От контроля к доверию. Пошаговое руководство по осознанному родительству - Шефали Тсабари

нашего прошлого в том, как оно привело нас к нашему текущему состоянию. Тогда мы не вязнем в стыде или вине. Вместо этого мы начинаем понимать почему и как. Данная глава посвящена именно этому: пониманию предыстории наших детей. Почему и как ваша динамика отношений с ребенком стала именно такой? Какие причины и следствия привели вашего ребенка к такому поведению? Какой набор сложных факторов довел вашего ребенка до текущей стадии?

Поверьте мне, ваш ребенок не проснулся однажды утром и решил стать непокорным бунтарем. До того, как это произошло, в его и вашей жизни должны были появиться многие причины и следствия. Понимание этой бесконечной цепочки факторов – ключ к пониманию предыстории жизни наших детей. Оно способно создать сочувствие и эмпатию, а также позволяет построить мост к опыту наших детей там, где раньше была бездна.

Как и наши маски эго, которые частично появились в процессе отношений с детьми, детские маски эго появляются в процессе их отношений с нами. Это естественно, не так ли? Когда они чувствуют наши маски, то автоматически надевают свои. Помните, что я говорила о стратегиях преодоления? Их маски – это способы справиться с силой и яростью нашего эго. Осознание того, как наши дети справляются с этим, позволяет нам сделать шаг назад и понимать их с большим сочувствием. В противном случае мы реагируем слепо, что лишь укрепляет их эго и создает порочный круг реакций между их и нашими внутренними проявлениями.

Давайте посмотрим, как это происходит и каким образом мы можем использовать наше третье Я, чтобы разорвать эту нефункциональную петлю.

РЕБЕНОК-БОЕЦ

Носить маску Бойца может любой ребенок, но обычно это Тревожный детонатор, Гиперактивный исследователь или Бунтарь-нонконформист. Когда такие дети сталкиваются с отказом или чувствуют, что родители их принижают, они пытаются обороняться и давать отпор. Когда наши дети становятся Бойцами, в игру вступают родительские защитные инстинкты и нам очень тяжело оставаться мягкими и отзывчивыми. Но если мы понимаем, что на них маска, то можем нащупать их сущность и любяще вернуть их к собственному сердцу, сказав нечто подобное:

Я вижу, что разозлил тебя. Понимаю, что иногда могу тебя раздражать. Я расстроил тебя и прошу прощения. Вижу, что сделал тебе больно, что ты чувствуешь себя несостоятельным и униженным. Я прошу прощения за эту боль. Тебе не нужно бороться со мной, чтобы быть понятым. Я понимаю тебя. Теперь ты можешь расслабиться.

Если ребенок очень маленький, вы можете использовать сокращенную версию, например:

• Мамочка тебя расстроила?

• Папочка тебя напугал?

• Я вижу, что ты очень злишься на меня. Прости, что я расстроил тебя. Ты можешь рассказать мне, как сильно ты расстроился.

Когда мы видим наших детей в режиме Бойца, но не сопротивляемся им, а плывем по течению, то укрепляем в них чувство достойности. Мы не кричим от злости и раздражения, что, кстати, является наименее продуктивным способом, когда ребенок уже вошел в режим Бойца. Вместо этого мы признаем свою роль в создании этой маски. Мы понимаем, что они носят эту маску, чтобы защитить себя от нас. Вместо того, чтобы расстраиваться из-за такой реакции, мы берем на себя ответственность за нашу роль в ее появлении.

Наши маски эго появились из-за боли, и то же самое происходит с маской Бойца наших детей. Когда мы осознаем это, то можем нащупать их внутреннюю боль.

Наши маски эго появились из-за боли, и то же самое происходит с маской Бойца наших детей. Когда мы осознаем это, то можем нащупать их внутреннюю боль. Такой мягкий и сочувствующий подход является единственным способом помочь детям вернуться от их эго к истинной сущности.

РЕБЕНОК-НАЛАДЧИК

Очень тяжело не любить ребенка-Наладчика. Это те дети, чьи маски эго работают в нашу пользу. Наше эго обожает эту маску! Помните Анейку? Она была классическим примером хорошей и угодливой девочки, которая носила маску Наладчика, чем несказанно радовала родителей. И хотя эта маска постепенно выгорела, она сделала эго своих родителей очень счастливым, пока носила ее.

Как мы видим из случая Анейки, это довольно опасная ловушка: у этой маски мошенническая природа, поскольку с ее помощью мы можем использовать своих детей и злоупотреблять их ресурсами для удовлетворения собственных потребностей. Результатом может стать то, что дети не будут уважать собственные границы в попытках получить наше одобрение и в дальнейшем станут легкой добычей для других людей, стремящихся доминировать. Именно поэтому нам нужно особенно следить за детьми-Наладчиками и противостоять искушению эго пользоваться ими для собственной выгоды.

Наибольшую склонность к маске Наладчика имеют Излишне угождающие и Мега-спокойные дети. Они от природы быстро соглашаются, так что нам, родителям, очень просто помыкать ими и подминать под себя. Мы оправдываем свои действия словами: «Ну, он же согласился» или «Он хотел сделать по-моему», – что позволяет нам не сталкиваться с собственной тенью.

Если мы настроены на врожденный темперамент наших детей, особенно угодливых, мы способны лучше замечать маски, которые они надевают под давлением. Это понимание позволит им избежать ношения каких бы то ни было масок. Убедить таких гипертревожных детей, что с ними все в порядке, можно, сказав:

Я вижу, что ты сейчас испытываешь тревожность и хочешь все исправить. Ты хочешь позаботиться обо всех нас, но это не твоя работа. Возможно, ты боишься, что мы не будем любить тебя таким, какой ты есть. Но мы любим тебя. Тебе не нужно делать больше, чем ты делаешь сейчас. Ты полноценен. Я хочу, чтобы ты помнил это.

Когда мы мягко помогаем нашим детям заметить их маски эго, то позволяем им унять свои внутренние чувства без ощущения, что их ругают или осуждают. Но это получится только в случае, если мы осознаем собственную ценность. Если это не так, скорее всего, мы будем использовать и злоупотреблять их эго для собственной выгоды, что в свою очередь упрочнит их маску. Глубокое понимание наших детей помогает нам настроиться на их состояние и встретиться с ними на их уровне.

РЕБЕНОК-ПРИТВОРЩИК

Ребенок носит маску Притворщика из-за отчаянной потребности в похвале и признании. Излишне угодливый ребенок может неосознанно стать зависимым от статуса суперзвезды, в котором он получает внимание и одобрение.

Эту маску также могут носить Мечтательные затворники, которые переключаются в этот режим, чтобы избежать ощущения изолированности и изгнания. Такие дети могут лезть из кожи вон, чтобы быть замеченными и получить ощущение принадлежности, потому что их стыдили и высмеивали