Все, что ты хотела узнать о переходном возрасте - Любовь Алексеевна Климова

Что делать, когда вы чувствуете, что личные границы нарушаются?

Честно и прямо сказать: «Мне неприятно, когда…», «Я злюсь, когда…», «Я не хочу, чтобы ты…», «Прошу тебя так больше не делать (не говорить)…», «Нет, спасибо. Мне это не нравится».

Например: «Мне неприятно, если ты заходишь в мою комнату без стука». «Каждый раз, когда ты говоришь про это, я чувствую себя подавленно».

Возможно, вам придется обозначать личные границы не один раз. Иногда человек продолжает поступать по-своему. Возможно, при этом перед вами встанет выбор: оставить все как есть или закончить отношения с ним.

Что делать, если вы сами нарушаете границы другого человека?

Время от времени это будет происходить. Так или иначе, мы все равно будем нарушать границы других людей. Это жизнь. Когда вы поняли, что нарушили границы другого, извинитесь и постарайтесь больше так не делать. Если человек говорит, что ему неприятно, когда вы берете его телефон, не берите.

Не забывайте про нормы поведения, правила приличия и культурные традиции. Будет полезным изучить нормы этикета. Они созданы в том числе и для того, чтобы не нарушать границы других людей.

Безопасность в интернете

Современную жизнь невозможно представить без интернета. Сегодня телефон стал продолжением нашей руки. Подростки проводят все больше времени в социальных сетях, используют приложения и поисковые системы. Так же как и в реальной жизни, в Сети необходимо вести себя разумно и соблюдать определенные правила. Вам по силам сделать интернет безопасным для себя и других.

1. Все ваши действия в интернете может увидеть любой человек. Как только информация попадает в Сеть, она больше вам не принадлежит. Личные сообщения, фотографии, посты можно сохранить и перенаправить кому-то другому. Для того чтобы понять, какой информацией не стоит делиться онлайн, существует так называемый «Тест билборда»: перед тем как выкладывать что-то в интернет, представьте, что эта информация висит на большом рекламном щите возле школы и ее видят все. Готовы этим поделиться?

2. Не все, что можно прочитать или увидеть в Сети, – правда. Поделитесь с родителями или другими взрослыми информацией из интернета, которая расстроила или напугала вас.

3. Не публикуйте на своей странице и не отправляйте кому-то в сообщении личную информацию: домашний адрес, номер телефона, номер школы, адрес внешкольных занятий, любимые места для прогулок, логин и пароль от личной страницы. Отключите функцию геолокации и не отмечайте ее в своих постах.

4. Удаляйте отметки на свой профиль от других пользователей.

5. Придумайте надежный пароль. Сочетайте в нем цифры, прописные и строчные буквы, а также разные символы. Не используйте в качестве пароля свое имя и дату рождения. В этом случае его будет просто взломать.

6. Сделайте свой профиль закрытым.

7. Добавляйте «в друзья» тех, кого знаете в реальной жизни. Так же как вы не общаетесь с незнакомцами на улице, стоит быть осторожными с незнакомыми и в онлайне. В интернете мы начинаем доверять гораздо быстрее: из-за возможности быть в постоянном контакте с человеком появляется ощущение, что вы знакомы уже давно. Но через интернет достаточно просто притворяться кем угодно. Например, под маской вашего ровесника может скрываться взрослый человек.

8. Не отвечайте на сообщения незнакомым людям, особенно тем, которые кажутся подозрительными: с нестандартной внешностью, старше по возрасту, в профиле нет фотографий, мало друзей. Не открывайте письма, если не знаете отправителя. Не нажимайте на «всплывающие» картинки и сообщения.

9. Друзья в интернете должны оставаться друзьями в интернете. Не соглашайтесь на личные встречи.

Обратите внимание на сигналы опасности в общении с онлайн-знакомыми:

1. Человек хочет узнать много личной информации про вас (где живете, учитесь, кто родители и т. д.).

2. Просит сохранять ваше общение и дружбу в секрете. Говорит, что эта связь для него особая.

3. Очень эмоционально комментирует ваши публикации: восхищается, хвалит, делает комплименты.

4. Агрессивно реагирует на отказы.

5. Обращается за помощью, просит совершить определенное действие (которое кажется странным, непонятным, опасным или оскорбительным).

6. Просит денег или предлагает перечислить деньги вам. Хочет подарить подарок.

7. Спрашивает, кто еще пользуется вашим телефоном или компьютером, где он находится: в вашей личной или в общей комнате.

8. Просит или требует прислать фотографии обнаженного тела.

9. Назначает личную встречу.

Помните: эти сигналы являются подозрительными и для тех, с кем вы знакомы в реальной жизни!

Буллинг

Ярким примером буллинга является художественный фильм «Чучело». Главная героиня Лена Бессольцева столкнулась с предательством друга, а затем с бойкотом одноклассников. Фильм был снят в 1983 г., но его история актуальна и в настоящее время. Если вы его еще не смотрели, обязательно обратите на этот фильм свое внимание в ближайший выходной.

Что же такое буллинг? Английское слово bullying переводится как травля, издевательство, оскорбление кого-либо в течение продолжительного времени. Это агрессивное поведение одного человека (или группы) в отношении другого.

Издевательства могут быть словесными, через сообщения, исключением из группы (бойкот) или даже физическим насилием. Причиной может стать любая особенность человека: неблагозвучная фамилия, редкое имя, необычное увлечение, особенности внешности (худоба, полнота, цвет волос и т. п.), необычная ситуация. Издевательства унижают честь и достоинство человека.

В основе буллинга – агрессор, который через свое поведение самоутверждается за счет жертвы (хочет показать всем свою значимость и ценность, почувствовать себя сильнее и успешнее, чем есть на самом деле). Часто за ситуацией наблюдают другие люди: одноклассники, участники чата или группы. Встречаются истории, в которых свидетели снимают все на видео и выкладывают запись в интернет. Важно знать, что буллинг эмоционально калечит не только жертву, но и наблюдателей.

Если травля происходит в интернете, это называется «кибербуллинг». Он осуществляется через социальные сети, мессенджеры, электронную почту или надоедливые звонки по телефону.

Как остановить буллинг по отношению к себе или к своим знакомым?

1. Обратиться к родителям и рассказать про ситуацию.

2. Необходимо собрать доказательства травли: скриншоты сообщений, ссылки, фотографии, видеозаписи, показания свидетелей – все, что может подтвердить буллинг.

3. Сделать аудио- или видеозаписи.

4. Когда буллинг происходит в школе, нужно обратиться к классному руководителю, школьному психологу или директору.

5. Если это кибербуллинг, стоит написать администрации сайта или социальной сети, в которой вы получаете злобные сообщения.

6. Некоторые формы буллинга – это нарушение закона. Преследование, насилие, домогательства, разжигание ненависти являются поводом для обращения в полицию.

Насилие

Никто не заслуживает проявления насилия по отношению к себе. Насилие нарушает главное право каждого человека – быть в безопасности. Обидчиком может быть как незнакомый человек, так и родственник, друг, просто знакомый. Насилие – это всегда серьезная ситуация.

Опыт насилия может