Своя правда. Как превратить голос в инструмент и быть собой - Ферн Коттон

Меня очень впечатляют сильные и харизматичные личности. Их энергия разжигает мой внутренний огонь, дает мне силы быть собой и жить своей правдой. Если они могут, то и я смогу. Они укажут мне путь, а я последую за ними, за этими удивительными людьми, которые знают, чего хотят, не боятся выражать свою правду и вдохновляют меня делать то же самое. В их присутствии я становлюсь настоящей, и это потрясающее чувство!

В 2006 году я прочла книгу «Есть, молиться, любить» и с тех пор являюсь большой поклонницей ее автора – Элизабет Гилберт. Книга, в основу которой положена реальная история, рассказывает о поиске себя в этом мире и потребности женщины жить своей правдой. Элизабет развелась с мужем и отправилась путешествовать в стремлении лучше узнать себя и найти свое счастье. Эта история изменила мое отношение к себе, усилила желание жить в соответствии с собственной правдой, идти на риск и не беспокоиться о мнении окружающих (много лет я находилась в поле зрения общественности и сталкивалась с самыми разными комментариями в свой адрес).

Несколько лет назад я оказалась в ситуации «ущипните меня». Каким-то образом во время турне в поддержку своего нового романа «Город женщин» Элизабет зашла ко мне в подкаст Happy Place. До этого мы не были знакомы. Как я и представляла себе, Элизабет излучала уверенность и спокойствие. Немного нервничая, я сказала, что хотела бы преподнести Элизабет экземпляр своей книги «Счастливая». Она любезно приняла и положила книгу в сумку.

Когда мы вошли в студию, которая является для меня действительно «счастливым местом»[2], я успокоилась. С микрофоном в руке я чувствую, что владею собой и что у меня все под контролем. Я не буду импровизировать и не забреду на неизведанную территорию, чтобы потом не знать, как оттуда выбраться. Я работаю над каждым выпуском несколько недель, анализируя информацию о человеке, с которым мне предстоит встретиться, и продумывая интересные темы для нашей беседы. Элизабет вела себя раскованно и непринужденно. Ее сердце и ум были открыты. Многие чувствуют смущение в подобных ситуациях, но если вы живете своей правдой, то можете ответить на любой вопрос и поговорить на любую тему, ведь вы уверены в своих знаниях. Вас нельзя сбить с толку и загнать в угол, потому что у вас всегда найдется ответ по существу дела. Возможно, он не всем понравится, но вас это, конечно, не волнует.

Мы с Элизабет поболтали о разных вещах, и я почувствовала, что все больше расслабляюсь, что мое сердце открывается, а разум успокаивается. Ее уверенность передалась мне. Элизабет – воплощение искренности. Даже рассказывая о трудных периодах жизни или совершенных ошибках, она говорит предельно откровенно, поэтому ее слова столь весомы, проникновенны и убедительны.

У Элизабет можно поучиться смелости выражения своей правды. Во время интервью (да и в любых беседах) мне часто приходится извиняться за многие вещи: за свои успехи, если они вызывают у людей внутренний дискомфорт; за свои неудачи, чтобы окружающие меня не осуждали; за свое мнение на случай, если оно кого-либо задевает; за то, что я слишком активная, или слишком пассивная, или слишком шумная, или слишком тихая. Я отчаянно стараюсь обходить острые углы, полагая, что в таком случае мне не будут перемывать косточки. Но киста! Этот энергетический сгусток проглоченных слов является физическим признаком того, что подавлять свое настоящее «я» – это далеко не лучший выбор. Я бы намного лучше спала, если бы перестала извиняться за то, кто я есть, и просто позволяла миру слышать мое рычание. Некоторые находят его слишком громким? Ну и что! Да не все ли равно? Какая разница, кто что думает, если я выражаю свою правду?

Эксперт по части правды, гуру в области личностного развития, противница любых сомнений в себе, Элизабет наглядно продемонстрировала то, как следует себя вести. После знакомства и общения с ней вы не сможете оставаться прежними, продолжать жить так, как жили раньше, игнорировать потребность говорить открыто и правдиво.

Я регулярно возвращаюсь в мыслях к тому разговору с Элизабет. Наверное, моя правда ждет своего часа, чтобы проявиться с такой же силой и настойчивостью, как было у Элизабет. Теперь я подписана на ее аккаунт в Instagram и заглядываю туда, с тем чтобы подзарядить свой ментальный аккумулятор. Даже самый впечатляющий опыт со временем, как парфюм, выветривается, поэтому важно постоянно освежать его в памяти.

ГОВОРИТЬ СВОЮ ПРАВДУ НЕ ЗНАЧИТ ОРАТЬ

Спокойные, уравновешенные люди сегодня, похоже, редкость. Большинство из нас постоянно переживают, нервничают, боятся неизвестного будущего, и эта эпидемия тревожности сводится к тому факту, что общество в целом уже не живет своей правдой. Мы ищем утешения во внешних источниках, верим лживой информации и стереотипам, насаждаемым СМИ, и считаем, что надо стремиться иметь все, при этом чем больше – тем лучше. Это, естественно, ведет к неудовлетворенности жизнью и ощущению пустоты, которую мы пытаемся чем-то заполнить. Мы переедаем, злоупотребляем алкоголем, часами смотрим телевизор или до глубокой ночи сидим в интернете и все это делаем в надежде заглушить тревоги и страхи.

Нам нужно бывать на природе и чаще смотреть на небо, отказаться от фастфуда и полноценно питаться, высыпаться, отдыхать, общаться с друзьями и не посвящать все время работе. Однако современный мир пытается убедить нас в том, что благополучие измеряется профессиональными успехами и достижениями, наградами, титулами, материальными благами и тому подобными вещами, поэтому мы должны целыми днями крутиться как белки в колесе.

Возвращаясь к Элизабет (не могу не вспомнить о ней), еще раз отмечу: она делает то, что согласуется с ее правдой. Если вы зайдете на ее странички в соцсетях, то увидите, что она придает важность простым вещам и маленьким радостям жизни. Она любит красивый закат и отдых в тени деревьев, обожает хорошую еду и хорошие книги, ценит проведенное с друзьями время и радуется приобретению какой-нибудь полезной канцелярской мелочи. Вы скажете, что не каждый может позволить себе праздно развалиться под деревом и с упоением читать любимую книгу. Но чем Элизабет отличается от нас? Да, ей повезло иметь крепкое здоровье, дающее определенную физическую свободу, но в основном ее удовлетворенность жизнью связана с переменами, на которые она решилась. Элизабет оставила хорошую работу, мужа и дом ради того, чтобы последовать зову своего сердца. Позже ей пришлось ухаживать за смертельно больным партнером и пережить боль утраты близкого человека, но она