Просто беги. Как бег спас мне жизнь - Белла Маки

В общем, мы поженились. У меня было время привыкнуть к этой идее, и я искренне отдалась этому. Вначале было несколько тревожных сигналов, но моя самооценка была на пике, поэтому я смирилась с несколькими вещами, которых никогда бы не допустила сейчас. Кстати, свадьба была ВЕЛИКОЛЕПНОЙ. Настоятельно рекомендую, если у вас есть приятный партнер и вы хотите надеть что-нибудь забавное. У нас был большой, пьяный, расслабленный день, в котором частично участвовали мои собаки и была съедена тонна тирамису. Я не очень много знаю о том, как функционирует брак, но сам день бракосочетания может быть действительно веселым! Друзья, семья, музыка… и все говорят, как великолепно ты выглядишь. Подумайте об этом. И пригласите меня, я все еще люблю свадьбы, несмотря на то что моя была началом конца. Лучше, если это будет поближе к вечеру. Никто не хочет начинать пить шампанское в одиннадцать утра (по крайней мере, если вы не планируете ложиться спать в одиннадцать вечера).

Как оказалось, в тот день я совсем не тревожилась. Я тревожусь в скучные воскресенья, но, очевидно, не в тот день, когда выхожу замуж, и у меня совершенно противоречивые мнения по этому поводу. Мой мозг – огромный тролль. Когда мы отправлялись в свадебное путешествие, я вроде как подумала, что, возможно, свадьба – это лекарство, так что с этого момента со мной все будет в порядке. НЕТ! Первую брачную ночь я провела без сна, чувствуя себя опустошенной, взвинченной и отстраненной. Люди выглядели странно, я могла поклясться, что пол двигался, цвета были не те. И лучше от этого не становилось. В преддверии свадьбы я лелеяла огромный страх развития анафилактического шока – от еды, от косметики, от краски для волос. Это поглотило меня так же, как и безумные мысли (иррациональные мысли, похоже, имеют тенденцию метаться и цепляться за новые страхи, которые способны застать вас врасплох и вывести из себя, зато никогда не заскучаешь), и я потратила много времени, вдыхая и выдыхая, чтобы проверить, могу ли я еще дышать. Меня ужалила пчела, и мне пришлось проспать три часа после сильной панической атаки. Мой медовый месяц был пропитан этим глупым и жалким страхом, хотя я, как обычно, никогда не высказывала его вслух. Вдобавок ко всему я чувствовала, что в любой момент могу упасть в обморок, и ко мне снова подкралась диссоциация. Мой новый муж выглядел как незнакомец, а я чувствовала себя автоматом. Звучит как начало удивительной истории любви, правда?

В один из дней на оживленной торговой улице я умоляла своего мужа не ходить за кофе без меня. Не потому, что я была поглощена семейным счастьем и не могла вынести минутной разлуки, а потому, что была слишком напугана, чтобы оставаться в одиночестве в общественном месте. В возрасте двадцати девяти лет, только что выйдя замуж, с собакой и мужем, я не могла побыть одна и двух минут. Вот к чему привела меня жизнь, полная тревожности и игнорирования этой тревожности. Я чувствовала себя невероятно жалкой – уверена, что он думал обо мне так же.

Некоторые люди преуспевают за счет того, что другие нуждаются в них, ведь уязвимость другого заставляет человека чувствовать себя сильнее. Но это не то, что нужно страдающему тревожностью. Да и вряд ли это нужно хоть кому-то вообще. Как бы сильно вы ни хотели, чтобы вас поддержали и защитили, это только усиливает страх в вашем мозгу. Разум начинает шептать: «Смотри, даже твои близкие думают, что жизнь для тебя страшна и опасна. Лучше просто посиди здесь и не рискуй выходить из дома».

На вашу тревожность люди реагируют по-разному: одни советуют вам взбодриться, другие смотрят на вас так, словно вы на грани нервного срыва, а есть и такие, которые говорят, что они тоже все время беспокоятся, а вы просто киваете головой и улыбаетесь их попыткам показать, будто они хорошо вас понимают. (Вы когда-нибудь плакали, переживая, что убили свою сестру из-за того, что пошли не по тому участку тротуара и навлекли на себя гнев какого-нибудь злого духа? Конечно, с моей сестрой все было в порядке, это просто мой мозг вел свою игру. Так что можете рассказывать, как вы тоже нервничаете в самолетах, а я вам посочувствую.)

У одного парня случилась эрекция, когда я сказала ему, что у меня паническая атака. Представьте себе: быть возбужденным чьими-то чужими страхами. Он попытался положить на свой член мою руку, как будто я должна была сказать ему спасибо. Какая извращенная реакция на беспокойство! Пожалуйста, дайте мне знать, если у вас есть пример покруче.

Ладно, я немного отвлеклась. Просто избегайте этого парня. И не позволяйте людям поощрять ваше беспокойство из-за потребности чувствовать себя лучше. А многие люди попытаются это сделать, и вы должны быть начеку. Научитесь видеть «красные флажки» – и поскорее ноги в руки, если почувствуете, что что-то пошло не так.

Конечно, здесь изложена моя версия событий. Но вот такая она есть. Я любила его. Думала, все идет хорошо. Была полна решимости, что мы выстоим и будем работать над этим, что бы ни случилось. Но я была человеком-оболочкой и очень плохо умела это скрывать. Трудно строить долгосрочные планы, когда боишься идти в соседний супермаркет. Я продолжаю ссылаться на супермаркет, но только потому, что это признак того, насколько сильно я застряла. Тот супермаркет не платит мне за рекламу.

Мы как-то продержались до Рождества, а потом все начало рассыпаться. А может быть, все к тому шло, просто события оказали дополнительное давление. Мой муж попал в страшную автомобильную аварию, которая потрясла нас обоих и травмировала его. Хотя физически он не пострадал, но ушел в себя, его настроение испортилось, а обычное добродушие исчезло.

Он утверждал, что с ним все в порядке, и, несмотря на все доказательства обратного, я не настаивала. Я надеялась, что это пройдет, что он переживает момент грусти, но я ужасно ошибалась. Выходные закончились тем, что я расплакалась в дорогом ресторане с настоящими серебряными тарелками, умоляя его быть со мной повежливее. Я эгоистично полагала, что это я самая несчастная в нашей паре, и было до крайности наивно воображать, что обо мне всегда будут заботиться. Ему нужна была помощь, но, как и многие люди, находящиеся в состоянии депрессии или тревожности, он не стал просить