От контроля к доверию. Пошаговое руководство по осознанному родительству - Шефали Тсабари

что отношения с родителями поверхностны и построены на обмене, они учатся вести себя так же. В глубине они чувствуют ненависть к такой бездумной зависимости от родителей, но понимают, что у них нет выбора. Им больно от того, что они являются объектом, и от того, что родители черпают свою значимость в контроле над деньгами, а не в глубокой связи с детьми.

Так может звучать родитель-Банкомат: «Я постоянно помогаю тебе и оказываю финансовую поддержку. Ты должен быть благодарен. Ты хоть понимаешь, сколько получаешь от меня? Другим детям повезло гораздо меньше! Я ничего не получал от своих родителей. Ты должен стараться, чтобы я мог тобой гордиться».

Если вы используете эту маску или знаете кого-то, кто ее применяет, стоит заглянуть под нее, в те чувства, которые она скрывает, и найти способ исследовать их глубже.

ПРИТВОРЩИКИ

В момент ссоры с ребенком вы думаете: «Что же решат люди?» или «Как это выглядит со стороны?»? Вы постоянно тревожитесь о том, как вас воспринимают окружающие? Если это так, вы, возможно, носите маску Притворщика.

Главная эмоциональная стратегия Притворщиков для управления своими страхами – поиск внимания. Притворщики охотятся за публичностью и вниманием. Они отчаянно незащищены внутри, паразитически процветают на чужой заботе и похвале. Все вертится вокруг них. Они пытаются создать идеальный внешний вид, «ведя» безупречную жизнь: наряжают себя и детей в модную одежду и живут в лучшем районе города.

Притворщики – это квинтэссенция тщеславных хвастунов, которые постоянно ищут преклонение и признание. Они манипулируют ситуациями и детьми, чтобы оказаться в центре и получить максимум участия к своей персоне. Их дома, вещи и (конечно) дети (которых они считают вещами) – лишь поводы для ненасытного желания казаться особенными.

Притворщики имеют следующие убеждения:

• Я вижу себя так, как меня видят другие.

• Общественное восприятие очень важно.

• Моя ценность исходит из того, насколько я вписываюсь в общество.

Вам кажется, что иногда вы ведете себя так? Вы фокусируетесь на том, что другие думают о вас? Вы базируете свое самоощущение на одобрении других? Вы часами размышляете о том, что о вас думают или говорят? Если это так, возможно, вы носите эту маску.

Многие Притворщики росли, наблюдая за таким поведением у себя дома. Кто-то, возможно, выработал эту маску в процессе травм и жизненных ситуаций. Притворщики, как и Умельцы, хотят контролировать восприятие других людей. Но они отчаянно нуждаются во внимании и одобрении. В отличие от Умельцев, Притворщики не пытаются помогать окружающим, они слишком поглощены собой. Они просто стремятся получать все одобрение, которое им только доступно. Это как улица с односторонним движением. Все крутится вокруг одного человека, Притворщика.

Притворщиков тоже можно разделить на подвиды. По мере чтения подумайте, используете ли вы какие-то из описанных стратегий.

Актер

Вы делаете так, чтобы ваша жизнь смотрелась идеально, и выкладываете вылизанные фото в социальные сети? Вы ждете одобрения и обратной связи от других людей? Вам постоянно необходимы похвала и внимание? Если это так, возможно, вы носите маску Актера.

Актеры устраивают свою жизнь, опираясь на то, как она будет выглядеть со стороны – все в их жизни, и особенно дети, всегда на виду. Именно так они формируют чувство собственной значимости. Они не поддерживают связь со своим внутренним голосом и ценностью, живут в постоянной драме, бегая от одного конкурса талантов к другому.

У них следующие убеждения:

• То, как меня воспринимают другие люди, очень важно для меня.

• Я значим настолько, насколько меня считают значимым окружающие.

• Мне важно превосходить самого себя в сравнении с другими.

• Жизнь – это шоу, и я хочу быть звездой.

Дети таких родителей часто оказываются на всеобщем обозрении, их используют как пешки для привлечения внимания, которое так нужно их родителям. Дети Актеров часто объективируются с раннего возраста, и им приходится играть роль в представлениях взрослых. Их жизнь предназначена для документирования и мемориализации, чтобы окружающие глазели. Чтобы не отставать от других, детей берут с собой везде как часть родительского антуража. Они чувствуют давление, что нужно быть «звездными детьми» и обычно делают одно из двух: отказываются от этого из-за остроты стресса или подчиняются, но в конце концов оказывают сопротивление.

Такие дети интуитивно понимают, что их истинную натуру не видят, что они существуют, чтобы реализовывать важную для родительского самоощущения функцию. Они воспитываются нарциссическими родителями, которые используют их как часть представления. Настоящие чувства и опыт детей не важны, имеют значение лишь награды. Такие дети знают, что они выступают в качестве функций, а не людей, и чувствуют себя в ловушке этого знания.

Так может звучать родитель-Актер: «Внешность важна! Ты должен впечатлять каждого своим видом и поступками. Не позволяй себе быть обычным. Всегда поддерживай идеальный образ, потому что люди будут судить о тебе. Ты должен воспринимать себя так, как тебя воспринимают окружающие».

Если вы используете эту маску или знаете кого-то, кто применяет ее, стоит заглянуть под нее, в те чувства, которые она скрывает, и найти способ исследовать их глубже.

Делец

Вы постоянно взаимодействуете со своими детьми через договоренности вида «если – то» и все время ищете лучший вариант «сделки» или исхода для себя? Вы рассматриваете отношения как деловые и пытаетесь преуспеть? Если это так, возможно, вы носите маску Дельца.

Родители-Дельцы строят отношения, основываясь на том, что они получат взамен. Все строится на обмене: «А что получу я?» Их уступчивость всегда подразумевает получение чего-то в ответ. Они оперируют условиями, привязывая других к себе через обязательства и вину. Дельцы так боятся сердечной связи и боли, что убеждаются, что они получат что-то сразу и никогда не испытают на себе хрупкость жертвенности. Они обладают следующими убеждениями:

• Если я не получу что-то в этих отношениях, то ничего не дам.

• Отношения болезненны, поэтому я буду в них участвовать, только если получу что-то значимое взамен.

• Я чувствую себя в безопасности только в условиях обмена.

Дети таких родителей часто боятся разрушить то, что они воспринимают как договор между ними и родителями. Эти дети словно понимают, что на них висят обязательства по выполнению своей части соглашения. Неспособность сделать это приводит к неодобрению, инвалидации и полному остракизму. Такие дети чувствуют, что должны своим родителям не только лояльность и любовь, но и обязаны положить к их ногам свой стиль жизни и решения. Дети Дельцов чувствуют, что их контролируют и ими управляют. Их способность идти по жизни