Детские кризисы - Виктория Александровна Шиманская

Вряд ли ребенок признается вам, что вступил в секту, уехал добровольцем в горячую точку или ушел с головой в виртуальный мир потому, что вы его «не отпустили». Это может даже не осознаваться – но сегодня у молодых людей в возрасте от восемнадцати до тридцати лет различного рода девиации часто происходят из-за того, что им больше нет места в родительской семье, так как они уже не дети. И нет места во взрослом мире, потому что они пока не ушли от вас. Застревать всегда хуже, чем отправляться дальше.

А уходить из родительской семьи лучше всего не через конфликт, хлопнув дверью, а спокойно, пожав руки самым близким людям и обняв их.

ВАША СРЕДА: КАК ОНА ИЗМЕНИТСЯ ТЕПЕРЬ?

Когда ребенок выходит из семьи – физически или эмоционально, – окружающая вас действительность ощутимо меняется. В ней становится как будто пусто. Из квартиры понемногу пропадают привычные предметы: книги, сумки, одежда вашего ребенка в корзине для белья… Эмоциональные дыры тоже станут заметны: у вас внезапно освободятся вечера, или выходные, или утреннее время, когда вы ждали ребенка с пробежки.

Но природа не терпит пустоты: очень быстро на место ушедших вещей и ритуалов начнут приходить другие. И здесь есть тонкий момент: иногда взрослому ребенку может потребоваться ненадолго вернуться. Переночевать у вас, или пожить несколько дней, или просто вернуться на полчаса в собственную комнату, где хоть что-то напоминает о прежней жизни. Если у вас есть малейшая возможность не переоборудовать комнату ребенка в рабочий кабинет или гостиную с камином – повремените немного. Оставьте вашему ребенку отходной путь.

То же самое касается и свободного времени. Не спешите забивать ваш ежедневный план делами, оставьте минимальную возможность для молодого человека снова встроиться в вашу реальность: обедать у вас по выходным, гулять с вами по вечерам – или просто иметь возможность приехать и хорошо провести время вместе.

УПРАЖНЕНИЯ

КАК ОТПУСТИТЬ ДЕТСТВО? ВАША НОВАЯ ЖИЗНЬ

Если вы никак не можете поверить, что взросление детей – это грустный, но все-таки праздник, потратьте полчаса на очень важное упражнение. Представьте, что детей у вас нет. Есть юные друзья, которые, может быть, даже продолжают жить с вами в одной квартире – но вы им ничего не должны. Вам не надо будить их по утрам, готовить им завтрак, стирать одежду… Вы можете делать это ради удовольствия, но это не ежедневная обязанность.

Несколько минут потратьте на то, чтобы послушать свое тело, свои ощущения от этой мысли. Возможно, на мгновение вам покажется, что теперь вы никому не нужны, – но следом должно прийти осознание, что вы как никогда нужны всему миру. Ведь теперь вы свободны для него!

Затем постарайтесь быстро, не задумываясь, придумать себе десять-двенадцать дел, которые вы давно откладывали, «потому что у вас дети». Поход в горы, образовательный курс, поездка на музыкальный фестиваль, общественно-политическая деятельность – все что угодно! Ни в чем себе не отказывайте: займитесь наконец тем, что было так долго перекрыто родительством.

КАК ОТПУСТИТЬ ДЕТСТВО? ДЛЯ МОЛОДЫХ ВЗРОСЛЫХ, КОТОРЫЕ СОВСЕМ НЕДАВНО БЫЛИ ВАШИМИ ДЕТЬМИ

ЛИЧНЫЙ РИТУАЛ

Раньше я писала, что в природных сообществах на заре цивилизации с взрослением было проще: общепринятые, проверенные временем ритуалы помогали примириться с реальностью. Сейчас таких ритуалов нет, но мы можем их себе придумать. Обычно молодежь и так придумывает себе обряды посвящения, которые сводятся к шумным нетрезвым вечеринкам, ночным прогулкам и не слишком осмысленной сексуальной инициации. Я подкину еще пару идей, которые, возможно, тоже понравятся вашему подростку, но будут более безопасны.

• Обряд получения паспорта. Скорее всего, ты и так будешь делать селфи с новым паспортом, раскрытым на первой странице и подтверждающим твое двадцатилетие. Так почему бы не подойти к задаче креативно? Например, придумать важное и необычное место, где тебе нужно будет сфотографироваться с паспортом?

• Ретрит на природе. Сходи со сверстниками в поход: однодневный или двухнедельный, в ближайший лес или в дальние дали. Главное – не берите с собой взрослых (исключение может составить только инструктор, если путешествие обещает быть несколько опасным).

