Йога тишины. За границами асан - Павел Кочетов

твоя вот эта микроволя начала раскрываться, и ты уже по своему сознанию мог выбирать, где сосредоточить внимание, куда влиться, в какой процесс, чтобы его осознавать. В практике нашей внимание – на чакрах; это и есть проявление воли.

Пранаяма, которую мы делаем, – это не просто проявление воли, это колоссальное проявление воли. Большинство людей боится, не может, это просто очень сложно – сделать пранаяму. Вам кажется, что это легко, потому что вы проходили ее миллион раз, а вот люди, которые только пробуют или только начинают, им очень сложно пройти пранаяму, особенно тем, которые темные, которые далеки, они по-другому живут, другим образом жизни. Им очень сложно пройти пранаяму, для них это сродни полосе препятствий на смерть пробежать.

Это мы сейчас посмотрели на волю, но есть такое понятие, как сила духа. Мы часто говорим «сила духа», но что это такое? Это энергия плюс воля. Когда есть энергия и воля, у тебя появляется сила духа. Не будет энергии, с волей ты тоже далеко не уедешь. А она все равно всегда есть энергия. Ты пока дышишь, энергия все равно, хоть чуть-чуть, но всегда присутствует, поэтому в комбинации с волей у тебя есть сила духа всегда. Просто если ее мало, то процесс идёт сложнее.

Сила духа, она всегда имеет какое-то направление. Есть два направления: условно вверх и условно вниз. Вверх – это в контуре обстоятельств, т. е. когда ты движешься по обстоятельствам. Сила духа идет по обстоятельствам. Тебя затягивает туда, ты приходишь, там все делаешь, что тебе нужно, и идешь дальше. Как люди говорят – я в потоке дел, у меня все хорошо, у меня хватает на все сил, я вроде бы устал, но все хватает. И это правильно, потому что, когда сила духа бьет вверх, она поднимается вверх. Во-первых, ты ее не ощущаешь, ты не чувствуешь свою силу духа. Во-вторых, она находится в потоке обстоятельств, то есть ты всегда делаешь все так, как надо, находясь на пути. И третье – сила воли и энергия не расходуются при этом, то есть ты ничего не теряешь, ты отдаешь и все время приобретаешь. Это как приятная усталость, когда ты после практики вернулся, ты вроде устал, но тебе очень хорошо, тебе очень приятно. Вот это состояние, когда сила духа идет вверх.

Когда она направлена вниз, она идет против течения обстоятельств, и тогда ты начинаешь расходовать свою силу духа, и ты ее ощущаешь. Ты как будто фиксируешь ее. Ты такой – раз, ограничил, это планка, я держу все своей силой духа, и тогда она начинает уходить, и ты знаешь, сколько ее сразу же. Нюанс в том, чтобы научиться переключаться между этими состояниями. Когда-то подключаться, а когда-то позволять событиям тебя увести, а потом снова включать и опять переключать. Таким образом ты все время как бы находишься в такой легкой вибрации между этими двумя состояниями. Проявляясь и в то же время следуя тому, что ведет тебя в жизни, ты тогда сохраняешь состояние пути, потому что быть в одном из состояний – это не есть мудрость, мудрость – в переключении между ними.

Что же делать человеку, у которого нет силы воли? Ему нужно искать. Первое – искать то, где есть сила воли. Ты все время говоришь, что это не могу это не могу, везде нет силы воли. Надо искать, где она есть. Ты все равно что-то делаешь – работу или какую-то рутину, найди и там расширяйся, потому что, расширяясь там, сила воли – это не точка приложения, сила воли – это определенная часть твоего состояния, поэтому, если ты расширишься там, то вот там тоже расширится. Это как со страхом, пройдешь там – и там тоже придет энергия, не важно, где. Силу воли расширяй там, где она у тебя есть.

Второе – создавай сложности, поставь себя в неловкое положение, у тебя не будет выбора, как проявиться, маленькую сложность создай, пойди не простым коротким путем, а длинным. Пойди, вдруг что-то произойдет. Вот ты можешь себе это позволить, выделить 30 минут и пойти сложным путем? Зайди не в тот магазин, в другой магазин зайди. Просто создай сложность. И тогда обстоятельства помогут проявиться твоей силе воле.

Наша практика: раньше мне хотелось строго подходить, если ты готов, если твоя сила духа в том состоянии, чтобы принять это, тогда разделяй. А потом я понял, а зачем? Зачем так строго, может быть мягче. Пускай, как ты можешь здесь сделать, так и сделай. Можешь сделать половину – сделай половину. Можешь только в шавасане лежать – лежи в шавасане. Можешь сидеть и молчать – сиди и молчи. Ничего не понимаешь, сиди ничего не понимай, всё произойдет все равно. А что делать дома? Не можешь ничего делать – ничего не делай. Если можешь просто сосредоточить внимание на чем-то – сосредоточь, трать на это 5-10 минут в день. Если не можешь, ничего страшного, приходи сюда, здесь все равно рано или поздно что-то произойдет. И я понял, что мягкость помогает. При этом есть определенные ограничения на практике, просто для каждого они разные и вам может показаться, что я вас не ограничиваю. Я действительно не ограничиваю, вы сами себя ограничиваете. Например, кому-то сложно дышать, и он знает, что он может чуть понизить планку, но все равно это препятствие будет, потому что он тут, и ему сложно даже быть здесь. Ты сам создаешь стену. Здесь на практиках от меня нет стены, я не создаю вам стен, я не буду вас тренировать как в спорте (знаешь, как фитнес-тренер говорит: давай 30 приседаний). Здесь такого вообще нет, принципиально нет. Наверняка у вас есть в вашей личной жизни примеры того, на что вам не хватает воли. Может быть, вам попробовать расширить то, что есть, и, может быть, это дойдет туда, куда вы хотите. Не ищите корреляции, это не так, что если я научился ехать/плавать, то на работе мне сейчас будет легче работать. Так это не работает. Здесь нет логических связей. Делай, просто делай, а там посмотрим, что будет. Это в корне противоречит тому, чему учат в школе. Если ты хороший мальчик, у тебя все будет в порядке. А у нас так: если ты плохой, то окей, ты такой, какой ты есть. И у тебя тоже все будет в порядке.

Истина всегда сокрыта. Истинная вещь – она не лежит на поверхности и в