Психология веса. Инновационный взгляд на тело - Юлия Викторовна Лазарева

стал чувствовать естественный физиологический голод, который раньше был притуплен. По традиции работы со мной он наладил отношения с родителями, выйдя с ними на честный диалог, и получил море поддержки. Алексей теперь проводил с семьей больше времени, у него наконец появилось свободное время: молодой человек оптимизировал все свои дела, отказался от ненужных, что не приносили результата, а лишь создавали видимость работы, и направил фокус внимания на то, что было поистине важным и целевым. Мой клиент даже стал знакомиться с девушками, приглашать их на свидания, а вскоре вступил в отношения.

«Приходя к вам, я хотел стать лучше, и это получилось. Работа с вами превзошла мои ожидания: теперь я не идеально сложенный робот, я живой человек, я живу! Мне ни к чему гнаться за мнимым идеалом – я больше не участвую в гонках. Поразительно, но, выйдя из этой энергозатратной игры, я стал победителем: все сферы моей жизни наладились, и теперь я счастлив», – сказал Алексей на последней сессии. Я была действительно удовлетворена нашей работой и счастлива за своего клиента.

Хотите ли вы быть идеальным? А теперь, после прочтения истории про Алексея, изменился ли ваш взгляд на идеальность?

Булимия

Булимия (от греческого «бык + голод»), перекладывая на российскую ментальность, – волчий голод. Это расстройство пищевого поведения, для которого характерны эпизоды бесконтрольного употребления большого количества пищи с дальнейшей очисткой желудка и кишечника путем рвоты, клизм, употребления мочегонных/слабительных средств, голодания, огромного количества физических нагрузок.

Такие люди постоянно испытывают стыд и вину за свое расстройство, не принимают себя, они постоянно недовольны своим поведением, внешностью. Этот вид РПП встречается чаще анорексии в два-три раза, часто оно возникает после анорексии (так было и у меня). Женщины страдают булимией в 10 раз чаще мужчин. Вес при этом обычно находится в норме или в пределах нормы.

Как и в случае с анорексией, булимия существовала еще в древности. Древнегреческий писатель и историк Ксенофонт описывал случаи переедания и дальнейшего очищения желудка при помощи рвоты у греческих солдат в своем сочинении «Анабасис». Автор считал, что разум воинов затуманил вид гор Малой Азии, и они поглощали все съедобное, что могли найти вокруг. В Древнем Риме булимия была повсеместным явлением: даже самые знатные члены общества освобождали желудок, чтобы туда поместилась другая пища во время пиршеств. В Древнем Египте врачи советовали освобождать желудок три дня каждый месяц, чтобы очистить организм.

Булимия стала признанным расстройством только в конце прошлого столетия. Многие знаменитости признаются, что сталкивались с этим недугом. Справиться с булимией смогли Леди Гага, Леонардо Ди Каприо, Бритни Спирс; страдала этим расстройством и принцесса Диана.

Виды булимии

1. Классическая (очистительная). После еды человек выполняет действия по очистке пищеварительного тракта от еды.

2. Неочистительная. После переедания человек голодает или занимается спортом.

Классификация в зависимости от особенностей перееданий

1. Постоянная. После переедания и «очищения» человек сразу чувствует голод и готов есть снова. Практически постоянное употребление пищи.

2. Приступообразная. Переедание сменяется фазой «очищения», которая длится от 6 часов до 4 суток. В этот период человек либо не ест вовсе, либо не злоупотребляет пищей.

3. Ночная. Переедания ночью, а днем умеренное либо минимальное потребление пищи.

Стадии булимии в зависимости от периодичности

1. Начальная (легкая): 1–3 приступа переедания в неделю.

2. Средняя: 4–7 приступов в неделю.

3. Тяжелая: 8–13 приступов в неделю.

4. Экстремальная: более 14 приступов в неделю.

Симптомы

1. Эпизоды обжорства. Человек за короткий промежуток времени съедает несоизмеримо большой по потребностям и физиологическому состоянию объем пищи – как правило, высококалорийной, жирной, высокоуглеводной. Во время приступа человек себя не контролирует, не чувствует насыщения. За этим следует короткая эйфория, сменяющаяся стыдом, виной, самобичеванием, аутоагрессией, ненавистью к себе, тревогой, страхом перед набором веса и следующим приступом.

2. Стремление уединиться для приема пищи. Человек в обществе может есть мало, не испытывать голода, а в одиночку способен съесть недельный запас пищи.

3. После переедания наступает тошнота, искусственно вызванная (а иногда и естественная) рвота либо клизмирование, очищение желудочно-кишечного тракта с помощью препаратов, последующего голода, интенсивных тренировок. Таким образом человек обретает мнимый контроль над ситуацией – это позволяет ему немного успокоиться.

4. Вес обычно сильно колеблется. Может быть и ниже нормы, и нормальным, и выше нормы. При любом раскладе восприятие образа тела нарушено, человек ощущает и видит себя толстым.

5. Волосы, ногти очень ломкие, кожа сухая, в уголках рта могут быть «заеды», на кистях рук – незаживающие раны от зубов (они остаются во время вызывания приступа рвоты), зубы желтые, с истонченной эмалью, неприятный запах изо рта, постоянное газообразование, замедленное пищеварение, боли в желудочно-кишечном тракте, слабо развитая мускулатура, нездоровый цвет лица, отеки, проблемы с кожей, прыщи.

6. Усталость, сонливость, депрессивные состояния, апатия.

7. Такой человек осознает свою проблему, но часто умалчивает о ней. Ему стыдно сознаться, особенно родным, он считает, что этот недуг – от слабости и отсутствия силы воли, что другие люди не примут его, осмеют, подумают, что он слабак. Когда человек доходит до той стадии, когда ему становится невыносимо тяжело физически и эмоционально, он обычно обращается к специалисту.

Врачи и психотерапевты выделяют несколько причин этого расстройства, но я предлагаю посмотреть еще глубже, в самый корень проблемы, ведь все описанные пункты из научной литературы не удовлетворяют критериям первопричины.

Итак, научное сообщество выделяет следующие причины появления булимии:

1. Физиологические патологии. Это могут быть органические изменения лобной доли в коре больших полушарий, нарушения в отделах пищевого центра мозга, эндокринные заболевания (сахарный диабет, тиреотоксикоз).

2. Психологические особенности личности: проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, гиперконтроль, перфекционизм.

3. Воспитание, генетика, привычки. Ребенок мог перенести особенности пищевого поведения из семьи.

4. Стресс. Еда служит инструментом для снятия напряжения, тревоги и стресса.

Все описанные причины должны где-то брать начало. Не бывает неуверенности в себе на пустом месте. Например, сахарный диабет научное сообщество наконец признало чистой воды психосоматикой, да и вообще мудрый народ всегда говорил, что «все болезни от нервов». Сейчас мы с вами копнем глубже, и найдем тот самый «корень зла».

Давайте попробуем порассуждать. Мы уже знаем, что еда для нас – это часто любовь. Также мы знаем, что именно любовь помогает нам успокоиться и почувствовать себя в безопасности (вспомним младенцев, которые сосут молоко матери и засыпают, вспомним маленьких детей, которые успокаиваются в объятиях мамы). Если мы едим, то мы априори в безопасности, в моменты опасности нам было бы не до переваривания.

Когда человек голодает, часто он отвергает мать и ее любовь. Когда переедает, то все наоборот. Недаром