• Подвиг. Придумай себе большую и полезную миссию: месяц проработать волонтером, посидеть неделю с племянником, пока его родители будут в отпуске, сделать ремонт с нуля – от идеи до генеральной уборки. И найди возможность этот челлендж выполнить!

СУНДУК С НАСЛЕДСТВОМ

Как ни грустно об этом говорить, но взросление предполагает некоторый отрыв от родительской семьи. Это не значит, что вам надо или отдаляться друг от друга, или портить отношения разборками. Лучше договориться с самим собой о том, что из твоей родительской семьи ты возьмешь с собой в будущее, а что оставишь в прошлом.

Представь, что тебе достается в наследство огромный сундук. В нем все, что было у тебя в детстве: все разговоры с папой и мамой, все выходные, поездки, завтраки, обеды и ужины… В общем, всё. Среди этого наследства есть хорошее – то, что вдохновляет, радует, что хочется повторять снова и снова, – а есть и плохое. То, что хочется оставить в прошлом. Твоя задача проста: надо только решить, что ты оставляешь в прошлом, а что берешь с собой.

Например, гулять всей семьей с собакой по воскресеньям – классная традиция. Это то, что хотелось бы повторять, пусть ты уже и стал взрослым. А вот спорить с родителями о том, как тебе одеваться, – так себе правило. Наверное, это можно выбросить из сундука с наследством и больше к этому не возвращаться.

Заключение

Надеюсь, эта книга не напугала вас, а наоборот, вселила уверенность. Таков был план: чем больше мы знаем о неизбежных, важных и сложных моментах родительства, тем меньше они нас пугают.

Как минимум теперь вы знаете, что кризис никогда не мучает нас просто так: пройдя через него, наши дети получают новые важные способности, а мы – новые поводы для гордости.

Думаю, вы согласитесь, что кризис – понятие универсальное и касается не только детско-родительских отношений. Весь мир вокруг движется, растет, принимает различные формы, мы то и дело проживаем сложные, конфликтные ситуации и на выходе получаем свои бонусы. Кризис – это нормальная часть жизни, и нам всем приходится иметь с ним дело. Как говорит один мой знакомый, «чем хуже, тем лучше».

Есть несколько универсальных принципов, которые помогут вам легче проходить через любые кризисы. Опубликую их здесь.

1. Изменения неизбежны. Даже если нам очень хорошо здесь и сейчас, это не значит, что так будет всегда. Мы можем прилагать любые усилия, чтобы все осталось как есть, но остановить мгновение не получится.

2. Идеально только мертвое. Ошибки и несовершенства нам гарантированы до тех пор, пока мы развиваемся. Как только станем идеальны – закончим двигаться. Поэтому, если вы склонны к перфекционизму, на время кризиса имеет смысл пересмотреть приоритеты.

3. Все будет не так, как вы задумали. Хочешь насмешить бога – расскажи ему о своих планах! Постарайтесь снизить свои ожидания и не тратить силы на детальный пошаговый план прохождения кризиса: как бы вы ни старались, все, что может, пойдет не по плану.

4. Взгляд исследователя. Полезно рассматривать кризис не изнутри, с позиции непосредственного участника трагедии, а снаружи – взглядом стороннего наблюдателя с примерно таким внутренним настроем: «Интересненько, что же нового я сегодня открою в себе и своем ребенке…» Так вы меньше страдаете от обстоятельств и видите больше решений.

5. Ошибки – это норма. Кризис не то же самое, что учебная задача или экзамен, где нужно набрать условные баллы или доказать, что вы молодец. Ошибайтесь конструктивно: собирайте обратную связь, анализируйте, пользуйтесь возможностью в следующий раз поступить иначе.

На прощание хочу сказать вам то, что, возможно, вас удивит. Хотя мы все остро чувствуем, когда ребенок входит в очередную фазу, видим суть кризиса, работаем с его типичными проблемами, с облегчением ощущаем его окончание, все равно возрастные кризисы – в некотором смысле условность. Тысячи родителей растят своих детей, не зная ничего о кризисах, а просто допуская, что у малышей бывают хорошие и плохие времена. Еще тысячи чувствуют себя настолько уверенно и органично в своем родительстве, что вообще не замечают кризисов – только радуются всему новому, что осваивают их дети, а возрастных проблем для них как будто не существует. Есть и те, для кого жизнь сливается в один сплошной кризис, где уже и результаты незаметны, а есть только