Своя правда. Как превратить голос в инструмент и быть собой - Ферн Коттон

до победного конца, и поддержкой преданных друзей, которые откликнутся даже в три часа ночи, не осудят и не оставят вас во мраке душевных проблем и которым вы сможете показать свои раны. В таких случаях бывает достаточно двух настоящих друзей или даже одного верного и понимающего человека. Если вам кажется, что в вашей жизни таких людей нет или друзья не осознают тяжести вашего состояния, поговорите с профессионалом (например, с врачом местной клиники или сотрудником социально-психологической службы).

Изменения такого рода – долгий, извилистый путь самопознания. Нам хочется, чтобы наша правда открылась мгновенно и чтобы боль перемен прошла очень быстро; у нас нет ни капли терпения. Мы живем в мире высокоскоростных технологий, в мире фастфуда и быстрой доставки, и этот мир убеждает нас в том, что ждать плохо и медлят только лузеры. А если идти долгим и извилистым путем намного лучше? Если это означает получение прочных и долговременных результатов, а не сиюминутной иллюзорной пользы? По опыту могу сказать, что такие медленные глубинные изменения невозможно переоценить.

Несмотря на то что бояться нового – это нормально (так мы учимся бросать себе вызов, чтобы выходить из зоны комфорта), я не считаю, что все положительные перемены должны быть пугающими. Я не считаю также, что все решения должны приниматься немедленно и давать быстрые результаты. Иногда наша правда меняется постепенно и без боли. Мы можем идти к себе так быстро или так медленно, как захотим, и нам никто не поставит в конце наших личностных странствий большую жирную десятку в журнал. Мы имеем право быть такими осторожными, как считаем нужным, и окружающие должны постараться понять это. Если правду мы выбирать не можем, потому что в глубине души знаем честные ответы на все наши вопросы, то скорость движения к правде – это дело выбора. И он зависит от нас.

Недавно в беседе со мной Алиша Киз поделилась своими наблюдениями относительно действий в ситуациях принятия решения. Иногда мы точно знаем или интуитивно чувствуем, что нам нужно и какое решение для нас будет правильным; в такие моменты главное – не пускаться в размышления, чтобы не отговорить себя. Я спросила Алишу, считает ли она, что в случае сомнений следует всегда говорить «нет». Она ответила, что так не считает и что наше «возможно» со временем вполне может превратиться в твердое «да». Это полезное наблюдение позволит мне в дальнейшем принимать более взвешенные решения. Ведь в жизни будут простые и непротиворечивые ситуации, когда принять решение легко, но будут и такие, которые потребуют более ответственных действий и в которых «возможно, правильное» решение со временем окажется «точно правильным».

На пути к своей правде нужно быть готовым к уклонению от привычных жизненных маршрутов, и тогда можно узнать о себе что-то новое и неожиданное. Когда-то я и подумать не могла, что буду писать книги! Я считала, что всю жизнь буду работать на телевидении, но однажды чудесным образом свернула на писательскую тропу, и сейчас это мое любимое занятие – писать о жизни и параллельно многому учиться. Иногда мы думаем, что знаем себя очень хорошо, но если свернуть с проторенной колеи и проявить любознательность, то можно найти свое настоящее «я» и обязательно прийти к своей правде.

НЯНЯ

Работая над этой главой, я задумалась: сколько раз я разрывала отношения и уходила от партнера или с работы, потому что мои потребности и взгляды менялись? Но что, если моя правда не изменилась? Вдруг наша правда вообще не меняется: просто мы растем и начинаем постигать известные нам истины? Как говорится, сбрасываем шелуху жизни, обнажая неизменную сердцевину. Быть может, жизнь – это большая настольная игра, и мы лишь продвигаемся по игровому полю к своей правде, причем не столько меняемся, сколько открываем какие-то истины. В моем случае это вполне может быть.

Помните, как в начале книги мы говорили о внутреннем ребенке, который присутствует в каждом человеке и который так или иначе проявляет себя во взрослой жизни? Этот процесс поиска нами собственной правды заключается не в открытии чего-то нового, а в возвращении к той простой истине, которая всегда была и есть внутри нас. С возрастом это может проявляться по-разному, но наша сущность не меняется.

Подумайте о семейных истинах и ценностях, которые, возможно, раскрывали вам дедушки и бабушки. Моя бабушка Руби, обладательница аккуратно уложенных пурпурных вьющихся волос и накрашенных персиковых ногтей, любила делать добродушные и смешные замечания мне и другим домочадцам и упорно оставалась при своем мнении, даже если нам это категорически не нравилось. Она упорно настаивала на том, что видела и что считала необходимым высказать. Однажды она встретила меня громким восклицанием: «Ой, какие у тебя розовые волосы, Ферн!» Да ведь у нее самой волосы были пурпурные! Руби, с ее сильной и бескомпромиссной валлийской натурой, никогда не скрывала свои мысли и не сдерживала чувств и эмоций. Тем не менее она всегда была в ладу с собой. Она не корила себя за какие-то вещи, поспешно высказанные вслух, и не переживала об этом часами или бессонными ночами. Руби знала, что реакция людей на ее откровенную правду – это их личные трудности. Все-таки в этом что-то есть!

С возрастом мы все больше пытаемся разобраться в себе и своих приоритетах, все увереннее высказываем то, что на самом деле думаем. Возможно, кому-то это покажется общим и банальным утверждением. Но согласитесь: сильных, вдохновляющих и ведущих за собой личностей очень мало, большинство из нас раскрывают свою правду на протяжении всей жизни, и это прекрасно. Мне приносит огромное утешение мысль о том, что мы все медленно, но верно становимся собой.

Как изменилась с годами ваша правда – и изменилась ли?

_________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

Какой может быть ваша правда в будущем, если вы перестанете беспокоиться о том, что подумают о вас другие?

_________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

10

Правдолюбы и правдорубы

Когда мы испытываем некоторую неуверенность или сомнения в собственной правде, полезно напомнить себе о тех, кто говорит свою правду без обиняков, имеет твердые убеждения и уверенно излагает их, не переживая о том, что подумают окружающие. Такие люди могут служить воодушевляющим примером и помочь нам не только определить свою правду, но и научиться выражать ее.

Мы полагаем, что смело выражающие свою правду люди – это успешные, выдающиеся личности, у которых яркая, насыщенная и