной жизни?» Возможно, «кто‐то» подавал голос и раньше, но почему‐то именно сейчас обстоятельства сложились так, что Кира вдруг его услышала. Этот тоненький голосок и есть зов для Киры.

3. Отказ от зова (у Кэмпбелла – бегство от Бога)

Наверное, вы ожидали, что следующим этапом будет начало перемен, но, к сожалению, большинство людей, услышав зов, игнорируют его. Они сомневаются и списывают знаки на временные трудности или влияние окружающих. Для них зов – это просто фоновый раздражитель, от которого они отмахиваются, как от назойливой мухи.

В мифе Кэмпбелла на этом этапе герой встречает привратника, который отговаривает его от путешествия. В жизни это может быть саркастичный внутренний голос («Оно тебе надо?») или люди, которые не поддерживают нас («Да куда уж тебе?»). Поэтому человек еще больше сомневается в том, стоит ли следовать зову.

В Кириной истории это тот момент, когда она решилась уволиться, но родители ее не поддержали: «А чем ипотеку будешь платить?» Ту самую ипотеку, которую они же ее и уговорили взять.

Сама Кира толком даже не может ответить, для чего ей это. Она бы спокойнее жила в съемной квартире, а деньги тратила на путешествия. Но родителям‐то «виднее». Кира не идет против близких, она игнорирует зов, а ведь только так она могла бы сепарироваться и пусть в 32, но прожить свой подростковый кризис отделения от мамы с папой.

На этом этапе в голове моей клиентки громче всего говорит Ребенок. А Ребенок ОЧЕНЬ боится отвержения родителей, поэтому скорее откажется от своей воли, чем от их наставлений.

4. Встреча с наставником

Как я уже писала выше, зачастую нам не хватает собственной воли, чтобы начать путешествие. По Кэмпбеллу, в этот момент в судьбе Героя должен появиться наставник, который поможет ему решиться. В европейских сказках и мифах это, как правило, древняя старуха или старик, лесовичок, чародей, отшельник, пастух или кузнец, которые дарят страннику защитные амулеты. Иногда это образ учителя: в классическом мифе Гермес, в христианском мире – Святой Дух или Дева Мария, у Гете – Мефистофель, у Данте – Вергилий. В этих образах воплощена оберегающая силы судьбы и поддержка подсознания.

В жизни эту роль может сыграть как реальный человек – друг, родственник, очень часто психотерапевт или ведущий группы поддержки, так и что‐то неодушевленное – например, вдохновляющая книга, фильм или песня. Главное, что без катализатора, без поддержки мы обычно отказываемся от зова, чтобы вернуться к привычной жизни. А вот следуя за зовом, Герой вскоре замечает, что все силы внешнего и внутреннего мира приходят ему на помощь.

В Кириной истории в роли наставника выступаю я. Интересно, что для многих людей, судя по сотням благодарных откликов, эту функцию выполняла моя первая книга «Я не могу без тебя». Я получила огромное количество отзывов в духе: «Прочитала и поняла, что больше не хочу жить как раньше».

5. Преодоление первого порога

С помощью наставника Герой пересекает порог привычного мира и встречается с его оборотной стороной. Он понимает, что жизнь, которую видел раньше только с одного ракурса, имеет множество оттенков. Сейчас человек – еще не Герой, но уже и не Жертва. Мы можем обозначить его в данной точке пути как Выжившего.

В мифах и сказках на этом этапе Герой встречается с кем‐то или чем‐то, что перечит ему. И только справившись с препятствием, человек переходит некий порог.

В реальности на этом этапе мы делаем первый шаг к большим переменам: задумываемся о том, чтобы уйти с нелюбимой работы или зарегистрироваться на сайте знакомств, начинаем просматривать предложения туроператоров и сверяться: «Хочу?» Тогда же мы понимаем, что страх чего‐то нового на деле не так уж и велик, как нам казалось. Особенно если у нас все еще есть поддержка наставника.

Что касается Киры, она окончательно преодолевает порог привычного, когда второй раз подает заявление об увольнении. Да, ей очень тревожно, она опасается, что ее не поддержат, и все же решается рискнуть. Она впервые за долгое время действует из своего «хочу», и страх понемногу начинает отступать под ее натиском. При моей помощи, наперекор всем ветрам, она идет дальше.

6. Встреча с «драконами» и союзниками

Когда Герой делает первый шаг в сторону новой жизни, он сталкивается с первыми испытаниями. Ему не хватает опыта, чтобы справляться с нетипичными задачами, и он, естественно, допускает ошибки.

Здесь его уже поджидают «драконы», которые пытаются помешать: это сомнения, страхи, недостаток знаний, бесчисленные испытания, да и просто инерция жить по‐старому. На этом этапе Герою важно найти союзников, которые помогут победить «драконов». Например, советы коллег, знакомых, экспертов – для того, чтобы было легче справиться с первыми испытаниями.

Испытания не заставили себя ждать, когда Кира подала заявление об увольнении: ее «дракон» поначалу внутренний. Это Критик, который увещевает, что она не найдет другую работу, а если и найдет, то наверняка будет мало зарабатывать. Хорошо, что она ходит на психотерапию, поэтому в силах не поддаваться на провокации.

7. Точка «смерти»

Древняя мудрость гласит: «Для того, чтобы родилось новое, должно умереть старое». Если Герою удается преодолеть все невзгоды, он набирается опыта и достигает точки «смерти» – самого тяжелого испытания на своем пути. Это может быть сложная задача, серьезный разговор или судьбоносное решение. Например, мы спрашиваем себя, действительно ли наша работа – настоящее призвание.