От контроля к доверию. Пошаговое руководство по осознанному родительству - Шефали Тсабари

Когда я начинаю говорить об уважении к нашим детям, родители возражают: «То есть мы должны просто поддаться их прихотям?» Они представляют детей, которые не спят всю ночь, поедая мороженое и печенье, и становятся алкоголиками к десяти годам. Причина, по которой родители пугаются, когда я говорю об уважении и взаимности, в том, что они боятся ослабить контроль. Они воспринимают обоюдную взаимность как угрозу их чувству доминирования. По этой причине они приравнивают ее к халатности и анархии.

Осознанное родительство не о наплевательстве. Оно совершенно противоположно. Оно о понимании, что эти маленькие существа, которых мы называем нашими детьми, нуждаются в значимости, ценности и контроле, как и мы сами. Когда мы взаимодействуем с ними через призму этого понимания, то даем им силы принимать активное участие в происходящем, а не пассивно передавать нам дирижерскую палочку. Этот подход не о том, чтобы поддаваться их прихотям. Он о понимании того, что наши дети имеют право на самих себя. У них есть голос, каким бы капризным и причудливым он ни был. Я говорю именно об уважении этого права, а не о потакании или снисхождении до каждого каприза.

Когда мы даем нашим детям взаимность и уважение, которых они заслуживают, они это чувствуют. Они впитывают ощущение того, что являются частью двусторонних отношений, а не иерархических. Они вбирают в себя чувство важности, потому что мы относимся к ним как к людям, которые важны.

Наши дети чувствуют, что мы слушаем их и серьезно относимся к их нуждам, желаниям и предпочтениям. Они замечают, что мы обращаем на них внимание и учитываем их. Все это проникает внутрь и позволяет чувствовать себя достойными. Они начинают дорастать до себя и развиваются как активные участники собственной жизни. Когда мы более полно признаем их опыт, отношения между родителем и ребенком трансформируются.

Осознанное родительство не о наплевательстве. Оно совершенно противоположно. Оно о понимании, что эти маленькие существа, которых мы называем нашими детьми, нуждаются в значимости, ценности и контроле, как и мы сами.

Если традиционное родительство строится на иерархии и доминировании, осознанное родительство базируется на взаимности и цикличности. Вы видите, насколько токсичной была первая парадигма, когда мы взрослели? Именно поэтому мы должны перейти к взаимным отношениям с нашими детьми, чтобы они чувствовали, что их видят и слышат – нам не хватало именно этого.

Зеркальность

Отражение сущности другого человека – это главная энергия настроенности. Сейчас объясню. Если мы приходим домой с ожиданием, что наши дети уже сделали домашнее задание, погуляли с собакой и испекли пирог, а по приходе обнаруживаем, что они валяются на кровати и читают комиксы, нам сразу хочется наброситься на них. Мы можем закричать: «Не могу поверить, что ты такой ленивый! Тебе нужно делать домашнее задание. Вставай сейчас же!» Представьте, как ваш ребенок воспримет это. Думаю, что не очень хорошо.

Отражать их энергию и настраиваться на них можно так: «Я вижу, ты отдыхаешь. Это замечательно. Ты чувствуешь себя отдохнувшим? Может быть, пора взяться за домашнее задание? Если бы ты начал сейчас, мы бы вскоре поужинали».

Чувствуете разницу? Первый подход – это крик, рявканье, приказ. Второй подход более уважителен и ценит то, где ребенок находится в данный момент. Уважение не противоречит тому факту, что вашему ребенку нужно делать домашнее задание. Но этот подход помогает вам «войти в комнату» в другом расположении духа. Чувствуете, как они отличаются? Видите ли, первый способ подразумевает осуждение и обвинение. Он входит в динамику с духом превосходства и порицания. Ни один человек не отреагирует положительно на такое поведение, которое выражает недоверие к нашим детям. Второй подход теплый, располагающий, любопытствующий и уважительный. Он ценит эмоциональное состояние наших детей и показывает доверие к их способности делать то, что требуется.

Вы понимаете, что значит отражать энергетическое состояние наших детей? Мы подстраиваем свой тон и подход под их состояние. Мы показываем, что присоединяемся к ним, а не проклинаем, противостоим и контролируем. Мы можем осознавать свое настроение и подстраивать его, а не слепо пытаться контролировать настроение наших детей.

Все эти способы и многие другие помогают нам заглянуть в психологию наших детей и обратить внимание на их сущность. Настройка – один из мощнейших инструментов осознанного родительства, поскольку позволяет нам сформировать и адаптировать наш подход к воспитанию детей в соответствии с ребенком, который находится перед нами. Мы моделируем нюансы нашей энергии, чтобы она максимально соответствовала тому, в чем нуждаются наши дети. Это один из наиболее бесценных даров, который мы можем им предложить.

Шаг 13

Заметьте эго своего ребенка

Мой ребенок,

Я вижу маски, которые ты носишь.

Я вижу, как за ними тускнеют твои глаза

И опечаливается твое лицо.

Они душат тебя,

Но ты не видишь иного пути.

Ты думаешь, что это единственное, что тебе остается,

Чтобы выжить в холоде.

Я знаю, что мое эго сделало это с тобой,

Оно вытянуло тепло из твоего духа

И оставило нас в ледяных пещерах неистинности.

Сейчас я работаю над тем, чтобы снять свои маски,

И лучше увидеть твою сущность,

Ценить тебя таким, какой ты есть,

Чтобы ты мог снова быть собой.

Каждый из нас стремится, чтобы его ценили таким, какой он есть. Никто – и я имею в виду каждого человека – не хочет носить маску. Никто не хочет лгать, обманывать, красть, убивать, бунтовать и нарушать правила. Мы приходим к этому из-за кажущегося отсутствия выбора. Мы или не знаем, как делать по-другому, или знаем, но не готовы к этому.

Рассмотрим это на примере вора. Вы искренне верите, что он хочет быть вором? Или его привело к этому острое чувство безысходности? Подумайте о родителях, которые избивают своих детей. Думаете, они хотят этого? Я знаю, что можно ответить заезженно и цинично: «Всегда есть выбор. Некоторые люди просто порочны». Это не самый мудрый и полезный подход, поскольку он осуждает без истинного понимания внутренней мотивации и истории человека.

Настоящая трансформация может произойти только через понимание контекста и предыстории. Поэтому мощным инструментом для изменений становится терапия. Она помогает нам осознать силу