Тяжёлая жизнь с «лёгким» аутизмом - Зоя Соколова

• Запоздалые или искажённые реакции — некоторые отмечают, что эмоции «догоняют» их через какое-то время: например, переживания от события могут проявиться только через несколько дней или недель.

• Смешанные эмоции — сложности в ситуациях, когда эмоции у собеседника неоднозначные или смешанные — человек теряется и не знает, как реагировать.

• Бытовые и ситуативные примеры:.

• переписки без смайликов и контекста;

• оценка серьёзности ситуации по реакции других;

• различие между вежливостью и искренним отношением.

Одним из важных направлений исследований стали различия в том, как аутичные люди воспринимают эмоциональные сигналы. Учёные отмечают, что трудности могут возникать при чтении невербальных проявлений, мимики или интонации голоса (243). Это не значит, что аутичные люди не понимают эмоций вовсе; скорее, им сложнее уловить скрытые оттенки, и для точного понимания им нужно больше опираться на контекст.

Например, классические исследования показали (244): аутичные люди нередко хорошо различают базовые эмоции, такие как радость или гнев, но могут испытывать трудности с более сложными состояниями — например, сарказмом или тонкими социальными намёками.

Теория двойной эмпатии (Double Empathy Theory)

В этом контексте теория двойной эмпатии помогает иначе увидеть социальные трудности аутичных людей. Речь идёт не о «дефиците», а о том, что люди по-разному воспринимают и понимают друг друга. Это особенно важно, когда мы говорим про эмоции и эмпатию, которые раньше часто считали «слабыми сторонами» аутичных людей.

Теория двойной эмпатии — одна из ведущих современных концепций, пересматривающая традиционные представления о РАС и его влиянии на социальное взаимодействие. Её предложил психолог Дэмиен Милтон в 2012 году (245). Согласно этой теории, трудности в общении между аутичными и нейротипичными людьми возникают не из-за якобы «недостаточной эмпатии» у аутичных людей, как считалось ранее, а из-за взаимных сложностей в понимании друг друга.

Основные положения теории

Традиционный подход к аутизму акцентировал внимание на дефицитах эмпатии у аутичных людей, особенно в её когнитивном аспекте — способности понимать, что чувствуют и думают другие. Однако теория двойной эмпатии утверждает: проблемы коммуникации связаны не только с особенностями аутичных людей, но и с тем, что нейротипичные люди также испытывают трудности в восприятии и интерпретации поведения аутичных собеседников. Иными словами, недопонимание — это двусторонний процесс.

В основе теории лежит идея о том, что аутичные и нейротипичные люди обладают разными когнитивными и культурными моделями восприятия мира. Это, в свою очередь, создаёт сложности в установлении взаимопонимания — так же, как они возникают между людьми из разных культур и языковых сообществ. У аутичных людей часто свой уникальный способ мышления и восприятия, который может быть искажённо понят или вовсе не распознан нейротипичным собеседником.

Одно из ключевых положений теории — утверждение, что аутичные люди зачастую лучше понимают и поддерживают друг друга в общении, чем нейротипичные. Исследования подтверждают (246): аутичные участники взаимодействуют друг с другом с большей лёгкостью, проявляют эмпатию, используют узнаваемые для них формы вербального и невербального общения. При этом важно подчеркнуть: это не значит, что аутичные люди не могут эффективно общаться с нейротипичными. Скорее, обе стороны выигрывают, когда осознают различия в восприятии и коммуникации и готовы адаптироваться друг к другу.

Теория также подчёркивает, что социальные нормы и ожидания, формирующиеся в нейротипичном обществе, могут не совпадать с особенностями поведения аутичных людей. Это не означает, что аутичные люди менее эмоциональны или неспособны к эмпатии, — просто их способы выражения и восприятия эмоций могут выходить за рамки привычного, что нередко становится причиной недопонимания со стороны окружающих.

Кроме того, исследования показывают (247): нейротипичные люди могут проявлять такой же уровень «непонимания» и «недостатка эмпатии» по отношению к аутичным, как и наоборот. Это ставит под сомнение идею о врождённом дефиците эмпатии у аутичных людей и подчёркивает взаимный характер возникающих сложностей в общении.

Чтобы лучше понять, почему возникают сложности в общении между аутичными и нейротипичными людьми, важно разобраться в том, как работает эмпатия. Эта способность сложна, и её проявления могут существенно различаться у разных людей, особенно если их способы восприятия и мышления устроены по-разному.

Эмпатия — это способность человека понимать, чувствовать и откликаться на эмоциональные состояния других. Она играет важную роль в социальном взаимодействии и построении отношений. Обычно эмпатию рассматривают (248) как многослойное явление, включающее разные аспекты — от понимания чужих чувств до желания помочь. В контексте РАС важно помнить, что аутичные люди могут проявлять эмпатию иначе, чем нейротипичные, — это не значит, что они не способны к ней, просто их выражения и реакции могут отличаться от привычных.

Виды эмпатии

Когнитивная эмпатия — это способность понимать мысли, чувства и намерения другого человека, принимая его точку зрения. Она помогает осознавать, что переживает другой, но не обязательно подразумевает разделение тех же эмоций. Это явление тесно связано с теорией разума (метапрезентацией) — способностью предполагать, что у других людей есть собственные мысли, желания и переживания, отличные от наших.

Эмоциональная эмпатия, или аффективная эмпатия — это способность чувствовать то же, что и другой человек, буквально разделяя его эмоциональное состояние. Например, если кто-то грустит, человек с развитой эмоциональной эмпатией может тоже почувствовать грусть. Именно этот вид лежит в основе эмпатического сопереживания и заботы о других.

Сострадательная эмпатия включает не только понимание или разделение чужих эмоций, но и активное желание помочь. Это не просто сопереживание, а готовность действовать, чтобы поддержать другого человека.

Отдельно можно выделить моторную эмпатию — бессознательное повторение мимики или движений окружающих, своего рода «зеркальное» поведение. Классический пример — заразительная зевота. Моторная эмпатия зависит от когнитивной и аффективной: если одна из них нарушена, автоматическое отражение действий или эмоций других людей может даваться с трудом.

Эмпатия и аутизм

Исследования показывают (248), что у аутичных людей чаще встречаются трудности с когнитивной эмпатией. Им может быть сложнее понимать чужие мысли и эмоции, а также предсказывать поведение окружающих. Однако это не означает отсутствия эмпатии как таковой.

Дело не в том, что аутичные люди не хотят понимать других, просто их способ восприятия эмоций отличается. Например, им может требоваться больше времени на анализ социальных сигналов или альтернативные способы интерпретации чувств. Важно помнить, что трудности с когнитивной эмпатией не исключают глубокой эмоциональной отзывчивости (249).

Вопреки распространённым стереотипам, многие аутичные люди действительно обладают высоким уровнем эмоциональной эмпатии. Они часто переживают эмоции окружающих особенно остро и глубоко. Однако сложность может заключаться не в самом чувствовании, а в его